Varför börjar huden skala?
Torr, skalande hud är oftast ett tecken på skada på det övre lagret av huden (epidermis) orsakad av solbränna.
I mindre vanliga fall kan skalande hud vara ett tecken på en störning i immunsystemet eller annan sjukdom. Om din skalande hud inte orsakas av solbränna, prata med din läkare innan du provar huskurer.
Om din hud har börjat flagna efter solbränna finns det saker du kan göra för att förhindra att den blir värre. Hur frestande det än är, dra inte bort din skalande hud. Låt den istället tappa av din kropp på egen hand.
Här är några behandlingsmetoder och tips för att stoppa peelingen när den väl har börjat.
1. Ta ett smärtstillande medel
Ta ett receptfritt (OTC) smärtstillande medel som ibuprofen (Advil) eller aspirin (Bayer).
Dessa mediciner arbetar för att minska inflammationen och rodnaden som omger din solbränna. De kan också minska smärtan i samband med att ha en solbränna.
Köp nu: Handla ibuprofen eller aspirin.
2. Använd en lugnande antiinflammatorisk kräm
Applicera en aktuell antiinflammatorisk kräm på din solbränna, såsom aloe vera eller kortisonkräm.
Eller – så länge du inte är allergisk mot acetylsalicylsyra – krossa några aspirintabletter till ett fint pulver och tillsätt precis tillräckligt med vatten tills det bildar en skumpasta. Applicera detta på de områden av din kropp som påverkas av solbränna.
Undvik petroleumbaserade eller andra oljebaserade krämer eftersom dessa kan fånga värmen och göra din solbränna och peeling ännu värre.
Försök att återfukta direkt efter att du har badat, när din hud fortfarande är fuktig, för att hjälpa till att täta in fukt.
Köp nu: Handla aloe vera, kortisonkräm, eller aspirin.
3. Ta ett svalt bad
Ta ett svalt (strax under ljummet) bad. Detta kan hjälpa till att lindra smärtan av din solbränna och hindra din hud från att flagna ytterligare.
Undvik att duscha om din hud har blåsor utöver peeling, eftersom duschning kan få dina blåsor och utlösa mer peeling.
Använd inte tvål eller badoljor när du badar. Dessa kan göra din peeling värre.
4. Var försiktig med din hud
Undvik att gnugga huden med en handduk efter att du har badat. Detta kan göra peeling värre. Istället klappa huden torr med en handduk.
5. Gör en cool kompress
Placera en sval, våt kompress på huden i 20 till 30 minuter för att lindra irritation och sluta peeling.
Se till att inte applicera is direkt på huden eftersom det kan orsaka ytterligare irritation.
Köp nu: Handla för en cool kompress.
6. Håll dig hydrerad
Se till att du håller din hud återfuktad genom att konsumera minst åtta 8-ounce glas klara vätskor om dagen medan du återhämtar dig från din solbränna. Detta kommer att bidra till att minska peeling.
7. Håll det täckt
Skydda din skalande hud från ytterligare skador genom att hålla den täckt med kläder eller ett mycket tunt lager solskyddsmedel med en SPF på 45 eller högre.
Köp nu: Handla Solskydd.
Hur länge håller peelingen?
I de flesta fall kommer din hud att börja flagna cirka tre dagar efter att du blivit bränd. Peeling upphör vanligtvis när brännskadan har läkt – cirka sju dagar för mildare brännskador.
Det är viktigt att övervaka din solbränna för tecken på en allvarlig brännskada, inklusive:
-
blåsor eller fjällning över stora delar av kroppen, till exempel hela ryggen
-
feber eller frossa
- känner sig luddig eller förvirrad
Solbränna av denna svårighetsgrad kräver läkarvård.
Vad är takeaway?
Solbränna – även sådana som inte är allvarliga – kan orsaka allvarliga skador på din hud. Solbränna ökar avsevärt dina chanser för eventuellt dödlig hudcancer och riskerar att åldras i förtid.
Skydda alltid din hud med kläder eller solskyddsmedel och undvik direkt solexponering genom att spendera tid utomhus när solen står som lägst på himlen – tidigt på morgonen och på kvällen.
