Insekter, kemikalier i solskyddsmedel och många andra saker kan potentiellt utlösa en allergisk reaktion oavsett om du är vid havet eller sötvatten.
Ingenting förstör en avkopplande dag på stranden snabbare än att dina allergisymptom blossar upp.
Allergier uppstår när ditt immunförsvar uppfattar ett normalt ofarligt ämne som farligt och överreagerar på det. Ungefär 50 miljoner människor i USA upplever allergier varje år.
Många personer med pollenallergi upplever att de kan andas bättre nära kusten. Men det betyder inte att stränderna är helt fria från allergener.
Läs vidare för att lära dig om de vanligaste orsakerna till allergier på stranden och hur de behandlas.
Vilka är de vanligaste strandallergierna?
Många olika saker du stöter på på en strand kan potentiellt utlösa en allergisk reaktion. Här är några av de vanligaste potentiella orsakerna.
Pollen
Pollen är ett av de vanligaste allergenerna. Ett allergen är ett ämne som utlöser en allergisk reaktion. Cirka 24 miljoner människor i USA har säsongsbetonade allergier som utlöses av pollen från träd, gräs och ogräs.
Stränder tenderar att ha mindre pollen än gräsbevuxna områden eller skogsområden, men ragweed-pollen har hittats i luften upp till 400 miles från stranden.
När pollen kommer in i din kropp kan det utlösa symtom som:
- vattnas i ögonen
- svullnad runt ögonen
- röda eller kliande ögon
-
täppt näsa eller rinnande näsa
- nysning
- kliande näsa, öron eller mun
Solallergi
En solallergi, eller solurtikaria, är ett kroniskt tillstånd som orsakar nässelutslag i delar av din hud som utsätts för solljus. Nässelutslag är rödaktiga hudområden som kan:
- klia
- sting
- bränna
Det uppskattas att solurtikaria utgör mindre än
Solskyddsmedel eller lotionallergi
Solskyddsmedel kan innehålla ingredienser som orsakar en allergisk reaktion när den appliceras på din hud eller när din hud utsätts för ljus.
De
En solskyddsmedelsallergi kan orsaka röda och potentiellt kliande utslag. Andra symtom kan inkludera:
- upphöjda gupp
- blödning
- blåsor
- fjällande hud
- smärta
Simmarens klåda (cerkariell dermatit)
Simmarklåda är en allergisk reaktion mot parasiter som släpps ut av sniglar i söt- eller saltvatten som infekterar vissa fåglar och däggdjur. Dessa parasiter kan gräva sig in i din hud och orsaka utslag. Det kan ge symtom
Ditt utslag kan:
- pirra
- bränna
- klia
- utveckla små rödaktiga finnar
Sjöbadarklåda (sjölöss)
Seabather’s klåda kallas även seabather’s eruption eller sjölöss. Det är ett brännande utslag som bildas när manetlarver fastnar mellan din hud och baddräkt.
Gift från larverna eller larverna själva kan utlösa en allergisk reaktion. Symtom kan utvecklas direkt eller upp till 24 timmar senare.
Insektsallergier
Enligt Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) är medicinering, mat och insektsstick de vanligaste orsakerna till anafylaxi, en potentiellt livshotande allergisk reaktion.
Anafylaxi av insektsstick leder till cirka 100 dödsfall per år i USA. Men de flesta som blir stucken har milda reaktioner som orsakar symtom som:
- smärta
- rodnad
- svullnad
- klåda
Det är också möjligt att ha allergier mot insektsbett, även om de är mindre vanliga.
Urushiol allergi
Urushiol är en olja som finns i vissa växter som:
- giftmurgröna
- gift ek
- gift sumak
När det kommer på huden orsakar det allergiska utslag och symtom som bulor eller blåsor. Handla om
Grill, tobak och lägereld rök
Rök är inte ett känt allergen, men att andas in den kan förvärra symptomen på allergisk astma. Det kan bidra till symtom som:
- nysning
- hosta
- trängsel
- problem att andas
- irritation i halsen
Kan andra allergier förvärras på stranden?
Dina allergier kan förvärras på stranden om du är nära en av dina triggers som pollen.
Enligt American College of Allergy Asthma and Immunology (ACAAI) är stränder och berg utmärkta semestermål året runt för personer med allergier. De tenderar att ha mindre pollen och andra ämnen som kan utlösa allergier än skogs- eller gräsytor.
Men när det är fuktigare – en anledning till att många människor går till stranden – kan allergener som dammkvalster vara värre eftersom de trivs i fuktiga miljöer.
Behandla strandallergier
Allergisymtom är vanligtvis milda och går över av sig själva eller med stödjande behandlingar. Allvarliga allergiska reaktioner kräver omedelbar läkarvård.
Pollenallergi behandling
Att undvika pollen så mycket som möjligt kan hjälpa till att minimera dina symtom. Andra behandlingar som kan hjälpa dig att hantera dina symtom inkluderar:
- nässprayer
- antihistaminer
- avsvällande medel
- leukotrienreceptorantagonister
Solallergibehandling
Att undvika direkt solljus och skydda din hud med solskyddsmedel kan hjälpa till att förhindra framtida utbrott.
Men om utslagen orsakas av att solskyddet interagerar med UV-ljus och orsakar kontaktdermatit, sluta använda.
Det rekommenderas att du lägger en liten mängd solskyddsmedel på din kropp innan du använder det överallt för att se om du har en reaktion. Om du gör det, använd inte det solskyddet.
Receptfria eller receptbelagda antihistaminer kan minska nässelfeber. De kan också rekommendera fototerapi, där din hud exponeras för ljus under korta perioder för att bygga upp en tolerans.
Allergibehandling mot solkräm
Att byta solskyddsmedel kan hjälpa dig att undvika en framtida reaktion. Titandioxid och zinkoxid är inte kända för att orsaka en allergisk reaktion.
Om du har en måttlig till svår reaktion kan den behandlas på samma sätt som andra allergiska hudreaktioner. Aktuella eller orala steroider kan hjälpa till att minska inflammation, och orala antihistaminer kan hjälpa mot klåda.
Simmars klåda behandling
Det är viktigt att undvika att repa utslagen för att minska dina chanser att få en infektion. Behandlingar som kan minska symtomen inkluderar:
- kortikosteroidkrämer
- cool kompress
- Epsom saltbad
- havregrynsbad
- applicera bakpulverpasta
- anti-klia lotion
Behandling av sjölöss
Havslöss kan vanligtvis behandlas hemma med receptfria behandlingar som hydrokortisonkräm.
Det är en bra idé att ta av dig din baddräkt så snart som möjligt för att minska den tid som larverna och giftet är i kontakt med din hud. Att applicera utspädd vinäger på de drabbade områdena kan också förhindra ytterligare irritation.
Behandling av insektsstick eller bett
Milda insektsbett och stick kan behandlas med liknande behandlingar som andra allergiska reaktioner. Det är viktigt att få omedelbar läkarvård om du har tecken på anafylaxi som snabba hjärtslag eller andningssvårigheter.
Läs mer om anafylaxi här.
Urushiol behandling
Om du utsätts för en växt som innehåller urushiol är det en bra idé att omedelbart skölja huden med tvål och vatten.
Efter tvätt kan du kanske lindra symtomen med:
- våt kompress
- kalaminlotion
- hydrokortisonkräm
- havregrynsbad
- antihistaminer
Kontakta en läkare om huskurer inte är effektiva. De kan rekommendera en receptbelagd topikal steroid.
Det är viktigt att få omedelbar läkarvård om du har utslag i ansiktet eller könsorganen.
Andas in för mycket rök
Om rök bidrar till dina symtom är det bäst att ta bort dig själv från källan. Att använda en snabbinhalator, om du har en, kan hjälpa till att öppna dina luftvägar.
När ska man få medicinsk hjälp
Det är en bra idé att kontakta en allergiker om dina allergier ofta gör dig sjuk eller om de orsakar återkommande problem. En allergiker kan:
- utveckla en behandlingsplan
- göra allergitester
- utbilda dig om hur du undviker dina triggers
- ordinera mediciner
- ge allergi sprutor
Anafylaktisk chock, en medicinsk nödsituation
Det är viktigt att ringa akutsjukvården eller gå till närmaste akutmottagning om du har symtom på anafylaktisk chock, som:
- yrsel
- andningssvårigheter
- väsande andning
- snabb puls
- fuktig hud
förvirring eller ångest
- kollapsar eller förlorar medvetandet
Tips för att förhindra allergiska reaktioner på stranden
Tips för att förhindra allergier på stranden inkluderar:
- skydda dig mot solen med solglasögon, solskyddsmedel och kläder som täcker dina armar och ben
- stanna på stigar för att undvika oavsiktlig kontakt med giftiga växter
- hitta en strand borta från gräs eller andra växter som kan utlösa pollenallergi
- kolla din lokala pollenprognos
- leta efter BAPA-fria eller mineraliska solkrämer och byt formler om en solkräm irriterar dig
- prova en ny solkräm på en liten fläck av huden innan hela kroppen (vänta 24 timmar för att se om det kommer att bli en reaktion) innan du går till stranden
- kontrollera för varningar om sjölöss eller simlöss från livräddningsstationer
- byt ut din baddräkt strax efter att du kommit upp ur vattnet och tvätta av med färskvatten
- Undvik socker- eller köttprodukter som kan locka till sig insekter, som myror eller getingar
- håll dig i vinden från rök
Hämtmat
Stränder har i allmänhet mindre pollen än områden med mycket gräs, blommor eller träd. Men det är fortfarande möjligt för pollen på vissa stränder att utlösa dina allergisymptom.
Stränder kan också innehålla andra potentiella allergiutlösare, som insekter, solen och organismer i vattnet. Om dina allergier regelbundet stör dig kan du ha nytta av att besöka en allergiker.
