Om du följer skönhetsinfluenser, som Kasey Boone, på Instagram, har du förmodligen hört talas om ansiktsglasyr. Det är en snabb process som du kan göra DIY, och det innebär att lägga is på ditt ansikte för hand eller med ett verktyg.
Förespråkare svär vid det för fördelar som minskad inflammation.
Vad är det?
Att lägga is i ansiktet är naturligtvis inte precis nytt. Den Los Angeles-baserade medicinska estetikern Candace Marino har rekommenderat att införliva is i hudvårdsrutiner i flera år.
”Det är ett urgammalt hudvårdsknep”, säger Marino. ”Estetiker har sagt till folk i åratal: ’Om du har en finne, välj den inte. Isa det.”
Det finns inga bevis för att ansiktsglasyr ökar i popularitet, men anekdotiskt tror Marino att det är det. Hon tillskriver ökningen av frågor som hon har fått om trenden till sociala medier, som har gett människor tillgång till hudvårdstips och tricks.
”Många proffs pratar om det, och många hudvårdsinfluenser talar om det”, säger Marino. ”Folk vill veta vad det kan göra. Folk gör det på sociala medier. Det ser roligt och avkopplande ut.”
Men ansiktsglasyr är inte exakt samma sak som att sticka in ansiktet i en skål med is, även om det inte är mycket mer komplicerat än så.
Nicole Caroline, en mästerlig estetiker i Greenwich, CT, rekommenderar att man applicerar is direkt för hand.
Vad du behöver för en ansiktsbehandling med is
Du behöver egentligen bara ett verktyg för detta hudvårdsrutintillägg.
”I allmänhet behöver du bara is,” säger Caroline. ”Du [also] behöver en ismaskin eller isbitsbricka.”
Om du inte vill applicera is direkt för hand, finns det några andra verktyg på marknaden som du kan prova. Marino föreslår Glow Skincare Cold Roller, som du använder efter att den har legat i kylen eller frysen i 20 minuter.
”Med faktisk is kommer du att få det att droppa och smälta. Med rullarna behöver du inte oroa dig för vattnet [melting in your hand]” säger Marino och lägger till, ”[The Glow Skincare Cold Roller] håller kylan riktigt bra.”
Marino rekommenderar också Carolines sfärer för deras bekvämlighet. Luxury Ice Facial Set kommer med formler att blanda in som är avsedda att öka återfuktningen.
Så gör du din ansiktsbehandling med is
Caroline tänker på ansiktsglasyr som en snabbare och bekvämare version av en kryoterapi ansiktsbehandling, en behandling som vanligtvis varar cirka 15 till 30 minuter och kan kosta mer än $100. Till skillnad från en spabehandling kommer en ansiktsbehandling bara att lägga till en minut (eller mindre) till din hudvårdsrutin.
Enligt Marino bör du ”hålla isen i rörelse i 30 sekunder till en minut.”
Caroline föreslår att du gör detta en eller två gånger per dag, varje dag, för att skörda långsiktiga fördelar utan att överdriva det.
”Du vill inte överstimulera huden eller orsaka irritation”, säger hon.
Marino säger att du kan göra det när du vill, men många människor gör det på morgonen eller innan du lägger dig.
Fördelar med att isa ansiktet
Det finns inte många peer-reviewed studier för att stödja de förmodade fördelarna med isbehandlingar, men här är vad många tror är fördelarna.
Is ansiktsbehandlingar kan hjälpa till med cystisk akne och andra kroniska hudproblem
Inflammation är involverad i olika kroniska hudvårdstillstånd, inklusive eksem, akne och psoriasis. Inflammation är också förknippat med för tidigt åldrande. Förespråkare av is ansiktsbehandlingar säger att det kan hjälpa till att lugna inflammation.
”Kyla är hur vi minskar den inflammationen,” säger Marino.
En studie från 2018 visade att intermittenta kryoterapibehandlingar minskade lesioner orsakade av inflammatorisk akne.
Is ansiktsbehandlingar kan minska svullnad i ögonen
Inte alla hudvårdstillstånd är kroniska. Vissa, som svullna ögon, inträffar säsongsmässigt på grund av allergier eller brist på sömn.
Allergy and Asthma Network föreslår att du tillfälligt lägger en fuktig tvättlapp i frysen och applicerar den på dina ögon om du upplever allergier.
Men förespråkare för is-ansiktsbehandlingar, inklusive Marino, säger att hudvårdsrutintillägget ger ett annat alternativ, eftersom det också har antiinflammatoriska fördelar.
Allergi- och astmanätverket föreslår att du inte direkt rör ditt ansikte. Om du tror att dina svullna ögon är en produkt av allergier, kanske du vill välja en roller eller sfär. Se bara till att hålla enheten ren.
Is ansiktsbehandlingar kan hjälpa till att ge din hud en naturlig lyster
För mycket värme (från solexponering) kan leda till solbränna – eller brännskador. Men
Caroline säger att du kan få en naturlig lyster genom att applicera is i ansiktet.
Bonus: Det kommer att hålla dig cool.
Is ansiktsbehandlingar kan hjälpa till vid lymfdränage
Förespråkare för is-ansiktsbehandlingar säger att de inte bara minskar uppkomsten av svullna ögon, utan de kan också minska svullnad i ansiktet.
Enligt Marino är en stor anledning till denna fördel att flytta isen runt hjälper till att dränera överflödig vätska från lymfsystemet som bidrar till ansiktssvullnad.
Försiktighetsåtgärder för ansiktsglasyr
Caroline och Marino säger att alla i allmänhet kan ge sig själva en ansiktsbehandling, men det finns några saker du bör veta innan du börjar.
Håll isen i rörelse
Tänk efter: Står du ute i kylan för länge utan handskar riskerar du att få förfrysning eller isbränna på händerna.
Detsamma gäller för ansiktsglasyr. Det är därför både Caroline och Marino säger att det är viktigt att flytta isen och bara fortsätta processen i upp till 1 minut.
Räkna med lite rodnad
Rodnad är normalt, men personer med känslig hud eller tillstånd, som rosacea, kan uppleva mer än andra.
”Is kan förvärras [your skin]”, säger Caroline. ”Du vill se till att du har en barriär mellan huden och isen.”
Hon rekommenderar att man använder en sheet mask med biocellulosabeläggning som en barriär för känslig hud.
Släpp inte din fuktighetskräm
Även om vatten kan fukta huden, kan för mycket torka ut den.
”Om vi låter vatten avdunsta från huden tar det lite fukt med sig”, säger Marino.
Hon föreslår att huden återfuktar efter isbildning för att förhindra torrhet och flagnande.
Gör det inte efter vissa procedurer
Caroline föreslår att du rådgör med en estetiker eller läkare innan du ger dig själv en isbehandling om du nyligen har haft:
- laserprocedur
- kemisk peeling
- skönhetsoperation
”Du vill att huden ska läka av sig själv”, säger Caroline.
Face icing är inte ett botemedel
Du vill hantera dina förväntningar. Till exempel kan du se en minskning av finnar, men du kanske inte.
Det finns inga riktiga kliniska bevis för att stödja fördelarna med ansiktsglasyr. Utan kliniska bevis är det svårt att ge en tidsram för när utslag och andra hudåkommor kommer att förbättras – eller om de överhuvudtaget kommer att göra det.
Dessutom säger både Caroline och Marino att isbehandlingar inte är botemedel. De föreslår att du bibehåller din vanliga hudvårdsrutin, inklusive att använda en rengöring och fuktighetskräm. Livsstilsfaktorer, som solskydd och kost, spelar också en roll för hudens hälsa.
Poängen
Bevisen för att stödja fördelarna med ansiktsglasyr är bara anekdotisk än så länge, men vissa experter säger att det kan minska inflammation och svullnad. Det är också en snabb och tillgänglig process.
För det mesta är allt du behöver is. Du kan också köpa verktyg, som rullar, för att hjälpa till med appliceringen.
Du flyttar isen runt ansiktet i en minut eller mindre och slutför sedan din vanliga hudvårdsrutin. Det är viktigt att fortsätta flytta runt isen, eftersom det kan orsaka isbränna om du lämnar den på ett ställe för länge.
Tala med din läkare eller kirurg innan du gör en ansiktsbehandling om du nyligen genomgått en laserprocedur eller annan kosmetisk operation.
Beth Ann Mayer är en New York-baserad författare. På fritiden kan du hitta henne som tränar för maraton och grälar sin son, Peter, och tre pälsbarn.
