Vad är det?
Låt oss komma till rätta. Om du någonsin har använt en handspegel för att få en närmare titt på dig själv där nere, då har du säkert undrat över den där hudfliken ovanför blygdläpparna. Vad är det? Har alla personer med slida en? Ska det se ut så?
Den fliken är din klitorishuva, ett hudveck som omger och skyddar din ollon klitoris. Det är i princip den kvinnliga motsvarigheten till den manliga förhuden. Och precis som blygdläpparna finns klitorishuvor i alla former, storlekar och färger.
Många kvinnor oroar sig för att deras huva inte ser ”normal” ut, men det finns verkligen inget normalt. Ta en titt på dessa bilder på olika klitorishuvor för att få en känsla av hur varierande de verkligen kan vara.
Glansen får all ära när det kommer till sexuell njutning, men det finns mycket mer i klitoris än bara den lilla knoppen! Läs vidare för att lära dig vad huvan handlar om, hur den påverkar sexuell njutning, tips för stimulans och mer.
Hur du hittar din klitorishuva
Det bästa sättet att förstå vad klitorishuvan gör börjar med att veta exakt var man kan hitta den. Glans klitoris sitter inne i dina blygdläppar (yttre läppar) och blygdläpparna (inre läppar). Du hittar klitorishuvan längst upp på dina inre läppar.
Vill du ta en närmare titt? Så här hittar du din klitorishuva:
- Skaffa en handspegel och bli naken från midjan och ner.
- Sitt på en stol eller i änden av din säng och öppna benen, sätt en fot upp på stolen eller sängen.
- Håll spegeln mellan benen och vinkla den så att du kan se din vulva.
- Använd din fria hand för att dra isär dina yttre och inre läppar.
- Titta på toppen av din ”slits” och du kommer att se en hudflik som är kopplad till dina inre läppar.
Voila! Din klitorishuva!
Proffstips
Upphetsning kommer att få din klitoris att svälla, vilket borde göra det – och din huva – lättare att hitta.
Vad gör huven?
Din klitoris innehåller över 15 000 nervändar. Föreställ dig att alla dessa nervändar ständigt gnuggar mot tyget på dina kläder hela dagen och natten – aj! Klitorisk huva finns för att skydda denna känsliga vävnad från överdriven stimulering och yttre irriterande ämnen.
Körtlar i din klitorishuva producerar också ett smörjmedel som kallas talg. Detta hjälper din huva att röra sig smidigt över ollonet och skaftet på din klitoris.
Dras huven in?
Ja det gör det. När du blir sexuellt upphetsad, svämmar din ollon klitoris, precis som en penis. Denna svullnad är vanligtvis tillräckligt för att flytta din huva åt sidan och exponera ditt ollon.
Om din huva är större kanske den inte dras in lika lätt. Detta är vanligtvis ett tecken på klitoris vidhäftningar. Vidhäftningar bildas när bakterier, hudceller och talg byggs upp under huven.
Enligt forskning publicerad i Journal of Sexual Medicine har mer än 1 av 5 kvinnor som besöker en sexualmedicinsk praktik klitoris sammanväxningar. Om de lämnas obehandlade kan sammanväxningar orsaka extrem smärta och störa sexuell njutning och orgasm.
Att tvätta mer flitigt kan lösa eller förhindra klitoris vidhäftningar. Om du upplever obehag, försök att blötlägga i ett varmt bad och tvätta området oftare.
Om det inte fungerar, prata med din läkare. De kan ta en närmare titt och ta bort eventuella vidhäftningar.
Kan du dra tillbaka den själv?
Generellt sett, ja! Din huva är kopplad till dina inre läppar. Om du placerar fingrarna på toppen av dina läppar och drar upp huden, bör du kunna dra tillbaka huvan tillräckligt för att exponera ollonet klitoris.
Du kan också placera ett finger på varje innerläpp och sprida dem samtidigt som du försiktigt drar uppåt mot naveln.
Påverkar storleken din förmåga att få klitorisorgasm?
Kanske. Att ha en huva med mer eller tjockare vävnad kan påverka känseln, men att manuellt dra tillbaka huven eller experimentera med olika positioner kan avhjälpa det.
Ibland kan det vara allt du behöver för att öka ditt nöje att lägga mer press när du stimulerar klitoris över huvan.
I slutet av dagen handlar allt om vad du är bekväm med. Vissa kvinnor föredrar faktiskt stimulering framför huven och tycker att direkt klitorisstimulering är lite för intensiv.
Kan piercing i huvan öka den sexuella njutningen?
Enligt en studie från 2005 har vertikala piercingar i huva i klitoris inte mycket inverkan på orgasm och njutning. Men de verkar öka den sexuella lusten och frekvensen av upphetsning.
Det är inte klart om dessa fynd gäller andra klitorispiercingar, såsom den horisontella klitorishuvan och klitorispiercingar.
Om och hur en huvapiercing i klitoris påverkar ditt sexliv kommer upp till dig. Personliga preferenser, huvans storlek och form samt känslighetsnivå varierar från person till person.
Tips för stimulering av klitorishuva
Med rätt rörelser kan du få det nöje du längtar efter och använda din huva – oavsett form eller storlek – till din fördel. Här är hur:
Använd glidmedel. Det spelar ingen roll om du är ensam eller tillsammans med en partner – glidmedel är alltid en bra idé. Även om du känner att du är tillräckligt blöt, kan tillsats av lite glidmedel öka ditt nöje och stoppa potentiellt obehag i dess spår. Handla glidmedel.
Låt fingrarna gå. Att utforska med fingrarna är det bästa sättet att lära sig hur man får mest nöje. Prova att gnugga din klitoris över huvan och sedan gnugga den direkt genom att använda ena handen för att dra tillbaka huvan och exponera ditt ollon. Experimentera med olika mängder tryck och slag för att se vad som fungerar för dig.
Prova ”handjobb”-tekniken. Att ta din huva mellan pek- och långfingret och skjuta den upp och ner är ett sätt att få stor glädje av din huva.
Använd en sexleksak. Vibratorer är ett utmärkt sätt att stimulera din klitoris och kan vara särskilt användbart om du har en tjockare huva som stör känseln. Handla vibratorer.
Hitta rätt position. Även om samlag i sig inte är lika sannolikt att få dig till orgasm som klitorisstimulering, kan vissa positioner ge dig det bästa av två världar.
Tänk på positionen ”åka högt”. För att prova detta, lägg dig på rygg. Din partner bör vinkla sin penis eller dildo så att det övre skaftet gnider mot din klitoris när de trycker. När det är gjort på rätt sätt kommer varje tryck att glida din huva upp och ner eller ge tillräckligt tryck över huven för att stimulera din klitoris.
Hur är det med reduktion?
För kvinnor som har överflödig vävnad som hänger över klitoris som orsakar dem ökade svampinfektioner, obehag under sex eller minskad sexuell känslighet, finns det en procedur som kallas en klitorishuvminskning.
Denna procedur, även kallad hoodectomy eller clitoral unhooding, är ett kirurgiskt ingrepp för att minska storleken på klitorishuvan genom att ta bort överflödig vävnad. Ingreppet utförs vanligtvis tillsammans med en blygdläppsplastik, vilket minskar storleken på de mindre blygdläpparna.
Återhämtningstiden varierar från person till person. Du kan förvänta dig lite smärta och obehag medan du läker.
Om du är intresserad av en hoodectomy eller annan vaginal procedur, prata med din läkare. De kan svara på alla frågor du har, diskutera potentiella risker och eventuellt hänvisa dig till en ansedd kirurg i ditt område.
Kvinnlig genital kosmetisk kirurgi, när den utförs av en kompetent och certifierad plastikkirurg, har låga komplikationsfrekvenser och hög patienttillfredsställelse.
En hoodectomy bör inte förväxlas med kvinnlig könsstympning (FGM). Kvinnlig könsstympning avser alla förfaranden som innebär att de kvinnliga könsorganen delvis eller fullständigt avlägsnas eller skadas. Kvinnlig könsstympning är internationellt erkänd som ett brott mot kvinnors och flickors mänskliga rättigheter.
Prata med din läkare
Om du känner dig obekväm med storleken på din huva – eller känner att det påverkar din förmåga att uppleva sexuell njutning – prata med din läkare. De kan diskutera dina bekymmer och svara på alla frågor du kan ha om känsla, njutning och kosmetisk kirurgi.
