Äppelcidervinäger mot allergier

äppelcidervinäger

Allergier

När ditt immunsystem överreagerar på ett ämne som vanligtvis inte är skadligt – som pollen, djurmjäll eller damm – får du en allergisk reaktion.

Under denna allergiska reaktion frigör din kropp histaminer för att bekämpa allergenerna. Frisättningen av histaminer orsakar de fysiska symtom som ofta förknippas med allergier, såsom:

• vattniga ögon
• ont i halsen
• kliande eller rinnande näsa

Äppelcidervinäger och allergier

Det finns inte mycket vetenskapliga data för att backa upp påståendet att ACV kan behandla allergier. De studier som finns är i första hand små korttidsförsök eller studier på djur.

Förespråkare för naturlig läkning kommer att hävda att bristen på medicinska studier om ACV:s förmåga att behandla allergier inte betyder att det inte är effektivt. De hävdar att det finns en anledning till varför ACV har stått emot tidens tand.

Det finns några studier som kan användas för att stödja deras argument. De inkluderar:

Friskare immunförsvar

En studie från 2017 fann att när ACV (tillsammans med en probiotika) sattes till karps kost, identifierades mer skyddande enzymer och antikroppar i deras slem. Detta kan hjälpa till att stävja allergier – om resultaten som hittades i fisken var desamma som hos människor.

Minskad inflammation

Att minska inflammation i kroppen kan hjälpa till att göra allergiattacker mer hanterbara. Viss forskning visar att intag av ACV kan ge följande antiinflammatoriska effekter:

• Minska blodtrycket. En studie från 2001 på råttor visade att ACV sänkte deras blodtryck.
• Antiglykemiska effekter. Resultat från a 1998 och 2005 års studie indikerar att ACV kan minska effekterna av blodsocker- och insulinspikar i samband med stärkelsehaltiga måltider.

Med det sagt, alla fördelar med ACV på allergier är teoretiska och förblir obevisade. Alla skillnader i dina allergisymptom kan bara vara en placeboeffekt.

Finns det olika typer av äppelcidervinäger?

Det finns två grundläggande typer av ACV: destillerad och rå eller organisk. Människor som använder ACV för påstådda hälsofördelar föreslår att rå, organisk ACV används. De hävdar att destilleringsprocessen kan förstöra ACV:s näringsämnen, mineraler och enzymer.

Ett sätt att se skillnaden mellan de två är att destillerad ACV vanligtvis är tydlig. Rå, organisk ACV har en trådliknande substans i botten av flaskan som kallas ”mamma”.

Riskerna med att använda äppelcidervinäger

I de flesta fall anses ACV vara ofarligt för de flesta. Det kan dock innebära vissa hälsorisker. De inkluderar följande:

• ACV har potential att interagera med andra mediciner du använder, såsom insulin och diuretika.
• ACV är mycket surt och kan irritera hud och slemhinnor.
• ACV kan intensifiera sura uppstötningar.
• ACV ökar syra i ditt system. Detta kan vara svårt för dina njurar att bearbeta och svårare om du har kronisk njursjukdom.
• ACV kan erodera tandemaljen.

Hämtmat

ACV är en populär alternativ behandling för en mängd olika tillstånd, inklusive allergier. Dessa hälsopåståenden stöds dock inte av mycket medicinska bevis.

Om du överväger att försöka ACV för att ta itu med dina allergisymptom, prata med din läkare om för- och nackdelar, rekommenderade doser och potentiella interaktioner med dina nuvarande mediciner.