Översikt
Är bröstsmärtor vanligt?
Bröstsmärtor, även kallad mastalgi, är ett mycket vanligt tillstånd, särskilt bland kvinnor i åldrarna 30 till 50. Det drabbar ungefär 70 % av kvinnorna någon gång i livet.
Ibland kan du känna en skarp bröstsmärta som faktiskt kommer från djupt nere i bröstet. Detta kallas bröstväggssmärta.
Är bröstsmärta ett tecken på bröstcancer?
Människor som får diagnosen bröstcancer kommer sannolikt att utveckla klumpar i bröstområdet som kan vara ganska smärtsamma. Men bröstsmärtor i sig är vanligtvis inte ett tecken på bröstcancer.
Om du har bröstsmärtor – antingen lokaliserad eller generaliserad – bör du boka ett besök med din vårdgivare för en rutinmässig bröstundersökning. Detta kommer att säkerställa att din hälsa övervakas och att dina bröstundersökningar är uppdaterade.
Varför känner du bröstsmärtor under graviditeten?
Under graviditeten börjar din kropp producera mer hormoner än normalt, särskilt östrogen. Detta påverkar dina bröst direkt, vilket ofta gör båda smärtsamma och ömma när din graviditet fortskrider genom de olika stadierna.
Finns det olika typer av bröstsmärtor?
Det finns två olika typer av bröstsmärtor, som är:
- Cyklisk bröstsmärta. Denna typ av bröstsmärtor stämmer överens med din menstruationscykel. På grund av det är det vanligare hos 20- till 50-åriga kvinnor – och det är särskilt vanligt hos kvinnor som är i den yngre delen av det intervallet. Du kan ha bröstsmärtor i ett eller båda brösten, och det uppstår vanligtvis på grund av naturliga hormonella förändringar. Ungefär en vecka innan mens kan du börja känna lite smärta i de övre, yttre delarna av dina bröst. Cyklisk bröstsmärta försvinner naturligt när du får mensen, men återkommer under din nästa menstruationscykel. De flesta kvinnor upplever inte denna typ av bröstsmärtor efter klimakteriet.
- Ickecyklisk bröstsmärta. Denna typ av bröstsmärtor har ingenting att göra med din menstruationscykel, och är vanligare hos 40- till 50-åriga kvinnor.
Symtom och orsaker
Vad orsakar bröstsmärtor?
Cyklisk bröstsmärta utlöses ofta av din naturliga menstruationscykel, men icke-cykliska bröstsmärtor kan inkludera:
-
P-piller.
- Graviditet.
- Infektion.
-
Inflammation.
- Infertilitetsmediciner.
-
Hormonbehandling.
- Tidigare strålbehandling.
- Antidepressiva medel.
-
Bröstcystor.
-
Fibroadenom (icke-cancerösa klumpar).
- Costochondritis (inflammation där dina ben och brosk möts i din bröstkorg).
- Har större bröst.
- Kirurgiska ärr.
Det finns också vissa aktiviteter som kan orsaka icke-cyklisk bröstsmärta, inklusive:
-
Rökning.
- Koffeinkonsumtion.
-
Påfrestning.
-
Amning.
I många fall finns det ingen tydlig orsak till bröstsmärtor.
Vilka är symtomen på bröstsmärtor?
Dina symtom kommer att variera beroende på om du lider av cyklisk eller icke-cyklisk bröstsmärta. Under cyklisk bröstsmärta kommer dina bröst sannolikt att känna:
- Anbud.
- Svullen.
- Tung.
- Öm.
Svårighetsgraden av smärtan kan vara olika för alla, och för vissa kan den också sprida sig till din armhåla och axlar. Symptomen på icke-cyklisk bröstsmärta är lite annorlunda och är följande:
- Smärtan kommer att vara begränsad till ett specifikt område i ditt bröst.
- En skarpare, mer akut smärta.
- En brännande, stickande känsla i det ena området.
Dessa symtom på icke-cyklisk bröstsmärta kan komma och gå över tiden, eller kvarstå under en längre period.
Diagnos och tester
Hur diagnostiseras bröstsmärtor?
Innan du utför en bröstundersökning kommer din läkare att fråga dig om dina symtom, hur länge du har upplevt dem och svårighetsgraden och frekvensen av din smärta. Under bröstundersökningen kommer de att undersöka dina bröst för eventuella knölar. De kan också be dig att luta dig framåt under undersökningen för att bedöma om smärtan kommer från ditt bröst eller från insidan av bröstet. Din läkare kan också beställa ett mammografi eller ett ultraljud, men huruvida du behöver någon av dessa avbildningstester eller inte beror på några olika faktorer, inklusive:
- Din specifika typ av smärta.
- Fynden från bröstundersökningen.
- Din ålder.
- Hur lång tid det tar mellan ditt senaste bröstavbildningsförfarande.
Hantering och behandling
Hur behandlas bröstsmärtor?
Eftersom cyklisk bröstsmärta är en vanlig del av din menstruationscykel, kräver den inte lika mycket behandling. Det finns några smärtlindrande mediciner du kan ta för att hjälpa till med dina symtom om smärtan blir ohanterlig, inklusive:
-
Paracetamol (Tylenol®, Paracetamol®).
-
Ibuprofen (Advil®, Motrin®).
-
Naproxennatrium (Aleve®, Naprosyn®).
-
Aspirin (Anacin®, Bayer®).
-
Diklofenak (Voltaren®).
Om din bröstsmärta är ännu allvarligare, kan din läkare föreslå Danazol eller Tamoxifen, som är två receptbelagda läkemedel. Men dessa två mediciner har också vissa biverkningar, varför det är viktigt att prata med din läkare innan du tar dem, för att avgöra om det kommer att vara värt det för ditt specifika fall.
Det finns också några andra behandlingsmetoder som du kan använda för att lindra din smärta, inklusive:
- Bär en välsittande, stödjande bh. (Bröststorlek och form förändras med tiden. Så se till att du är rutinmässigt anpassad för rätt bh-storlek.)
- Tar vitamin E-tillskott och andra multivitaminer.
- Eliminera koffein från din kost.
- Undvika tobaksprodukter.
- Använd nattljusolja.
- Applicera värme på det mest smärtsamma området på ditt bröst, se till att skydda din hud.
- Tar magnesiumtillskott. Om du tar dessa under din menstruationscykel, ungefär två veckor före din mens, kan det hjälpa till att lindra några av dina symtom.
- Applicera receptfri trolaminsalicylatkräm för att lindra värk och smärta.
- Avslappning och kompletterande terapi.
Din vårdgivare kan föreslå att du använder några av samma mediciner för att behandla symptomen på icke-cyklisk bröstsmärta. Men om de kan hitta den bakomliggande orsaken till din smärta (som ett fibroadenom, en cysta eller en godartad knöl), kan de ta bort den och lindra dina symtom.
Förebyggande
Kan du förebygga bröstsmärtor?
Eftersom cyklisk bröstsmärta är en vanlig del av din menstruationscykel kan du inte förebygga det precis. Men det finns vissa livsstilsförändringar du kan göra för att säkerställa att dina symtom inte blir lika illa och för att förhindra icke-cyklisk bröstsmärta, som inkluderar:
- Drastiskt sänka ditt koffeinintag, eller ta bort det helt.
- Äter en kost med mycket låg fetthalt.
- Bär en stödjande sport-bh som sitter riktigt bra, speciellt när du tränar.
Outlook / Prognos
Hur länge varar bröstsmärtor?
Innan klimakteriet kommer du sannolikt att uppleva cyklisk bröstsmärta under varje menstruationscykel. Även om bröstsmärtor är ett relativt konstant problem, beror smärtans svårighetsgrad på hur du bestämmer dig för att behandla den – genom specifika smärtlindrande mediciner och vissa livsstilsförändringar. Ickecyklisk bröstsmärta kan också behandlas och hanteras med dessa olika metoder. Lyckligtvis är det relativt lätt att få tag i dessa mediciner eller göra fördelaktiga livsstilsförändringar, vilket gör detta tillstånd till något som inte borde orsaka dig mycket problem alls.
Leva med
När ska jag träffa min vårdgivare om min bröstsmärta?
Om du märker att din bröstsmärta inte har försvunnit efter tre veckor, kontakta din vårdgivare omedelbart. De kan hjälpa till att fastställa orsaken till din smärta och utforma en behandlingsplan som passar dina behov.
Även om bröstsmärtor kan orsaka betydande obehag, är det vanligtvis inte allvarligt. Lyckligtvis kan symtom vanligtvis hanteras med enkla egenvårdsmetoder. Om du utvecklar andra symtom tillsammans med bröstsmärtor – såsom knölar, förändringar i bröstens struktur eller flytningar från dina bröstvårtor – boka in en konsultation med din vårdgivare.
