Naturliga behandlingar för perifer neuropati

Symtom på perifer neuropati

Symtom från perifer neuropati beror på vilken typ av nerver som skadats. De tre typerna är motoriska nerver, sensoriska nerver och autonoma nerver.

Motoriska nerver

Dina motoriska nerver skickar meddelanden från hjärnan till musklerna så att du kan kontrollera dina rörelser.

Om dina motoriska nerver är påverkade kan du uppleva symtom inklusive:

• muskelsvaghet eller atrofi
• svårt att röra armar eller ben
• muskelspasmer eller okontrollerade ryckningar
• minskade reflexer

Sensoriska nerver

Sensoriska nerver skickar meddelanden från andra kroppsdelar till hjärnan och triggar dina sinnen. När du upplever en kall känsla eller rör vid något skarpt, använder du dina sensoriska nerver.

Om din perifera neuropati påverkar dina sensoriska nerver kan du uppleva:

• stickningar eller domningar
• känslighet för beröring
• minskad känsel
• oförmåga att känna temperaturförändringar eller smärta med varmt och kallt
• förlust av reflexer och koordination

Autonoma nerver

Dessa nerver kontrollerar ofrivilliga och semi-frivilliga funktioner inklusive blodtryck, hjärtfrekvens, blåsfunktioner och svettning.

Om dina autonoma nerver påverkas av perifer neuropati, kan du uppleva symtom inklusive:

• illamående
• kräkningar

• yrsel när du står eller ändrar position från sittande till stående

• överdriven svettning
• oförmåga att kontrollera tarm- och blåsfunktioner
• oregelbunden hjärtfrekvens
• svårt att svälja

8 naturliga behandlingar för perifer neuropati

Behandling för perifer neuropati beror på orsaken. Vissa vanliga behandlingar innefattar sjukgymnastik, kirurgi och injektioner för ökat nervtryck. Andra behandlingar fokuserar på att minska smärta och obehag med receptfria smärtstillande medel som ibuprofen eller aspirin.

Det finns också ett antal naturliga behandlingar för att minska symtom och perifer neuropati.

1. Vitaminer

Vissa fall av perifer neuropati är relaterade till vitaminbrist. Vitamin B är viktigt för din nervhälsa. En brist kan leda till betydande nervskador.

Även om du kan få vitamin B från dina måltider, kan din läkare också rekommendera att du tar ett tillskott. Håll dig till den rekommenderade dosen för att förhindra toxicitet och förvärrade symtom.

D-vitamin kan också hjälpa till att förebygga nervsmärta. Din hud producerar vanligtvis D-vitamin som svar på solljus. En brist kan orsaka neuropati smärta. Att ta ett tillskott kan hjälpa till att minska symptomen på neuropati.

2. Cayennepeppar

Cayennepeppar innehåller capsaicin, en ingrediens i het paprika som gör dem kryddiga. Capsaicin har använts i aktuella krämer för sina smärtlindrande egenskaper. Det minskar intensiteten av smärtsignaler som skickas genom kroppen.

Att införliva cayennepeppar i din kost eller ta ett kapsaicintillskott kan hjälpa till att minska neuropatismärta.

Topiska capsaicinsalvor kan också användas på kroppen. Även om det initialt kan brinna, kommer fortsatt användning gradvis att minska neuropatiupplevelser.

Var noga med att diskutera denna behandlingsmetod med din läkare innan du använder den för att förhindra negativa symtom.

3. Sluta röka

Rökning påverkar din blodcirkulation. Blodkärlen smalnar av och mindre syresatt blod kan ta sig igenom. Utan ordentlig blodcirkulation kan du uppleva ökad domningar och smärta från din perifera neuropati. Att eliminera rökvanor kan hjälpa till att förbättra dina symtom. Låt detta motivera dig att göra positiva förändringar.

4. Varmt bad

Att ta ett varmt bad kan vara lugnande och kan också lindra smärtsymptom från neuropati. Varmt vatten ökar blodcirkulationen i hela kroppen, vilket minskar smärtsymptomen från domningar.

Om dina sensoriska nerver påverkas av perifer neuropati och du inte är lika känslig för temperatur, var noga med att inte göra ditt badvatten för varmt.

5. Träning

Regelbunden träning kan hjälpa till att bekämpa smärta och förbättra din allmänna hälsa. Att vara aktiv kan minska ditt blodsocker, vilket i sin tur kan minska eller bromsa nervskador. Träning ökar också blodflödet till dina armar och ben och minskar stress. Dessa är alla faktorer som hjälper till att minska obehag och smärta.

6. Eteriska oljor

Vissa eteriska oljor, inklusive kamomill och romersk lavendel, hjälper till att öka cirkulationen i kroppen. De har också smärtlindrande och antiinflammatoriska egenskaper som kan öka läkningen.

Späd eteriska oljor (några droppar) i 1 uns av en bärarolja som olivolja. Att applicera dessa utspädda oljor på det drabbade området kan minska stickande och stickande smärtor från perifer neuropati.

7. Meditation

Meditationstekniker kan hjälpa människor som kämpar med neuropatisymtom att leva genom sin smärta. Det kan hjälpa till att minska stressen, förbättra dina coping-förmåga och minska din smärtintensitet. Att ta ett sinne-kropp-tillvägagångssätt är en icke-invasiv teknik som ger dig mer kontroll över ditt tillstånd.

8. Akupunktur

Akupunktur främjar naturlig läkning genom att stimulera kroppens tryckpunkter. Denna teknik triggar nervsystemet att frigöra kemikalier som kan förändra smärtupplevelsen eller tröskeln. Akupunktur hjälper till att ge en energibalans till kroppen som kan påverka ditt känslomässiga välbefinnande.

Syn

Förebyggande arbete fungerar så mycket bättre än behandling. Att hålla ditt blodsocker inom det normala intervallet hjälper till att förhindra att din neuropati förvärras. Om din neuropati är relaterad till alkoholintag, sluta dricka nu för att förhindra att tillståndet förvärras.

Naturläkemedel har viss framgång för att lindra smärtsymptomen vid perifer neuropati. Var dock noga med att rådgöra med din läkare innan du deltar i en ny behandlingsmetod. Om du börjar uppleva oregelbundna symtom från naturläkemedel, eller om dina tillstånd förvärras, besök en läkare omedelbart.