Paintball låter dig njuta av kvalitetstid med vänner samtidigt som du ägnar dig åt fysisk aktivitet. Men om du är ny inom paintball finns det en aspekt av spelet du kanske inte förväntar dig: skada.
Paintball är för det mesta ett säkert spel. Men eftersom det handlar om att skjuta paintballs mot en motståndare finns det risker för mindre skador som blåmärken och svackor. Detta kan hända alla som inte är ordentligt skyddade.
Innan du deltar i en omgång paintball, se till att du vet skillnaden mellan paintball blåmärken och valsar, samt hur du behandlar och undviker dessa skador.
Paintball-vals vs paintball-blåmärken
Vissa människor använder termerna sväller och blåmärken omväxlande, men det finns skillnader mellan de två. Båda uppstår från ett slag mot huden, som att bli träffad med en paintball när du spelar spelet.
Däremot är en paintball welt ett upphöjt märke som bildas på huden efter en träff. Ett blåmärke, å andra sidan, är ett lila eller brunaktigt märke som orsakas av blod som läcker från en skadad kapillär under huden.
Skillnaden i utseende är hur du kan skilja en paintball-svall från ett paintball-blåmärke. Huden höjs inte bara med en paintball-spolning. Du kan också märka små röda knölar på den upphöjda delen av huden och din hud kan vara svullen. Om du har ett blåmärke kommer du att få missfärgning under huden som gradvis kan spridas.
Både skav och blåmärken kan vara smärtsamma eller ömma vid beröring. Hudinflammation kan kvarstå i flera dagar, eller tills blåmärken eller svedan försvinner.
Behandlingsalternativ för paintball-blåmärken och -sår
Även om paintball-blåmärken och paintball-smärtor gradvis försvinner av sig själva inom dagar eller veckor, kan behandling hemma hjälpa din hud att reparera sig själv tidigare. Målet med behandlingen är att minska svullnad och lindra smärta.
Dessa märken är olika, men du kan använda samma läkningstekniker på båda för att lindra inflammation, svullnad och missfärgning.
Här är några behandlingstips att följa:
1. Tvätta det drabbade området
Innan du administrerar behandlingen, tvätta en paintball blåmärke eller vatten med varmt tvålvatten. Detta tar bort all smuts, skräp och blod från såret. Att hålla området rent hjälper också till att förhindra en hudinfektion.
Torka försiktigt av blåmärken eller tyg med en trasa. Applicera inte alkohol på ett öppet sår, annars kan din hud bränna eller svida.
2. Applicera en varm eller kall kompress
Att applicera en kall kompress på en paintball- eller blåmärke hjälper till att dra ihop blodkärlen under huden. Detta minimerar blodflödet och hjälper till att lindra blåmärken och svullnad.
När du kan kontrollera eventuella blåmärken och svullnad, byt till en varm eller varm kompress. Värme kan lindra inflammation och lindra smärta. Applicera en varm eller kall kompress med 15 minuters intervall. Låt huden vila i minst en timme innan du applicerar kompressen igen.
3. Ta receptfria smärtstillande läkemedel
En allvarlig paintball blåmärke eller svall kan vara smärtsamt. När en kompress inte lindrar din smärta, ta receptfria (OTC) läkemedel som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Motrin).
Se till att följa anvisningarna på förpackningen.
4. Höj det drabbade området
Håll den blåslagna eller kantade delen av din kropp – som din arm eller ben – upphöjd, om möjligt. Förhöjning hjälper till att begränsa blodflödet till det drabbade området, vilket kan minska svullnad och inflammation. Stapla kuddar ovanpå varandra och vila sedan benet eller armen ovanpå kuddarna.
5. Blötlägg i Epsom salt
Ömhet är normalt efter en omgång paintball. Om du är öm, tillsätt en halv kopp Epsom-salt till ditt badvatten och låt det blötläggas i cirka 20 minuter för att slappna av ömma muskler och minska hudinflammation.
Blötläggning i Epsom-salt kanske inte eliminerar ett blåmärke eller svulst, men det kan lindra smärta som orsakas av dem.
6. Aktuella naturläkemedel
Att applicera aktuell vitamin K-lotion kan hjälpa din hud att läka om du har blåmärken och svullnad efter att ha blivit träffad med en paintball. Detta är effektivt eftersom K-vitamin hjälper blodet att koagulera, vilket minskar blödningar under huden.
I en
De antiinflammatoriska fördelarna med trollhassel på huden kan också ge tillfällig smärtlindring och främja läkning.
Hur man förhindrar paintball blåmärken och svackor
Det bästa sättet att förhindra paintball blåmärken och svackor är att undvika att bli träffad när du spelar sporten. Detta kan vara lättare sagt än gjort. Så det är viktigt att bära tillräckligt med skyddskläder för att hålla din hud säker.
Här är några tips för att förhindra att blåmärken och svackor uppstår:
- Exponera inte din hud. Bär långärmade skjortor, byxor och stövlar.
- Bär vaddering eller klä dig i flera lager av kläder. Detta minskar kraften från en paintball mot din hud.
- Använd hjälm. Det är viktigt att skydda huvudet från paintballs.
- Glöm inte dina glasögon. Paintball-slag skadar inte bara huden, de kan också skada dina ögon om de inte är skyddade.
- Ändra din kroppshållning. Detta kan hjälpa dig att undvika flera träffar på samma plats.
Utsikter för paintball blåmärken och skavanker
Paintball blåmärken och svackor kan vara smärtsamma, men din hud kommer så småningom att läka. Hur lång tid det tar för en sveda eller ett blåmärke att läka varierar beroende på omfattningen av traumat.
Vanligtvis läker blödningar snabbare än ett blåmärke. Medan en sveda gradvis kan försvinna på ett par dagar, kan det ta upp till två veckor för ett blåmärke att läka helt. Blåmärket blir ljusare och ljusare tills det inte längre märks.
Under tiden, fortsätt med hemmakurer tills din hud rensar.
Blåmärken är vanligtvis ofarliga, men du bör uppsöka läkare om ditt blåmärke är extremt smärtsamt eller om du har svårt att röra en led.
