Ankyloserande spondylit är en sällsynt typ av artrit i ryggraden som orsakar inflammation mellan kotorna. Dess orsak är fortfarande inte helt klar, även om den verkar gå i familjer. Det påverkar en uppskattning
Fortsätt läsa för att lära dig mer om riskfaktorerna för att utveckla ankyloserande spondylit och vad du kan göra för att minska dina chanser att utveckla det.
Vem är i riskzonen för ankyloserande spondylit?
Orsaken till ankyloserande spondylit är inte klarlagd, men en mängd olika faktorer verkar bidra till dess utveckling. Genetiska och miljömässiga faktorer verkar båda spela en roll.
Familjehistoria och HLA-B27-genen
Att ha en familjehistoria av ankyloserande spondylit verkar öka risken för att utveckla det. Forskning uppskattar att ca
Att bära HLA-B27-genen betyder inte att du kommer att utveckla ankyloserande spondylit, men det kan betyda att du är mer sårbar för miljöfaktorer som kan bidra till dess utveckling.
Mer forskning behövs för att förstå varför personer med denna gen löper en förhöjd risk att utveckla ankyloserande spondylit.
Andra riskfaktorer
Andra riskfaktorer för ankyloserande spondylit inkluderar:
-
Ålder. Handla om
80 procent av människor utvecklar först symtom på ankyloserande spondylit under 30 års ålder. - Sex. Ankyloserande spondylit tenderar att utvecklas ungefär dubbelt så ofta hos män än hos kvinnor.
-
Etnicitet. Prevalensen av HLA-B27-genen verkar variera mellan etniska grupper. Enligt en
studie var dess incidensfrekvens 7,5 procent hos icke-spansktalande vita, 4,6 procent bland mexikansk-amerikaner och 1,1 procent bland icke-spansktalande svarta. -
Tarminflammation. Upp till
70 procent av personer med ankyloserande spondylit har tarminflammation, vilket tyder på ett potentiellt ursprung i tarmen. Det är tänkt att störningar av mikrobiomet i din tarm kan spela en roll i dess utveckling. -
Rökning. Några
forskning har hittat ett samband mellan utvecklingen av ankyloserande spondylit och rökning, men sambandet är fortfarande inte klart. -
Barndomsinfektioner. A
2016 års studie fann ett samband mellan luftvägsinfektioner i barndomen och senare utveckling av ankyloserande spondylit. Blindtarmsinflammation i barndomen var kopplad till en minskad risk.
Kan du minska risken för ankyloserande spondylit?
Du kan inte förhindra ankyloserande spondylit helt eftersom dess exakta orsak inte är känd, och vissa av riskfaktorerna är utom din kontroll. Att ta till sig hälsofrämjande livsstilsvanor som följande kan bidra till att minska chanserna att utveckla det eller sakta ner dess utveckling.
Här är några hälsosammare vanor du kan följa:
- undvika rökning om du röker
- bibehålla en måttlig kroppsvikt
- förbli så fysiskt aktiv som möjligt för att förbättra din hållning och rörelseomfång
- äta en näringsrik balanserad kost för att förbättra din allmänna hälsa, inklusive hjälpa dig att hålla en måttlig vikt
- öva bra hållning när du står och sitter
- delta i aktiviteter som hjälper till att lindra stress, såsom yoga, massage eller lätt träning
- applicera en varm kompress för att lossa stela muskler eller leder efter behov (15 till 20 minuter åt gången)
- applicera en kall kompress för att minska inflammation (15 till 20 minuter åt gången)
