En liten blomma känd som den blå refann (Tanacetum annuum) har fått mycket positiv press de senaste åren. Som ett resultat har det blivit en populär ingrediens i en mängd olika produkter, allt från akne krämer till anti-aging lösningar.
Blå renfana har också blivit en välkänd eterisk olja.
Aromaterapiutövare berömmer dess lugnande effekter. Vissa estetiker svär vid dess helande egenskaper.
Men hur väl stöds är användningen av blå refanolja? Kan det verkligen lugna irriterad hud?
Vetenskapen är knapp, men här är vad vi vet om egenskaperna hos denna lilla blomma.
Vad är blå refan?
Ursprungligen en vildskördad medelhavsväxt, blå renfana – som faktiskt är gul till färgen – odlas nu huvudsakligen i Marocko.
När blommans popularitet i skönhetsprodukter ökade, skördades den nästan ur existens i det vilda. Idag ökar utbudet stadigt, men det är fortfarande en av de dyrare eteriska oljorna. En 2-ounce flaska kan kosta mer än $100.
Blomningarna av Tanacetum annuum är gula. Dess smala blad är täckta med en fin vit ”päls”. Oljan har en söt, örtdoft på grund av sin höga kamferhalt.
Hur görs det?
De ovanjordiska blommorna och stjälkarna från den blå refanväxten samlas ihop och ångdestilleras. I destillationsprocessen frigörs en av de kemiska komponenterna i oljan, chamazulen.
Vid upphettning blir chamazulene djupblått, vilket ger oljan en indigo-till-cerulean nyans. Exakt hur mycket chamazulen växterna innehåller förändras allt eftersom växtsäsongen fortskrider från maj till november.
Vilka är fördelarna med blå refan?
Så, låt oss komma till det: Vad kan blå refanolja faktiskt göra?
Även om det inte har gjorts mycket forskning för att undersöka hur bra oljan fungerar i klinisk eller verklig användning, finns det vissa bevis för att den kan vara effektiv som ett hudvårdsmedel.
Lugnande effekter
Studier behöver fortfarande göras för att avgöra om eterisk olja av blå refanfrukt hjälper till att läka irriterad hud.
Men vissa radiologer har använt oljan, i kombination med vatten i en spritsflaska, för att behandla huden för brännskador som ibland kan utvecklas från strålbehandlingar mot cancer.
Antiinflammatoriska egenskaper
Det har inte gjorts mycket forskning om hur blå refanolja kan användas för att minska inflammation. Men det finns några bevis för att två av dess huvudkomponenter har varit effektiva mot inflammation:
-
Sabinene, en primär komponent i blå refanolja, är ett effektivt antiinflammatoriskt medel,
studier visa. -
Kamfer, en annan nyckelkomponent i blå refanolja, har varit
visad för att minska inflammation i kroppen.
American Chemical Society noterar också att chamazulene, kemikalien som framhäver den blå färgen i oljan, också är ett antiinflammatoriskt medel.
Hudläkande effekter
Kamferkoncentrationen i blå refanolja har visat sig hjälpa till att reparera skadad hud.
I ett
Antihistaminegenskaper
Inom traditionell kinesisk medicin har blå renfana använts som ett antihistamin för att minska nästäppa.
Aromaterapeuter rekommenderar att du använder några droppar i en skål med mycket varmt vatten för att skapa en infunderad ånga.
Hur man använder blå refanolja
För att dra fördel av blå refanoljas lugnande effekter, prova dessa metoder:
I en kräm eller bärarolja
Som vilken eterisk olja som helst, är det viktigt att späda blå refan innan den vidrör din hud.
Du kan lägga 1 till 2 droppar blå refanolja i din fuktighetskräm, rengöring eller bodylotion för att hjälpa till att öka produktens hudläkande effekter. Eller tillsätt några droppar till en bärarolja som kokos- eller jojobaolja innan du applicerar den på huden.
I en diffusor
Många tycker att den örtbaserade doften av blå refanolja är avslappnande. För att njuta av doften i ditt hem, placera några droppar i en diffusor.
En notering av försiktighet: Eteriska oljor kan utlösa astma eller allergisymptom för vissa människor. Du kanske vill undvika att använda oljan på jobbet eller i offentliga utrymmen.
I en spritsare
För att göra en spritser att använda som ett antiinflammatoriskt hjälpmedel, tillsätt 4 milliliter blå refanolja till en sprayflaska som innehåller 4 uns vatten. Skaka flaskan för att blanda olja och vatten innan du spritsar den.
Obs: Om du förbereder denna blandning för att behandla din hud under en strålbehandlingskur, undvik att använda sprayflaskor av aluminium. Aluminium kan störa strålningen. Glasflaskor brukar fungera bäst.
Säkerhet och biverkningar
Blå resonansolja, som de flesta eteriska oljor, bör inte intas eller appliceras på din hud utan att späda ut oljan först.
När du köper oljan, var säker på att du väljer blå garva (Tanacetum annuum) eterisk olja och inte olja från den vanliga renfanan (Tanacetum vulgare).
Den vanliga renfanan har höga koncentrationer av tujon, ett giftigt enzym. Vanlig eterisk olja av renfana bör inte användas för aromaterapiändamål.
Vissa aromaterapiutövare rekommenderar eterisk olja av blå refanfrukt för astmasymtom. Medan vissa eteriska oljor kan hjälpa till med astmasymtom, kan andra faktiskt utlösa en astmaepisod.
Läkare vid American Academy of Asthma, Allergy & Immunology rekommenderar personer med astma att undvika användningen av spridare och inhalatorer för eteriska oljor på grund av risken för andfåddhet och bronkospasmer.
Om du är gravid eller ammar, tala med din läkare innan du använder eteriska oljor. Deras effekter på spädbarn är ännu inte helt kända.
Vad ska man leta efter
Eftersom blå refanolja är en av de dyrare eteriska oljorna, läs etiketten för att vara säker på att du får den äkta varan. Här är hur:
- Leta efter det latinska namnet Tanacetum annuum på etiketten. Var säker på att du inte köper Tanacetum vulgare, den vanliga renfanan.
- Se till att den inte blandas med vegetabilisk olja, vilket kan sänka dess kvalitet.
- Se till att den är förpackad i en mörk glasflaska för att skydda oljans integritet över tiden.
var man kan köpa
Är du redo att ge blå refan ett försök? Du kan förmodligen hitta det i din lokala hälsokostbutik, såväl som från dessa onlinebutiker:
- Amazon
- Edens trädgård
- doTERRA
Poängen
Eterisk olja från blå resonans har fått mycket uppmärksamhet de senaste åren. Även om det behövs mer forskning för att bekräfta dess egenskaper och effekter, har blå resonans, eller dess komponenter, visat sig ha antiinflammatoriska, antihistamin- och hudlugnande effekter.
Om du köper oljan, se till att du inte förväxlar den med den vanliga renfanan (Tanacetum vulgare), vilket är giftigt.
Om du inte är säker på om eterisk olja av blå refanfrukt eller någon annan eterisk olja är säker för dig, prata med din vårdgivare innan du använder oljan.
