Vad är svår akne?
Om du har akne är du inte ensam. Enligt American Academy of Dermatology upplever cirka 85 procent av människor mellan 12 och 24 akneutbrott. Faktum är att akne kan uppstå i alla åldrar.
Allvarlig akne är mer än några få mindre fläckar som försvinner på några dagar. Personer med svår akne har vanligtvis stora cystor eller inflammerade knölar som täcker ett stort hudområde. Svår akne kan också orsaka svullnad, ärrbildning och hårda, smärtsamma lesioner.
Svår akne kan vara frustrerande att hantera. Du kan bli frestad att prova några saker som bara gör saken värre.
Även om det kan ta tid att hitta vad som fungerar för dig, finns det flera effektiva behandlingar för svår akne. Rätt strategier kan ge lindring under utbrott och förhindra infektion, missfärgning eller ärrbildning.
Fortsätt läsa för att lära dig vad du ska göra – och vad du inte ska göra – när du har svår akne.
Håll din hud ren, men var alltid mild
Det är viktigt att följa en hudvårdsrutin. Skonsam rengöring är nyckeln till att skydda din huds hälsa. Tänk på dessa tips:
- Tvätta ansiktet två gånger om dagen.
- Använd mild tvål och varmt vatten eller ett skonsamt rengöringsmedel.
- Var mycket försiktig när du rakar ditt ansikte.
- Tvätta ansiktet igen efter svettning, eftersom svett kan förvärra akne.
- Ta en hel dusch efter ansträngande fysisk aktivitet för att ta bort överflödig olja och svett.
- Ta bort smink innan du lägger dig.
Att tvätta ansiktet för många gånger om dagen kan göra aknen värre. Tvätta morgon och kväll med antingen en skonsam tvål som CeraVe eller en mild aknetvätt som bensoylperoxid eller salicylsyra som inte är receptfria.
Använd heller inga slipande skrubbar. Se alltid till att du använder produkter som är icke-komedogena eller som inte bildar akne.
Undvik för mycket sol
Sol kan potentiellt förbättra akne för vissa människor, eftersom det kan torka ut huden. Men även små mängder solsken kan irritera aknebenägen hud. Vissa aknemediciner kan också göra dig mer mottaglig för skadliga strålar.
Här är några försiktighetsåtgärder du kan vidta för att minimera skador från solen:
- Ta reda på om dina aknemediciner innehåller varningar om solen.
- Håll känslig hud borta från direkt solljus när det är möjligt.
- Bär en bredbrättad hatt för att skydda ansiktet och halsen när du är utomhus.
- Se till att hålla bröstet och ryggen täckt om du tenderar att bryta ut där. Bär mjuka tyger som andas, som bomull.
- Fråga din läkare vilka solskyddsmedel som är bäst för dig.
Om akneskador är inflammerade, kommer användning av ett lätt, icke-komedogent solskyddsmedel dagligen att hjälpa till att förhindra hyperpigmentering. De flesta människor med svår akne måste vara på flera aktuella mediciner, orala antibiotika eller isotretinoin (Accutane).
Prova receptfria produkter (OTC).
En mängd olika receptfria läkemedel kan hjälpa mot akne. De finns i många former, inklusive krämer, lotioner, geler, tvålar och våtservetter.
Här är några saker att tänka på när du väljer OTC-produkter:
- Användbara ingredienser inkluderar bensoylperoxid, adapalen, azelainsyra, salicylsyra och svavel (om du inte är allergisk mot svavel).
- För bästa resultat, tvätta alltid huden innan du applicerar OTC-produkter.
- Följ anvisningarna på förpackningen när du applicerar produkten.
- Ha tålamod. Det tar vanligtvis minst 3 månader att se en förbättring av akne.
- Kontrollera bipacksedeln så att du är medveten om potentiella biverkningar och hur länge de kan pågå.
- Om du har allvarliga biverkningar eller din smärta ökar, sluta använda produkten och ring din läkare.
OTC-aknemediciner kan hjälpa dig något. Men om du har svår akne måste du förmodligen besöka en hudläkare för att förhindra ärrbildning.
Använd kyla och värme för att lindra smärta och obehag
Kyla och värme kan hjälpa till att minska svullnad och göra din smärta mindre allvarlig.
För att minska svullnaden av nya fläckar med is kan du:
- Slå in en isbit i en handduk.
- Håll på plats i 10 minuter.
- Upprepa upp till tre gånger.
- Ta 10 minuters pauser emellan.
Du kan prova dessa steg för att applicera en varm kompress på nya whiteheads:
- Blötlägg en ren tvättlapp i varmt vatten.
- Håll på plats i 10 till 15 minuter.
- Låt inte tvättlappen bli för varm.
- Upprepa denna process tre till fyra gånger per dag tills det släpper pus.
Hitta en hudläkare
Svår akne svarar sällan på receptfria produkter eller grundläggande hemvård. Det betyder inte att du gör något fel, men det betyder att det är dags att kontakta en hudläkare. Att besöka en hudläkare tidigt kan förhindra ärrbildning.
En hudläkare är en läkare som är specialiserad på att behandla akne och andra hudåkommor. De kan sätta dig på rätt behandlingsplan för svår akne.
Om du inte har en styrelsecertifierad hudläkare, be din läkare hänvisa dig till en. Du kan också använda American Academy of Dermatologys sökbara databas för att hitta en läkare nära dig.
Prata med en hudläkare när:
- OTC-produkter eller mediciner fungerar inte.
- Akne blir värre eller mer smärtsam.
- Din hud verkar vara infekterad.
- Acne börjar få ärr i ansiktet eller lämnar mörka fläckar.
- Akne påverkar din självkänsla eller orsakar känslomässig ångest.
All inflammatorisk akne kommer att lämna mörka fläckar vid läkning, precis som en repa eller ärr. Detta kommer dock att försvinna med tiden. De flesta akne påverkar självkänslan och orsakar ångest, så det är viktigt att söka hjälp tidigt.
Några av de mediciner och procedurer som din hudläkare kan använda är:
Antibiotika
American Academy of Dermatology säger att antibiotika verkar genom att minska bakterierna på din hud. Dessa mediciner sänker också inflammation, så att din hud ser klarare ut och har färre utslag.
Vanliga antibiotika som används för svår akne inkluderar:
- minocyklin
- doxycyklin
- tetracyklin
- erytromycin
- azitromycin
- sulfametoxazol-trimetoprim (Bactrim)
Både minocyklin och doxycyklin är i en klass av läkemedel som kallas tetracykliner, enligt en
Antibiotika som tas för länge kan orsaka resistens och sluta fungera, så din läkare kan också ordinera en annan aknebehandling som bensoylperoxid medan du tar dessa mediciner. Om du har svår akne, kommer de vanligtvis också att ordinera flera aktuella läkemedel.
Retinoidkrämer, geler och lotioner
Retinoider som tretinoin är aktuella aknemediciner. De fungerar genom att vända hudceller snabbare, vilket förhindrar att döda celler täpper till porerna. Detta kan bidra till att minska utbrotten.
A
Med retinoider är det inte bättre att applicera mer. Applicera istället en mängd i ärtstorlek i hela ansiktet på natten eller varannan natt som tolereras. Retinoider har också antiinflammatoriska effekter.
Steroidinjektioner
British Association of Dermatologists säger att utspädda steroider kan injiceras i inflammerade akneskador.
Injektioner är bäst för stora fläckar. Detta beror på att de har en inflammatorisk verkan som minskar storleken på lesionen inom 24 till 72 timmar.
Steroider behandlar inte aknes underliggande orsaker. De är inte en långsiktig behandlingsstrategi.
Orala preventivmedel
Ibland är hormoner den bakomliggande orsaken till akne. A
Människor hänvisar vanligtvis till p-piller som preventivmedel. Detta kommer med vissa biverkningar och potentiella risker, som ökad risk för blodproppar, djup ventrombos eller premenstruell migrän. Din läkare kan diskutera dessa med dig.
Spironolakton
Ett annat läkemedel som kan behandla hormonell akne är spironolakton. Spironolakton är ett kaliumsparande diuretikum, ett slags vattenpiller. Det blockerar ökningen av ett manligt könshormon premenstruellt vilket orsakar hormonell akne. Alla mediciner har möjliga biverkningar, så det är viktigt att diskutera dem med din hudläkare.
Laser- eller ljusterapi
DermNet NZ säger att ljusterapi fungerar genom att våglängder skickas in i huden på olika djup beroende på typ av ljus. American Society for Dermatologic Surgery tillägger att laserterapi också är ett alternativ för att återuppliva hud som är ärrad av akne.
Ljusterapi tar ofta flera behandlingar, och är inte ett komplett botemedel mot akne, enligt American Academy of Dermatology.
Receptbelagd kemisk peeling
Kemisk peeling fungerar genom att ta bort de yttre hudlagren för att avslöja huden under. De använder exfolieringsmedel som kan göra en ytlig, medium eller djup peeling.
A
Dränering och extraktion för att ta bort aknecystor
American Academy of Dermatology säger att en läkare kan använda en steril nål eller ett sterilt blad för att öppna en aknecysta och ta bort innehållet. En hudläkare kan göra detta på rätt sätt, så att aknen tas bort och läker ordentligt.
Experter rekommenderar inte ”finnepopping” hemma. Detta kan öka inflammationen eller leda till infektion, vilket gör aknen värre.
Isotretinoin
Om din akne inte svarar på andra behandlingar kan din läkare ordinera isotretinoin. Hudläkare rekommenderar isotretinoin för akne som orsakar djupa och smärtsamma cystor. Isotretinoin är också känt av flera varumärken, inklusive Accutane.
Isotretinoin är en form av högdos vitamin A. Om en person har svår cystisk akne använder läkare det nu som förstahandsbehandling för att förhindra ärrbildning.
På grund av risken för allvarliga biverkningar kommer din läkare att övervaka dig noga medan du tar isotretinoin.
Undvik hård skrubbning eller produkter
När du tvättar ansiktet, använd bara händerna. Skrubba eller använd inte en tvättlapp, nätsvamp eller något annat material som kan irritera din hud.
Undvik att använda hårda produkter som inkluderar följande:
- slipmedel
- alkohol
- sammandragande medel
- exfolianter
- doft
- toner
Tänk också på att undvika:
- acne concealers
- ansiktsscrubs eller ansiktsmasker
- produkter som är oljiga eller feta
- solarier inomhus eller andra solarier
Undvik att plocka eller klämma
Det är lätt att ryckas med i din strävan att bli av med akne. Att tvätta eller skrubba huden för mycket kan irritera den mer.
När du har ett utbrott, försök att hålla händerna borta från ansiktet. Det kan vara frestande, men att plocka i eller klämma finnar kan leda till smärta, infektion och ärrbildning. Låt ditt ansikte läka naturligt eller låt din hudläkare hantera det.
Undvik friktion
Hörsnäckor, telefoner, hjälmar och remmar kan skapa friktion eller sätta press på känslig hud i ansiktet, hårfästet och halsen. Om du har akne på ryggen eller bröstet, försök att förhindra att din ryggsäck eller handväska rör vid den.
Se också till att tvätta dina örngott och återanvändbara ansiktsmasker flera gånger i veckan, eller ha på dig engångsmasker.
Var försiktig med mirakelbehandlingar
Var försiktig med produkter som gör extraordinära påståenden. Vissa alternativa och kompletterande behandlingar kan vara effektiva. Det är dock en bra idé att kontrollera med din läkare innan du provar dem.
Även 100 procent naturliga produkter kan interagera med andra behandlingar. Ibland kan detta göra din akne värre eller orsaka andra biverkningar.
Svår akne kan vara envis, men du behöver inte acceptera det som ditt ”normala”. Det finns sätt att framgångsrikt hantera akne, rensa din hud och minska risken för permanenta ärr eller missfärgning.
Uppsök en hudläkare så snart du kan för svår akne. Denna typ av akne försvinner sällan, om någonsin, med receptfria läkemedel.
