Vi inkluderar produkter som vi tror är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision Här är vår process.
Hur vi vettar varumärken och produkter
Healthline visar dig bara varumärken och produkter som vi står bakom.
Vårt team undersöker och utvärderar noggrant de rekommendationer vi gör på vår webbplats. För att fastställa att produkttillverkarna tog upp säkerhets- och effektivitetsstandarder, har vi:
- Utvärdera ingredienser och sammansättning: Har de potential att orsaka skada?
- Faktakolla alla hälsopåståenden: Är de i linje med den nuvarande mängden vetenskapliga bevis?
- Bedöm varumärket: Fungerar det med integritet och följer branschens bästa praxis?
Vi gör forskningen så att du kan hitta pålitliga produkter för din hälsa och välbefinnande.
I både liv och död har Diana, prinsessan av Wales, alltid väckt kontroverser. Var hon den tragiska prinsessan, eller mediamanipulatören? En vilsen liten flicka som letar efter kärlek, eller en berömmelsehungrig skådespelerska?
Fråga nästan vem som helst och de har en åsikt – för Diana var en del av människors liv, vare sig de gillade det eller inte. Och när hon pratade om något förändrades samtalet kring det.
Nu, 20 år efter hennes död, sätter sändningen av band hon spelade in 1993 – där hon avslöjar några av sina djupaste, mest personliga upplevelser – Diana i rampljuset än en gång. Och oavsett om du håller med om utgivningen eller inte, är en sak säker: Det finns något värdefullt att lära av hennes berättelse.
Diana bröt ner väggar
Från det ögonblick hon gick med i generationen ”stiff upper lip” av kungliga familjer, vägrade Diana att spela rollen. Hon talade om frågor som kungligheterna inte skulle röra – bokstavligen.
1987 var hon den första större offentliga person som skakade hand med en AIDS-patient, en enkel medkännande gest som radikalt förändrade allmänhetens uppfattning om sjukdomen. Och under de senare dagarna av sitt äktenskap var hon ärlig om den olycka hon kände i sitt äktenskap med prins Charles och den bestående känslomässiga skada det orsakade.
I ljudbandsinspelningar som hon gjorde för journalisten Andrew Morton, vilket resulterade i biografin: ”Diana: Her True Story”, talade Diana uppriktigt om den känslomässiga misshandel och otrohet hon upplevde i sitt äktenskap, om hennes sammanbrott och bulimi och till och med om henne självmordsförsök.
Dianas avslöjanden skickade chockvågor över hela Storbritannien och världen. En studie visar till och med att det fanns en ökning i människor som rapporterade ätstörningar efter att Diana öppnade upp om sin egen bulimia nervosa. Pressen kallade det ”Diana-effekten”.
Öppnar samtalet om psykisk hälsa
Även när det gäller mental hälsa inspirerade hon andra till ärlighet genom sin medkänsla och vilja att förmedla sina egna erfarenheter. Vid en vändpunktskonferens i juni 1993 talade hon om vikten av att ta itu med psykiska hälsobehov – särskilt kvinnors.
”Är det inte normalt att inte orka hela tiden? Är det inte normalt att kvinnor såväl som män känner sig frustrerade över livet? Är det inte normalt att känna sig arg och vilja förändra en situation som gör ont?” hon frågade. ”Kanske måste vi titta närmare på orsaken till sjukdomen snarare än att försöka undertrycka den. Att acceptera att det inte kan vara det hälsosamma alternativet att lägga locket på kraftfulla känslor och känslor.”
Spola framåt till 2017, och vi ser hennes söner William och Harry bryta den kungliga formen helt och hållet och göra samma sorts påverkansarbete som deras mamma hade utövat. I ett samtal han hade med Lady Gaga som en del av #oktosay-kampanjen av Heads Together, talade William om vikten av att ha samtal om mental hälsa.
”Det är så viktigt att bryta upp den rädslan och det tabu som bara kommer att leda till fler problem längre fram.”
En röst för mäns mentala hälsa
Harry, i synnerhet, har varit väldigt öppen om de psykiska problem som han själv har ställts inför. I Storbritannien har män i åldrarna 35-44 (Harrys demografiska) såväl som 45-59 den högsta frekvensen av självmord.
Stämplad som den oroliga kungligheten, hans år av att ha druckit för mycket, festat naken i Vegas och berömt att dyka upp till en fest klädd som en nazistisk soldat var väl publicerad. Men, som han har erkänt under åren sedan, var dessa bara hanteringsmekanismer.
I en intervju med Newsweek berättade han om traumat han fick utstå på Dianas begravning, när han gick bakom sin mammas kista inför miljontals människor. Jag tror att vi alla kan komma ihåg bilden av den 12-årige prinsen som går med sin far och bror och försöker vara modig.
Han erkänner att han tappat sina känslor i flera år, i en intervju med The Telegraph. ”Jag har förmodligen varit väldigt nära ett fullständigt sammanbrott vid ett flertal tillfällen när alla sorters sorg och slags lögner och missuppfattningar och allt kommer till dig från alla håll.”
”Erfarenheten jag har haft är att när du börjar prata om det inser du att du faktiskt är en del av en ganska stor klubb”, sa han till tidningen.
Prins Harrys öppenhet är ytterligare ett steg i rätt riktning för att sprida medvetenhet om psykisk hälsa. Det har utan tvekan hjälpt och tröstat hundratals, om inte tusentals män.
Ett viktigt arv
Speciellt i Storbritannien kommer Diana alltid att vara känd som ”Folkets prinsessa.” Hon visade verklig medkänsla för de mindre lyckligt lottade och uppmuntrade andra att tala om de frågor som påverkade dem genom att vara öppen om de problem hon själv stod inför.
Det arvet är viktigt för medvetenheten om psykisk hälsa, och det är ett som hennes söner verkar engagerade i att fortsätta.
Om du eller någon du känner är i kris eller upplever tankar på självskada eller självmord, ring 911 eller National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255. För mer resurser eller helt enkelt mer information, gå till MentalHealth.gov.
Claire Eastham är en prisbelönt bloggare och bästsäljande författare av Vi är alla galna här. Besök hennes hemsida eller ta kontakt med henne Twitter!
