Peeling hjälper till att ta bort döda hudceller från ytan av din hud. Regelbunden peeling kan också hjälpa till att förhindra igentäppta porer och stimulera produktionen av kollagen. Resultatet? Fastare, slätare, mer strålande hud som är mindre benägen att få finnar.
Om du gillar att veta vad du sätter på din hud kan en hemmagjord ansiktsskrubb vara ett alternativ. En annan bonus är att de är snabba och enkla att göra, och du har förmodligen redan alla ingredienser du behöver.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om fördelarna med peeling och hur du gör din egen DIY ansiktsskrubb med säkra ingredienser.
Vilka är fördelarna med en ansiktsskrubb?
När det görs på rätt sätt kan exfoliering av huden med en ansiktsskrubb ge följande fördelar:
- Slätare hud. Exfoliatorer hjälper till att bli av med döda hudceller som din kropp inte har tappat helt än. Detta kan hjälpa dig att ge dig en jämnare, ljusare och jämnare hy.
- Förbättrad cirkulation. Att stimulera ytan på din hud kan öka blodflödet, vilket i sin tur också kan bidra till att ge din hud en friskare lyster.
- Otilltäppta porer. Ansiktsexfoliering kan ta bort döda hudceller och oljor som annars skulle täppa till dina porer och leda till finnar.
- Bättre absorption. Genom att ta bort en ansamling av döda hudceller och annat skräp kan din hud absorbera andra produkter mer effektivt.
Finns det ingredienser att undvika?
Eftersom huden i ditt ansikte är känsligare och känsligare än huden på din kropp, bör ansiktsskrubb innehålla finare partiklar än kroppsskrubb.
Till exempel är sockerskrubbar, som är populära kroppsexfoliatorer, för hårda för ditt ansikte. Detsamma gäller havssalt, nötskal och kaffesump. Dessa partiklar är vanligtvis för grova för ansiktshud.
Att använda ingredienser som är för grova för din hud kan orsaka röd, irriterad hud. I vissa fall kan grova partiklar till och med repa eller bryta huden.
Vilka ingredienser fungerar bra?
För att förhindra hudirritation eller repor, bör du använda en mild peeling med mindre, finare partiklar. Några alternativ inkluderar:
- mycket finmald ekologisk havregryn
- kanel
- malet ris
-
bakpulver, i små mängder
Dessa är alla fysiska exfoliatorer. Det betyder att du måste skrubba eller gnugga huden med dessa ingredienser för att de ska fungera.
Förutom fysiska exfoliatorer finns det också möjlighet att använda en kemisk exfoliator. Denna typ av ingrediens använder naturliga kemikalier och enzymer för att ta bort döda hudceller och förnya din hud.
Några typer av kemiska peelingingredienser som du kan använda i en gör-det-själv ansiktsskrubb inkluderar:
- mjölk och yoghurt, som innehåller mjölksyra
- äpplen, som innehåller äppelsyra
- ananas, en rik källa till C-vitamin och citronsyra
- mango, en rik källa till vitamin A
Vad behöver du för att göra en ansiktsskrubb?
Hemgjorda ansiktsscrubs behöver vanligtvis inte många ingredienser. Innan du gör skrubben, se till att du har följande till hands:
- en bärarolja som möjliggör blandning och återfuktning, såsom jojoba-, kokos- eller mandelolja
- en kaffekvarn eller matberedare om du använder havregryn
- måttskedar eller måttbägare
- bunke
- blandningssked
- eteriska oljor, om så önskas
Du vill också skaffa en lufttät behållare som du kan försegla. Detta gör att du kan lagra din skrubb och använda den igen vid ett senare tillfälle.
DIY ansiktsskrubbrecept
1. Havregrynsgröt och yoghurtskrubb
Havre är inte bara till frukost – de är också till för hudvård. Faktum är att havre finns i många typer av hudvårdsprodukter. Det är vanligtvis listat som ”kolloidalt havregryn” på dessa produkter.
Enligt forskning innehåller havregryn föreningar som kallas fenoler, som har antioxidantaktivitet. Den har också antiinflammatoriska egenskaper för att lugna huden.
Yoghurt, som har naturlig mjölksyra, kan hjälpa till att förbättra exfolieringen, medan jojobaolja kan tillföra fukt utan att täppa till porerna.
Denna scrub fungerar bra för kombinerad hud.
Ingredienser
- 2 msk. finmalen havregryn (ekologisk om möjligt)
- 1 msk. ekologisk vanlig grekisk yoghurt
- 1 msk. jojoba eller kokosolja
Vägbeskrivning
- Mal havre till ett fint pulver med en kaffekvarn eller matberedare.
- Blanda alla ingredienser i en mixerskål.
- Applicera på rengjord hud i mjuka cirklar i cirka 30 till 60 sekunder.
- Skölj av skrubben från huden med ljummet vatten.
- Häll eventuell återstående blandning i en lufttät behållare och förvara i kylen.
2. Honungs- och havreskrubb
Honung är ett bra komplement till en ansiktsskrubb på grund av dess förmåga att balansera bakterier på din hud. Detta gör den till en effektiv ingrediens mot akne. Honung är både en naturlig exfoliant och fuktighetskräm.
Ingredienser
- 1/4 kopp vanlig havre, okokt och finmalen
- 1/8 kopp rå honung
- 1/8 kopp jojobaolja
Vägbeskrivning
- Mal havre till ett fint pulver med en kaffekvarn eller matberedare.
- Värm honungen några sekunder i mikron så är det lättare att blanda.
- Blanda alla ingredienser i en skål.
- Applicera på huden i mjuka cirklar i ca 60 sekunder.
- Skölj av skrubben med ljummet vatten.
- Häll resten av skrubben i en lufttät behållare och förvara i kylen.
3. Apple och honungsskrubb
Denna scrub använder honung för att ge näring och återfukta din hud. Äpplen – som har naturliga fruktsyror och enzymer – exfolierar också. Fruktsyrorna i kombination med honungens antibakteriella egenskaper gör den till ett bra val för fet eller aknebenägen hud.
Ingredienser
- 1 moget äpple, skalat och urkärnat
- 1/2 msk. rå organisk honung
- 1/2 tsk. jojoba olja
Vägbeskrivning
- Mosa äpplet i en matberedare tills det är slätt men inte rinnigt.
- Värm honungen några sekunder i mikrovågsugn så är det lättare att blanda.
- Blanda alla ingredienser i en skål.
- Applicera i cirkulära rörelser i ansiktet i 30 till 60 sekunder.
- Låt skrubben sitta på huden i 5 minuter för ytterligare återfuktande fördelar.
- Skölj rent med ljummet vatten.
- Häll eventuell återstående blandning i en behållare och förvara i kylen.
4. Bananhavregrynsskrubb
Om du inte är ett fan av att använda oljor i ansiktet, prova denna skrubb, som använder banan som bas istället.
Bananer innehåller näringsämnen som kalium, vitamin C och spår av vitamin A. De innehåller också kiseldioxid, ett mineralelement och släkting till silikon, vilket kan hjälpa till att öka kollagenproduktionen i din hud.
Denna skrubb är väl lämpad för fet hud.
Ingredienser
- 1 mogen banan
- 2 msk. finmalet havregryn
- 1 msk. ekologisk vanlig grekisk yoghurt
Vägbeskrivning
- Krossa bananen med en gaffel tills den är slät men inte rinnig.
- Mal havregryn i en matberedare till ett fint pulver.
- Blanda alla ingredienser i en skål.
- Applicera på huden i cirkulära rörelser i 30 till 60 sekunder.
- Skölj skrubben ren.
- Häll eventuell överbliven blandning i en lufttät behållare och förvara i kylen.
Hur ofta ska du använda en ansiktsskrubb?
Även om det finns många fördelar med ansiktsexfoliering, vill du inte överexfoliera din hud.
Om du har fet hud är det förmodligen säkert att exfoliera upp till tre gånger i veckan. Om du har känslig, aknebenägen eller torr hud räcker det med en eller två gånger i veckan.
Säkerhetstips
Som med vilken scrub som helst, är det möjligt att du kan få en allergisk reaktion mot en eller flera ingredienser. Innan du applicerar en ingrediens i ansiktet, applicera ett litet testplåster på insidan av din armbåge. Om din hud inte reagerar på ingrediensen är det förmodligen säkert att använda den i ansiktet.
Det är bäst att undvika exfoliering om du har solbränd, narig eller rodnad hud. Om du har områden med trasig hud, som ett skärsår eller en irriterad aknefläck, undvik att använda skrubben på dessa områden.
Poängen
Ansiktsskrubb är ett bra sätt att ta bort döda hudceller från hudens yta. Att exfoliera din hud kan också förhindra tilltäppta porer och öka cirkulationen och kollagenproduktionen.
Ansiktsscrubs är lätta att göra hemma och kräver inte många ingredienser. Det är dock viktigt att endast använda ingredienser som är säkra för ansiktsexfoliering. Vissa typer av exfolianter, som socker, havssalt och nötskal, är för grova för huden i ansiktet.
Om du inte är säker på om en ingrediens är lämplig för din hud, prata med din hudläkare först för att få allt klart före användning.
