Fluor och tandhälsa
Fluor är ett naturligt mineral som bygger starka tänder och förhindrar hål i tänderna. Det har varit en viktig munhälsobehandling i årtionden. Fluor stöder frisk tandemalj och bekämpar bakterierna som skadar tänder och tandkött. Tandemaljen är det yttre skyddande lagret av varje tand.
Fluor är särskilt användbart om du löper hög risk att utveckla karies eller hål i tänderna. Hålrum uppstår när bakterier byggs upp på tänder och tandkött och bildar ett klibbigt lager av plack. Plack producerar en syra som eroderar tänder och tandköttsvävnad. Om placket bryter ner emaljlagret kan bakterier infektera och skada nerverna och blodet i tandens kärna.
Läs vidare för att lära dig mer om fördelar med fluorbehandling, biverkningar, kostnader och vad du kan förvänta dig.
Vad händer under en professionell fluorbehandling?
Tandläkare tillhandahåller professionella fluorbehandlingar i form av en högkoncentrerad sköljning, skum, gel eller lack. Behandlingen kan appliceras med en pinne, borste, bricka eller munvatten.
Dessa behandlingar har mycket mer fluor än vad som finns i ditt vatten eller tandkräm. De tar bara några minuter att applicera. Du kan bli ombedd att undvika att äta eller dricka i 30 minuter efter behandlingen så att fluoret kan absorberas helt.
Ge alltid din tandläkare din fullständiga hälsohistorik så att de kan välja rätt behandlingar för dig.
Hur mycket kostar en fluorbehandling?
Försäkringen täcker vanligtvis fluorbehandlingar hos tandläkaren för barn. Vuxna kan dock betala $10 till $30 ur fickan, eller mer. Fråga alltid din tandläkare om kostnader innan behandlingen.
Hur mycket fluor behöver du?
American Dental Association (ADA) rekommenderar en professionell fluorbehandling på din tandläkarmottagning var 3:e, 6:e eller 12:e månad, beroende på din munhälsa. Om du löper hög risk för hålrum kan din tandläkare också ordinera en speciell fluorsköljning eller -gel för att använda regelbundet hemma.
Följande kan öka risken för hålrum:
- överdrivet drog- eller alkoholbruk
- ätstörning
- dålig munhygien
- brist på professionell tandvård
- dålig diet
- muntorrhet eller minskad saliv
- svag emalj
Vanliga källor till kostfluorid inkluderar:
- te
- vatten
- mat tillagad i vatten
- fisk som äts med sina ben
- modersmjölksersättning
Optimalt fluorintag kommer från mat, vatten och kosttillskott. Mayo Clinic anger följande rekommenderade dagliga mängder fluor:
- Födelse till 3 års ålder: 0,1 till 1,5 milligram (mg)
- 4 till 6 års ålder: 1 till 2,5 mg
- 7 till 10 års ålder: 1,5 till 2,5 mg
- Ungdomar och vuxna: 1,5 till 4 mg
Fluor för barn
Om ditt barn är under 3 år bör det endast borsta tänderna under noggrann uppsikt. Applicera endast ett tunt lager fluortandkräm på tandborsten. Tandkrämen ska täcka mindre än hälften av borsten eller inte vara större än ett riskorn.
Fluortandkräm i storleken av en ärta rekommenderas för barn i åldrarna 3 till 6 år. Du bör titta på barn för att säkerställa att de spottar ut tandkräm medan de borstar.
Vilka är fördelarna med fluor?
Fluor fungerar genom att återställa mineraler till tandytor där bakterier kan ha eroderat emaljen. Det kan också hämma tillväxten av skadliga orala bakterier och ytterligare förhindra hålrum.
”Fluor kan inte ta bort röta, men samtidigt som det skapar en starkare yttre yta på dina tänder, kan det hjälpa till att stoppa sönderfallet från att tränga in i de djupare delarna av tänderna”, säger Chicago-tandläkaren Dr Niketa V. Shah.
Fluor gynnar både barn och vuxna. Ju tidigare barn utsätts för fluor, desto mindre sannolikt är det att de utvecklar håligheter. En stor studie fann att barn och ungdomar som fick fluorbehandlingar under ett år var
Innan fluor sattes till tandkräm fann studier att personer med fluorerat vatten hade 40 till 60 procent mindre risk att få hål. ADA och
Finns det biverkningar av fluor?
Som alla mediciner kan för mycket fluor orsaka negativa komplikationer. Du kan få för mycket fluor genom att av misstag överdosera eller genom att ordineras en för hög dos. Fluorförgiftning är mycket sällsynt idag, även om kronisk överexponering kan skada ben och tänder som utvecklas hos små barn. Många barntandkrämer innehåller inte fluor.
För mycket fluor kan orsaka:
- vita fläckar på mogna tänder
- fläckar och fläckar på tänderna
- problem med benhomeostas
- mycket täta ben som inte är särskilt starka
Akut toxicitet, såsom en överdos av fluortillskottspiller, kan orsaka:
- illamående
- diarre
- trötthet
- överdriven svettning
Det kan till och med leda till döden. Förvara alltid fluortillskott utom räckhåll för barn.
Behöver du använda tandkräm?
Att borsta tänderna två gånger om dagen är det bästa sättet att ta bort plack från tänder och tandkött. Att använda tandtråd eller använda en interdentaltandrengörare är nödvändigt för att nå tandytor som en tandborste inte kan täcka.
Rörelsen och friktionen för att borsta tänderna är avgörande. Du kan borsta tänderna med bara vatten men att använda tandkräm som innehåller fluor och andra rengöringsmedel kommer att avsevärt förbättra fördelarna med tandborstning.
Fluor förekommer naturligt i de flesta vattenkällor, men att tillsätta spårmängder av fluor i kranvatten är särskilt fördelaktigt för personer utan regelbunden tillgång till en tandläkare.
Du kan få fluor på två sätt:
- topiskt från tandkräm och behandlingar hos tandläkaren
- systemiskt i vatten och kosttillskott
Enligt ADA är det bäst att få fluor både lokalt och systemiskt. Så du behöver fortfarande använda fluortandkräm, även om ditt lokala vatten förstärks av tillsatt fluor.
Takeawayen
Fluor är ett naturligt mineral som förhindrar hålrum. Det återställer mineraler till tandemaljen och förhindrar att skadliga bakterier byggs upp i munnen. Överdosering av fluor kan orsaka negativa komplikationer.
Munhälsa påverkar i hög grad andra kroppsfunktioner och den allmänna hälsan. Att ta väl hand om din mun:
- Borsta tänderna två gånger om dagen i två minuter varje gång.
- Använd tandtråd en gång om dagen.
- Undvik sockerhaltiga snacks och drycker.
- Rök inte.
- Besök en styrelsecertifierad tandläkare minst en gång per år.
