ITP är ett autoimmunt tillstånd där blodet inte koagulerar på grund av låga blodplättsnivåer. Detta kan resultera i överdrivna blåmärken eller blödningar. Vissa ätmönster kan vara till hjälp för att minska blödningar i vissa fall.
Immun trombocytopeni (ITP) är en blodproppssjukdom som orsakas av låga blodplättsnivåer. Det händer när ditt immunförsvar av misstag attackerar dina blodplättar. Detta sänker antalet blodplättar i ditt blod.
Blodplättar är en del av blodet som hjälper det att koagulera, vilket gör det svårare att stoppa blödningen. Denna överdrivna blödning kan uppstå internt eller på eller under huden.
Mediciner eller blodtransfusioner kan bidra till att öka antalet blodplättar. I extrema fall kan mjälten – som gör antikroppar som av misstag dödar blodplättsceller – tas bort i vissa fall.
Tillsammans med behandlingen kan du ha frågor om kosten kan bidra till att minska blödningar. Vissa människor känner att vissa dieter kan hjälpa till att minska deras blödningssymtom.
Även om det inte finns någon forskning som tyder på att en specifik diet kan hjälpa till att hantera ITP, kan vissa kostförändringar hjälpa till att hantera dina symtom.
Fortsätt läsa för att ta reda på vad vi vet hittills om huruvida dieter kan spela en roll i ITP-hantering.
Kan dieter hjälpa till att minska symtom på blödning vid ITP?
Det finns inte tillräckligt med bevis för att bekräfta om det finns ett bästa sätt att äta för att minska blödningssymtom vid ITP.
Platelet Disorder Support Association (PDSA) genomförde en undersökning för att fastställa om personer med ITP upplevde att en viss diet minskade blödningssymtom. Resultaten visade att 40 % av personerna som svarade kände att vissa dieter minskade deras blödningar. De dieter som ansågs vara fördelaktiga var den makrobiotiska dieten eller en blodgruppsdiet.
Det finns också några allmänna ätmönster som kan stödja blodplättshälsan. A
Detta sätt att äta är rik på hälsosamma fetter från:
- fet fisk
- avokado
- nötter
- frön
- olivolja
Den är också hög i fiber från:
- nötter
- frön
- bönor
- fullkorn
- frukter
- grönsaker
Dessa näringsämnen kan hjälpa till att minska inflammation, vilket kan minska immunsvaret som förstör blodplättar i ITP.
Här är en närmare titt på de fyra dieterna som ingick i PDSA-undersökningen och om det finns några bevis för att de kan bidra till att minska blödningssymtom vid ITP.
Makrobiotisk kost
Tanken bakom den makrobiotiska kosten är att skapa balans till fysisk och emotionell hälsa. Eventuella gifter i kosten eller genom personlig vård och rengöringsprodukter ska undvikas. Dieten betonar ekologiska livsmedel och är ett mestadels vegetariskt sätt att äta.
En makrobiotisk diet inkluderar:
- en mängd olika grönsaker, mestadels närodlade och ekologiska
- fullkorn
- tång
- bönor
- lite frukt, nötter och frön, men inte dagligen
En makrobiotisk kost är förknippad med
Det finns inga specifika bevis för att en makrobiotisk diet kommer att förbättra ITP-symtom. Men vissa tillfrågade ansåg att det förbättrade deras blödningssymtom.
Det finns en risk att man inte får i sig tillräckligt med kalorier och näringsämnen med en makrobiotisk kost. Detta sätt att äta kan kännas begränsande för vissa människor.
Blodgruppsdiet
Blodgruppsdieten är baserad på boken “Eat Right 4 Your Type” av naturläkaren Dr Peter D’Adamo. I sin bok och hemsida hävdar han att det finns vissa livsmedel du bör äta eller undvika beroende på din blodgrupp.
I PDSA-undersökningen ansåg vissa människor att en blodgruppsdiet hjälpte till att förbättra deras blödningssymtom. Det finns dock inga vetenskapliga bevis för att stödja denna idé.
De specifika blodgruppsdieterna är följande:
- Typ A: Människor uppmuntras att följa en lägre fetthalt, mestadels vegetarisk kost.
- Typ B och AB: Även om det finns vissa livsmedel att undvika för varje typ, rekommenderas personer med dessa blodtyper att äta en allätande diet.
- Typ O: Detta är en kostplan med högre proteinhalt och lägre kolhydrater.
PDSA-undersökningen visade inte vilken blodgruppsdiet personerna som svarade på undersökningen följde. Vi vet inte exakt vilka typer av kostförändringar människor gjorde som kan ha hjälpt med deras blödningssymtom.
Alla blodgruppsdieter betonar en mängd olika grönsaker. Ett högt intag av grönsaker är
Vid denna tidpunkt finns det inte tillräckligt med bevis för att allmänt rekommendera blodgruppsdieten till personer med ITP.
Atkins diet
De flesta har hört talas om Atkins-dieten och många har provat den. Det är en lågkolhydratdiet som eliminerar nästan alla källor till kolhydrater, särskilt i de tidiga faserna av planen. Det liknar en ketogen diet, som har sett en viss popularitet på senare tid.
En Atkins-diet inkluderar:
- kött, fågel, fisk, skaldjur
- ägg
- helfeta mejeriprodukter utan tillsatt socker
- nötter och frön
- icke-stärkelsehaltiga grönsaker
Vissa människor följer lågkolhydratdieter i flera år. För andra människor är detta sätt att äta för restriktivt för att vara hållbart.
Det finns inga bevis för att en Atkins-diet hjälper mot symtomen på ITP. I PDSA-undersökningen var Atkins inte en av de dieter som respondenterna ansåg var till hjälp för deras blödningssymtom.
Framtida forskning kan hjälpa till att avgöra om en ketogen diet med låg kolhydrathalt kan vara till hjälp för att höja nivåerna av blodplättar.
I en studie från 2022 fick möss med låga blodplättsnivåer på grund av kemoterapi en ketogen diet. Detta höjde blodplättsnivåerna hos mössen. I samma studie hade människor som följde en ketogen diet också högre blodplättsnivåer. Det är viktigt att notera att människorna i studien inte hade någon typ av blodplättsrubbning.
Zondiet
Zondieten är en strukturerad diet som betonar vikten av en specifik nedbrytning av näringsämnen vid måltider:
- 40% kolhydrater
- 30% protein
- 30% fett
Den delar några liknande koncept med en medelhavsdiet. De uppmuntrar båda till ett intag av hälsosamma fetter, inklusive:
- avokado
- fet fisk
- växtbaserade oljor
- nötter och nötsmör
Trots att man uppmuntrar 40 % av en måltid att vara kolhydrater, finns det knappt några kolhydrater som en del av denna plan. De rekommenderar att delar av måltiden är icke-stärkelsehaltiga grönsaker, vissa frukter och några fullkorn. Det tyder på att andra stärkelsehaltiga livsmedel endast bör ätas sällan.
Som med de andra dieterna finns det inga bevis för att Zone-dieten kommer att hjälpa mot blödningssymtom vid ITP.
Zondieten påstår sig sänka inflammation i kroppen. Eftersom det finns vissa likheter med en medelhavskost kan detta sätt att äta ge vissa fördelar. Som med vilken diet som helst, kan begränsningarna göra det svårt att följa på lång sikt.
Kan en lågkalciumdiet hjälpa?
Kalcium är ett mineral som vi behöver för att underhålla skelett och tänder. Vissa personer med ITP tar en medicin som kallas eltrombopag (Promacta) för att öka trombocytproduktionen.
Om du tar denna medicin måste du vara medveten om kalciumkällor. Eltrombopag (Promacta) måste tas minst 2 timmar före eller 4 timmar efter kalciuminnehållande livsmedel eller kosttillskott.
Kalciumkällor att vara medveten om inkluderar:
- mejeriprodukter, såsom mjölk, yoghurt eller ost
- mjölkalternativa drycker med tillsatt kalcium
- kalciumtillskott
- multivitaminer som innehåller kalcium
- antacida läkemedel som är kalciumbaserade
Om du behöver få tillräckligt med kalcium i din kost av andra hälsoskäl, se till att du placerar det ordentligt för att säkerställa att din medicin kan fungera korrekt. Eltrombopag (Promacta) är ett läkemedel du tar en gång om dagen. Många människor tar det först på morgonen och väntar sedan 2 timmar innan de har några kalciumkällor.
ITP är en blodproppssjukdom som orsakas av låga blodplättsnivåer. Det finns ingen specifik diet som rekommenderas för att minska blödningssymtomen på ITP.
Medelhavsdieten är ett matmönster som kan bidra till att minska inflammation. Detta kan bidra till att minska immunsvaret som förstör blodplättar.
Du kan alltid experimentera med kostförändringar för att avgöra om det gör någon skillnad i dina symtom. Överväg att arbeta med en dietist som kan stödja dig genom processen.