PsA Healthline är en gratis app för kamratstöd för personer som lever med psoriasisartrit. Appen finns tillgänglig på App Store och Google Play. Ladda ner här.
En studie från 2018 visade att de som söker online efter hälsoinformation använder det de lär sig för att fatta medicinska beslut.
Även om det kan vara till hjälp att hitta seriös information online, är det alltid ett säkert sätt att köra den förbi din läkare för att verifiera vad du lär dig.
Att få kontakt med andra som går igenom exakt vad du är kan dessutom ge tröst och stöd som du kanske inte hittar från ett medicinskt team.
Få kontakt med andra via PsA Healthline-appen
Elizabeth Medeiros fick diagnosen juvenil idiopatisk artrit när hon var 12. Vid 14 år specificerades hennes tillstånd som juvenil psoriasisartrit.
Hennes fötter, höfter och knän påverkades mest. Med tiden blev hennes käke och andra leder också påverkade.
Medan hennes läkare satte henne på en behandlingsplan som fungerar bra, gjorde den känslomässiga sidan av att leva med psoriasisartrit (PsA) det svårt för henne att klara sig.
”När jag först fick diagnosen PsA var jag desperat efter att träffa andra som gick igenom samma sak som jag”, säger Medeiros.
För att få kontakt med andra startade hon en blogg, The Girl with Arthritis, och vände sig även till Facebook och Instagram för att hitta stödgrupper.
”Jag har träffat många underbara människor genom åren”, säger hon.
För att utöka sina kontakter gick hon med i den kostnadsfria appen PsA Healthline.
”Det jag gillar så mycket med PsA Healthline är hur personligt det känns. Alla olika grupper inom appen där du kan posta får mig att känna att mina inlägg och frågor hamnar rätt, säger hon.
Om hon till exempel vill dela med sig av insikter om psykisk hälsa relaterade ämnen, hamnar de i gruppen ”Psykisk och emotionell hälsa”.
Gruppfunktionen är en favoritaspekt av appen för Ashley Featherson, som fick sin psoriasisdiagnos vid 4 års ålder.
Tills Featherson gick med i PsA Healthline hade hon bara kontakt med andra i hennes community via sociala medier, inklusive Instagram.
”Jag följer främst andra med psoriasis eller holistiska sidor och följer deras resa. PsA Healthline är olika, med de olika grupperna och att kunna diskutera alla områden som påverkas av psoriasis med de som förstår, säger Featherson.
Så mycket som Medeiros håller med, säger hon att hennes favoritdel av appen är att delta i livechatt på kvällen, som täcker ett nytt tema varje kväll.
”Så många underbara samtal utlöses av frågorna”, säger hon. ”Och även om ämnet är något som inte är lika tillämpligt för mig, älskar jag att läsa om andras erfarenheter och lära mig nya saker.”
En gemenskap för stöd och medkänsla
Eftersom att ha kronisk smärta ofta kan få dig att känna dig isolerad och ensam, säger Medeiros att PsA Healthline hjälper till att ge tröst.
”Det finns ett stort tryck att dölja din smärta och inte prata om den med andra. Att ha en plats som uppmuntrar dig att skriva om dina upplevelser och veta att andra bryr sig och relaterar är fantastiskt, säger hon.
Att visa stöd för andra är lika givande, tillägger Medeiros.
”Jag älskar också verkligen reaktionerna du kan applicera på inlägg: kärlek, styrka eller kram (eller alla tre!). Det finns tillfällen jag inte har några råd att ge, men jag vill låta en medlem veta att jag skickar dem massor av styrka och kramar”, säger hon.
Om du är tveksam till att prova det, föreslår Medeiros att gå med och helt enkelt läsa vad andra har att säga tills du är bekväm med att engagera dig.
”Jag är säker på att du kommer att bli inspirerad att vara med när du ser hur hjälpsamma och omtänksamma medlemmarna kan vara”, säger hon.
Featherson håller med och påpekar att samhället är fyllt av människor precis som du.
”Det är ett säkert utrymme för alla områden kring psoriasis och PsA. Det hjälper under stunder av frustration eller när man letar efter lösningar eller tankar om behandlingar”, säger hon.
Ladda ner appen här.
Cathy Cassata är en frilansskribent som specialiserar sig på berättelser om hälsa, mental hälsa, medicinska nyheter och inspirerande människor. Hon skriver med empati och noggrannhet och har en förmåga att knyta an till läsarna på ett insiktsfullt och engagerande sätt. Läs mer om hennes arbete här.
