Översikt
Vad är huden?
Huden är kroppens största organ, gjord av vatten, protein, fetter och mineraler. Din hud skyddar din kropp från bakterier och reglerar kroppstemperaturen. Nerver i huden hjälper dig att känna förnimmelser som varmt och kallt.
Din hud, tillsammans med ditt hår, naglar, oljekörtlar och svettkörtlar, är en del av integumentären (in-TEG-you-MEjagNT-a-ree) system. ”Integumentär” betyder en kropps yttre hölje.
Anatomi
Vilka är lager av huden?
Tre lager av vävnad utgör huden:
- Epidermisdet översta lagret.
- Dermismellanskiktet.
- Hypodermisbotten eller fettskiktet.
Vad gör epidermis (översta hudlagret)?
Din epidermis är det översta lagret av huden som du kan se och röra vid. Keratin, ett protein inuti hudceller, utgör hudcellerna och, tillsammans med andra proteiner, klibbar ihop för att bilda detta lager. Epidermis:
- Fungerar som en skyddande barriär: Epidermis hindrar bakterier och bakterier från att komma in i din kropp och blodomloppet och orsaka infektioner. Den skyddar även mot regn, sol och andra element.
- Gör ny hud: Överhuden skapar ständigt nya hudceller. Dessa nya celler ersätter de cirka 40 000 gamla hudcellerna som din kropp tappar varje dag. Du har ny hud var 30:e dag.
- Skyddar din kropp: Langerhansceller i epidermis är en del av kroppens immunförsvar. De hjälper till att bekämpa bakterier och infektioner.
- Ger hudfärg: Epidermis innehåller melanin, pigmentet som ger huden dess färg. Mängden melanin du har avgör färgen på din hud, hår och ögon. Människor som gör mer melanin har mörkare hud och kan bli brunare snabbare.
Vad gör dermis (mellanskiktet av huden)?
Dermis utgör 90 % av hudens tjocklek. Detta mellanskikt av hud:
- Har kollagen och elastin: Kollagen är ett protein som gör hudcellerna starka och motståndskraftiga. Ett annat protein som finns i dermis, elastin, håller huden flexibel. Det hjälper också utsträckt hud att återfå sin form.
- Växer hår: Hårsäckarnas rötter fäster i dermis.
- Håller dig i kontakt: Nerver i dermis talar om för dig när något är för varmt för att röra vid, kliar eller är supermjukt. Dessa nervreceptorer hjälper dig också att känna smärta.
- Gör olja: Oljekörtlar i dermis hjälper till att hålla huden mjuk och slät. Olja förhindrar också din hud från att absorbera för mycket vatten när du simmar eller fastnar i ett regnväder.
- Producerar svett: Svettkörtlar i dermis släpper ut svett genom hudens porer. Svett hjälper till att reglera din kroppstemperatur.
- Tillför blod: Blodkärl i dermis ger näring till epidermis, vilket håller hudlagren friska.
Vad gör hypodermis (nedre hudlagret)?
Det nedre skiktet av huden, eller hypodermis, är fettskiktet. hypodermis:
- Dämpar muskler och ben: Fett i hypodermis skyddar muskler och skelett från skador när du faller eller råkar ut för en olycka.
- Har bindväv: Denna vävnad förbinder hudlager med muskler och ben.
- Hjälper nerver och blodkärl: Nerver och blodkärl i dermis (mellanskiktet) blir större i hypodermis. Dessa nerver och blodkärl förgrenar sig för att ansluta hypodermis till resten av kroppen.
- Reglerar kroppstemperaturen: Fett i hypodermis hindrar dig från att bli för kall eller varm.
Vad mer utgör huden?
En tum av din hud har cirka 19 miljoner hudceller och 60 000 melanocyter (celler som gör melanin eller hudpigment). Den innehåller också 1 000 nervändar och 20 blodkärl.
Tillstånd och störningar
Vilka tillstånd och störningar påverkar huden?
Som kroppens yttre skyddssystem är din hud i riskzonen för olika problem. Dessa inkluderar:
- Allergier som kontakteksem och utslag av giftmurgröna.
-
Blåsor.
- Buggbett, såsom spindelbett, fästingbett och myggbett.
-
Hudcancer, inklusive melanom.
- Hudinfektioner som cellulit.
- Hudutslag och torr hud.
- Hudsjukdomar som akne, eksem, psoriasis och vitiligo.
-
Hudskador, såsom mullvadar, fräknar och hudtaggar.
- Sår, brännskador (inklusive solbränna) och ärr.
Vård
Hur kan jag skydda min hud?
Du förlorar kollagen och elastin när du åldras. Detta gör att hudens mellanlager (dermis) blir tunnare. Som ett resultat kan huden sjunka och utveckla rynkor.
Även om du inte kan stoppa åldringsprocessen, kan dessa åtgärder hjälpa till att upprätthålla en friskare hud:
- Applicera solkräm varje dag (även om du mestadels är inomhus). Välj ett solskyddsmedel med en bredspektrum solskyddsfaktor (SPF) på minst 30.
- Sola inte inomhus eller utomhus. Solning orsakar hudskador. Det åldras huden och kan orsaka hudcancer.
- Hitta hälsosamma sätt att hantera stress. Stress kan göra vissa hudtillstånd värre.
- Utför vanlig hud och mullvadskontroller att leta efter förändringar som kan vara tecken på hudcancer.
- Sluta röka och använda tobaksprodukter. Nikotin och andra kemikalier i cigaretter och elektroniska cigaretter åldras huden snabbare.
- Använd milda rengöringsmedel att tvätta ansiktet på morgonen och på kvällen.
- Duscha regelbundet och applicera fuktgivande lotion för att förhindra torr hud.
Vanliga frågor
När ska jag prata med en läkare?
Du bör ringa din vårdgivare om du upplever:
- Förändring i storlek, färg, form eller symmetri hos en mullvad.
- Hud förändras som en ny mullvad.
- Ett snitt som ett hushållsbandage inte kan stänga (som kan behöva sys).
- Allvarliga, blåsor brännskador.
- Tecken på hudinfektioner som röda streck eller gula flytningar.
- Oförklarliga hudutslag eller hudtillstånd.
Som kroppens största organ spelar din hud en avgörande roll för att skydda din kropp från bakterier och väder och vind. Det håller din kropp vid en behaglig temperatur och nerver under huden ger känselkänslan. Denna yttre kroppsbeläggning kan ha allvarliga problem som hudcancer, såväl som vanligare problem som akne och hudutslag. Din vårdgivare kan ge tips för att hålla huden frisk.
