Översikt
En halsont hänvisar till smärta, klåda eller irritation i halsen. Smärta i halsen är det primära symtomet på halsont. Det kan bli värre när du försöker svälja, och du kan ha svårt att svälja mat och vätska.
Även om en halsont inte är tillräckligt allvarlig för en resa till läkaren, är det fortfarande smärtsamt och kan hindra dig från att få en god natts sömn. Lyckligtvis kan du använda huskurer för att lindra smärtan och irritationen.
1. Honung
Honung blandas i te eller tas på egen hand är en vanlig hushållsmedicin mot halsont. Ett
2. Saltvatten
Att gurgla med varmt saltvatten kan hjälpa till att lindra halsont och bryta ner sekret. Det är också känt för att hjälpa till att döda bakterier i halsen. Gör en saltvattenlösning med en halv tesked salt i ett helt glas varmt vatten. Gurgla det för att minska svullnad och hålla halsen ren. Detta bör göras var tredje timme eller så.
3. Kamomillte
Kamomillte är naturligt lugnande. Det har länge använts för medicinska ändamål, som att lindra halsont. Det används ofta för sina antiinflammatoriska, antioxidanta och sammandragande egenskaper.
Vissa
4. Pepparmynta
Pepparmynta är känd för sin förmåga att fräscha upp andedräkten. Utspädda sprayer med pepparmyntsolja kan också lindra halsont. Pepparmynta innehåller mentol, som hjälper till att tunna ut slem och lugnar halsont och hosta. Pepparmynta har också antiinflammatoriska, antibakteriella och antivirala egenskaper, vilket kan uppmuntra läkning.
Använd aldrig eteriska oljor utan att blanda dem med en bärarolja som olivolja, sötmandelolja eller mjukad kokosolja. För pepparmyntsolja, blanda fem droppar av den eteriska oljan med ett uns av den bärarolja du väljer. Ät aldrig eteriska oljor.
5. Bakpulver gurgla
Medan saltvattengurgle är vanligare, kan gurglande bakpulver blandat med saltvatten hjälpa till att lindra halsont också. Att gurgla denna lösning kan döda bakterier och förhindra tillväxten av jäst och svamp.
De
6. Bockhornsklöver
Bockhornsklöver har många hälsofördelar. Det har också många former. Du kan äta bockhornsklöver frön, använd aktuell olja eller dryck bockhornsklöver te. Bockhornsklöver te är ett naturligt botemedel mot ont i halsen.
Forskning visar bockhornsklöverns helande kraft. Det kan lindra smärta och döda bakterier som orsakar irritation eller inflammation. Bockhornsklöver är också ett effektivt svampdödande medel.
De
7. Marshmallowrot
Marshmallowrot innehåller ett slemliknande ämne som täcker och lugnar halsont. Lägg bara till lite av den torkade roten i en kopp kokande vatten för att göra te. Att smutta på teet två till tre gånger om dagen kan hjälpa till att lindra halssmärtor.
Personer med diabetes bör prata med en läkare innan de tar marshmallowrot. Vissa djurforskningar visar att det kan orsaka en sänkning av blodsockernivån.
8. Lakritsrot
Lakritsrot har länge varit van vid behandla halsont. Ny forskning visar att det är effektivt när det blandas med vatten för att skapa en lösning för gurgling. Emellertid bör gravida och ammande kvinnor undvika detta botemedel, enligt
9. Halt alm
Liksom marshmallowrot har hal alm en slemliknande substans i sig. När den blandas med vatten, bildar den en slät gel som täcker och lugnar halsen. För att använda, häll kokande vatten över pulveriserad bark, rör om och drick. Du kan också upptäcka att hala almstabletter hjälper.
Halalm är ett traditionellt botemedel mot halsont, men mer forskning behövs. Enligt US National Library of Medicine kan det minska absorptionen av andra läkemedel du tar.
10. Äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger (ACV) har många naturliga
Om du känner en halsont kommer, prova att späda 1 till 2 matskedar ACV i en kopp vatten och gurgla med det. Ta sedan en liten klunk av blandningen och upprepa hela processen en till två gånger per timme. Se till att dricka mycket vatten mellan gurglingspassen.
Det finns många olika sätt att använda ACV för att behandla halsont, beroende på hur allvarlig sjukdomen är och även din kropps känslighet för vinäger. Det är bäst att först rådfråga din läkare eller läkare.
11. Vitlök
Vitlök har också naturliga antibakteriella egenskaper. Den innehåller allicin, en organisk svavelförening känd för sin förmåga att bekämpa infektioner.
12. Cayennepeppar eller varm sås
Används ofta som smärtstillande medel, cayennepeppar innehåller capsaicin, en naturlig förening som är känd för att blockera smärtreceptorer.
Även om det inte är vetenskapligt bevisat, kan intag av cayenne blandat med varmt vatten och honung hjälpa till med smärtlindring vid halsont. Kom ihåg att en första brännande känsla är vanlig. Cayenne bör inte tas om du har öppna sår i munnen. Börja med bara några droppar varm sås eller ett lätt stänk cayennepeppar, eftersom båda kan vara väldigt varma.
Läkemedel mot halsont för spädbarn och barn
Halsont hos spädbarn och småbarn är definitivt inte kul, men de goda nyheterna är att de sällan är tecknet på en medicinsk nödsituation på egen hand. Ändå kan behandling av ont i halsen vara annorlunda för spädbarn och barn. Här är några tips och lösningar:
- Lägg till cool mist eller a luftfuktare till ditt barns rum. Fukt i luften kan hjälpa till att lindra smärta från ont i halsen.
- Håll barnen hydrerade genom att uppmuntra dem att dricka så mycket som möjligt. Undvik juice eller popsicles med mycket citrus.
- Barn under 5 år ska inte ges hårda godishostdroppar eller något annat som kan utgöra en kvävningsrisk. Var försiktig när du ger hostdroppar till barn under 10 år.
- Ge inte honung till barn som är yngre än 1 år.
Förebyggande
För att förhindra ont i halsen, håll dig borta från personer som är sjuka med en infektionssjukdom som influensa eller halsfluss. Tvätta händerna ofta. Försök att undvika kryddig eller sur mat och håll dig borta från kemiska ångor eller rök som kan orsaka inflammation.
Receptfria behandlingar
När naturläkemedel bara inte skär det, finns det flera receptfria behandlingsalternativ. Paracetamol kan vara effektivt för ont i halsen, och det kan ges till små barn.
Receptfria alternativ som sugtabletter eller bedövande sprayer kan också ge lindring. Andra potentiella halssoppar inkluderar eukalyptus, som du förmodligen hittar i naturliga halstabletter och hostsirap.
Köpare varnas
Örter och kosttillskott övervakas inte av US Food and Drug Administration (FDA) för kvalitet, förpackning, dosering eller säkerhet. Dessutom kan satserna vara olika från behållare till behållare. Brist på reglering innebär att varje tillskott kan ge dig en annan läkemedelsdos. Var försiktig med att använda dessa lösningar och se till att köpa från en ansedd källa.
Fullständig läkning
Bakteriella infektioner, såsom halsfluss, kikhosta och difteri, är bara ansvariga för en liten andel av halsont. De flesta läkare rekommenderar att endast ringa läkare vid svår halsont, såsom halsont med feber eller när svullna halsmandlar blockerar halsen.
Att prova några av dessa naturläkemedel kan hjälpa dig att må bättre snabbare och spara dig en resa till läkarmottagningen. För att må som bäst, se till att du också dricker mycket vätska och får mycket vila.
