Endometrios är en störning som påverkar reproduktionssystemet. Det får endometriumliknande vävnad att växa utanför livmodern i områden som äggstockarna, buken och tarmen.
Endometrios kan spridas utanför bäckenområdet, men det uppstår vanligtvis på:
- livmoderns yttre yta
- äggstockar
- äggledare
- vävnader som håller livmodern på plats
Symtomen kan variera från mild irritation till svår bäckensmärta. Det finns inget botemedel mot tillståndet, men behandling kan hjälpa till att hantera symtomen.
Traditionella behandlingar inkluderar smärtstillande medicin, hormonbehandling och medicin som blockerar produktionen av östrogen. Om du letar efter alternativa behandlingar, kanske du har hört att vissa örter kan vara en effektiv behandling.
Läs vidare för att lära dig om populära växtbaserade behandlingar för endometrios och vad den senaste forskningen säger.
Endometrios ört- och kryddmedel
Förespråkare för naturlig läkning föreslår att växtbaserade läkemedel kan hjälpa till att behandla symptomen på endometrios. Vissa av deras påståenden stöds av klinisk forskning.
Curcumin
Curcumin är den primära aktiva ingrediensen i gurkmeja.
Det är känt för att ha antiinflammatoriska egenskaper, vilket bekräftades i en
A
Dessutom diskuterade en recension från 2018 antiinflammatoriska, antioxidanter och andra mekanismer som kan minska symtom på endometrios.
Kamomill
Enligt a
En studie från 2018 visade att chrysin, en förening som finns i kamomill, undertryckte tillväxten av endometrieceller.
Pepparmynta
Enligt a
En studie från 2016 visade att pepparmynta kan minska svårighetsgraden av smärta från mensvärk.
Lavendel
En studie från 2012 visade att kvinnor minskade mensvärk genom att använda utspädd lavendelolja i aromaterapimassage. Lavendel kan hjälpa till med svåra mensvärk som utlöses av endometrios.
Annan
Ingefära
A
Kanel, kryddnejlika, ros och lavendel
A
Förespråkare av naturlig läkning föreslår att samma blandning kan ha liknande resultat för endometrios. Fler studier behövs på blandningar av örter och eteriska oljor, men det finns liten risk om de används på rätt sätt.
Ashwagandha
En granskning från 2014 visade att kliniskt signifikanta minskningar av stress var resultatet av behandling med örten ashwagandha.
A
Dessa studier indikerar en potentiell roll för ashwagandha i stressreduktion för kvinnor med endometrios.
Endometrios diet
Tala med din läkare om förändringar i din kost som kan påverka dina endometriossymptom. De kan rekommendera några av dessa ändringar:
-
Öka ditt intag av omega-3-fetter. A
2014 djurstudie fann att ett högt förhållande mellan omega-3 och omega-6-fetter kan bidra till att minska inflammation på endometriosliknande lesioner. -
Minska ditt intag av transfetter. A
2010 studie fann en 48 procent ökad risk för endometrios hos kvinnor som konsumerar höga mängder transfetter. -
Öka ditt intag av antioxidanter. A
2013 studie funnit antioxidanttillskott kan minska kronisk endometriosrelaterad bäckensmärta. - Prova en antiinflammatorisk kost. En recension från 2018 fann att en antiinflammatorisk kost kan hjälpa till att minska symtomen på endometrios.
- Undvik socker och processade livsmedel. Välj naturliga frukter och grönsaker. Få i dig mer omega-3-fettsyror. Undvik konstgjorda fetter. Ät kolhydrater som inte är mycket bearbetade, till exempel vitt bröd.
Symtom på endometrios
Bäckensmärta är det primära symptomet på endometrios. Denna smärta åtföljer ofta menstruationer. Andra vanliga symtom inkluderar:
- blödning mellan mens
- överdriven blödning under mens
-
smärta vid urinering eller tarmrörelse
- smärta vid samlag
- matsmältningsbesvär, såsom uppblåsthet och illamående
- Trötthet
Traditionell behandling för endometrios
Din läkare kommer vanligtvis att behandla din endometrios med medicin eller kirurgi. Deras rekommendation beror vanligtvis på hur allvarliga dina symtom är och om graviditet är en del av dina framtida planer.
Medicinering kan inkludera:
- icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen (Motrin, Advil) eller naproxen (Aleve)
- hormonbehandling, såsom gestagenbehandling, aromatashämmare eller Gn-RH (gonadotropinfrisättande hormon)
Kirurgi kan inkludera:
- operation för att ta bort endometriosväxterna, vanligtvis laparoskopiskt
- mer aggressiv kirurgi, inklusive hysterektomi (borttagning av livmodern) och ooforektomi (borttagning av äggstockarna)
Om du letar efter lindring från symtomen på endometrios, prata om alternativ med din läkare. Fråga om kostförändringar och tillskott med örter och kryddor som:
- ashwagandha
- kamomill
- curcumin
- ingefära
- lavendel-
- pepparmynta
Din läkare kan ha viktiga rekommendationer, inklusive information om potentiell interaktion med andra mediciner och kosttillskott du för närvarande tar.
