Perifer artärsjukdom (PAD) är ett tillstånd som påverkar artärerna runt hela kroppen, inte inklusive de som försörjer hjärtat (kransartärerna) eller hjärnan (cerebrovaskulära artärerna). Detta inkluderar artärer i dina ben, armar och andra delar av din kropp.
PAD utvecklas när fettavlagringar eller plack samlas på väggarna i dina artärer. Detta orsakar inflammation i artärernas väggar och minskar blodflödet till dessa delar av kroppen. Minskat blodflöde kan skada vävnad, och om det lämnas obehandlat kan det leda till amputation av en lem.
PAD påverkar 8 till 12 miljoner människor i USA, och förekommer oftare hos personer över 50 år, enligt National Institutes of Health.
Riskfaktorer för PAD inkluderar rökning, högt blodtryck och en historia av diabetes eller hjärtsjukdom. Symtom kan inkludera:
- smärta eller domningar i ben eller armar, särskilt vid promenader eller träning
- svaghet
- dålig nageltillväxt
- lägre kroppstemperatur i dina ben eller armar (kalla fötter)
- brist på hår och glänsande hud på benen
- långsamt läkande sår
PAD kan öka risken för stroke eller hjärtinfarkt eftersom personer som har åderförkalkning i dessa artärer också kan ha det i andra artärer. Men behandlingar finns tillgängliga för att förhindra livshotande komplikationer. Här är en titt på sju sätt att behandla och hantera PAD.
Medicin
Målet med behandlingen av PAD är att förbättra blodflödet och minska blodproppar i blodkärlen. Behandlingen syftar också till att sänka blodtrycket och kolesterolet för att förhindra ytterligare PAD.
Eftersom plackackumulering orsakar denna sjukdom, kommer din läkare att ordinera en statin. Detta är en typ av kolesterolsänkande läkemedel som också kan minska inflammation. Statiner kan förbättra din artärs allmänna hälsa och minska risken för hjärtinfarkt och stroke.
Din läkare kan också ordinera ett läkemedel för att sänka ditt blodtryck. Exempel inkluderar ACE-hämmare, betablockerare, diuretika, angiotensin II-receptorblockerare och kalciumkanalblockerare. Din läkare kan också rekommendera läkemedel för att förhindra blodproppar, såsom en daglig acetylsalicylsyra eller annan receptbelagd medicin eller blodförtunnande medel.
Om du har diabetes är det viktigt att ta din medicin enligt anvisningarna för att upprätthålla en hälsosam blodsockernivå.
Om du har smärta i dina armar och ben kan din läkare också ordinera medicin som cilostazol (Pletal) eller pentoxifyllin (Trental). Dessa mediciner kan hjälpa ditt blodflöde lättare, vilket kan minska din smärta.
Träning
Att öka din aktivitetsnivå kan förbättra dina symtom på PAD och hjälpa dig att må bättre.
Regelbunden fysisk aktivitet hjälper till att stabilisera blodtrycket och kolesterolnivåerna. Detta minskar mängden plack i dina artärer. Träning förbättrar också blodcirkulationen och blodflödet.
Din läkare kan rekommendera behandling på ett rehabiliteringscenter där du kommer att träna under ledning av en sjukvårdspersonal. Detta kan inkludera att gå på ett löpband eller utföra övningar som specifikt arbetar med dina ben och armar.
Du kan också starta din egen träningsrutin med aktiviteter som vanliga promenader, cykling och simning. Sikta på 150 minuters fysisk aktivitet varje vecka. Börja långsamt och bygg gradvis upp till detta mål.
Sluta röka
Rökning drar ihop dina blodkärl, vilket kan leda till högt blodtryck. Det kan också öka risken för komplikationer som hjärtinfarkt eller stroke och orsaka skador på blodkärlens väggar.
Att sluta röka förbättrar inte bara din allmänna hälsa, utan det kan också återställa blodflödet och minska utvecklingen av PAD. För att sluta röka, utforska olika nikotinersättningsalternativ för att dämpa ditt begär. Detta kan inkludera nikotintuggummi, sprayer eller plåster.
Dessutom kan vissa mediciner hjälpa dig att framgångsrikt sluta. Rådgör med din läkare för att utforska dina alternativ.
Ät en hälsosam kost
Dieten spelar också en stor roll för att bromsa utvecklingen av PAD. Att äta mat med hög fetthalt och mat med hög natriumhalt kan öka dina kolesterolnivåer och leda till högt blodtryck. Dessa förändringar leder till ökad plackproduktion i dina artärer.
Införliva mer hälsosam mat i din kost, till exempel:
- färsk frukt och grönsaker
- konserverade grönsaker med låg natriumhalt
- fullkornskorn
- omega-3-fettsyror, såsom fisk
- magra proteiner
- mejeri med låg fetthalt eller fettfri
Försök att undvika mat som ökar kolesterol- och blodfettsnivåerna. Dessa inkluderar stekt mat, skräpmat, annan mat med hög fetthalt och hög natriumhalt. Några exempel inkluderar chips, munkar, raffinerade kolhydrater och bearbetat kött.
Hantera din diabetes
Om den lämnas obehandlad kan PAD leda till vävnadsdöd och eventuell amputation. På grund av detta är det viktigt att hantera diabetes och hålla dina fötter i gott skick.
Om du har PAD och diabetes kan det ta längre tid för skador på dina fötter eller ben att läka. Som ett resultat kan du ha en ökad risk för infektion.
Följ dessa steg för att hålla dina fötter friska:
- tvätta fötterna dagligen
- applicera fuktighetskräm på sprucken hud
- bära tjocka strumpor för att förhindra skador
- applicera aktuell antibiotikakräm på skärsår
- inspektera dina fötter för sår eller sår
Se din läkare om ett sår på foten inte läker eller förvärras.
Kirurgi och andra ingrepp
I allvarliga fall av PAD kan medicinering och livsstilsförändringar inte förbättra ditt tillstånd. Om så är fallet kan din läkare rekommendera operation för att hjälpa till att återställa korrekt blodflöde till en blockerad artär.
Procedurer kan innefatta angioplastik med en ballong eller en stent för att öppna upp en artär och hålla den öppen.
Din läkare kan också behöva utföra bypassoperationer. Detta innebär att man tar bort ett blodkärl från en annan del av kroppen och använder det för att skapa ett transplantat. Detta gör att blod kan flöda runt en blockerad artär, som att skapa en omväg.
Din läkare kan också injicera medicin i en blockerad artär för att bryta upp en blodpropp och återställa blodflödet.
Tidig PAD har inte alltid symtom, och symtom som dyker upp kan ofta vara subtila. Om du har riskfaktorer för detta tillstånd och utvecklar muskelsmärta, svaghet i armar och ben eller benkramper, kontakta en läkare.
PAD kan utvecklas och leda till allvarliga komplikationer, så tidig behandling är viktig för att förbättra din allmänna hälsa.
