röda ögon
Dina ögon anses ofta vara ett fönster in i din själ, så det är förståeligt att du inte vill att de ska vara röda och ömma. Röda ögon kan uppstå när blodkärlen på ytan av ditt ögon expanderar eller vidgas. Detta kan hända när ett främmande föremål eller ämne har kommit in i ditt öga eller när infektion har bildats.
Ögonrodnad är vanligtvis övergående och försvinner snabbt. Här är några saker du kan göra för att göra processen enklare.
Kortsiktiga lösningar för röda ögon
Rätt botemedel för dina röda ögon beror på den specifika orsaken. I allmänhet kommer ett eller flera av följande att lindra obehaget i de flesta fall av röda ögon.
Varm kompress
Blötlägg en handduk i varmt vatten och vrid ur den. Området runt ögonen är känsligt, så håll temperaturen på en rimlig nivå. Placera handduken på dina ögon i cirka 10 minuter. Värmen kan öka blodflödet till området. Det kan också öka oljeproduktionen på dina ögonlock. Detta gör att dina ögon kan skapa mer smörjning.
Cool kompress
Om en varm kompress inte fungerar kan du ta det motsatta tillvägagångssättet. En handduk indränkt i kallt vatten och urvriden kan också ge kortvarig lindring för symtom på röda ögon. Det kan lindra eventuell svullnad och minska eventuell klåda från irritation. Se till att undvika extrema temperaturer i området runt ögonen, annars kan du förvärra problemet.
Konstgjorda tårar
Tårar smörjer dina ögon och hjälper till att hålla dem rena. Kortvarig eller långvarig torrhet kan kräva konstgjorda tårar utan recept för att hålla dina ögon friska. Om sval konstgjorda tårar rekommenderas, överväg att kyla lösningen.
Långtidslösningar för röda ögon
Om du regelbundet upplever röda, irriterade ögon kan du behöva tänka bortom snabba lösningar. Här är några livsstilsförändringar som kan lindra dina symtom. Du bör också prata med din läkare om problemet kvarstår.
Byt kontakter
Om du upplever kronisk ögonrodnad och du använder kontaktlinser, kan problemet involvera dina glasögon. Materialen som finns inuti vissa linser kan öka din sannolikhet för infektion eller irritation. Om du nyligen har bytt linser – eller om du har haft samma typ av linser ett tag – och upplever rodnad, prata med din ögonläkare. De kan hjälpa dig att lokalisera problemet.
Kontaktlösningen som du använder kan också påverka dina ögon. Vissa lösningsingredienser är inte lika kompatibla med vissa linsmaterial. Se till att du använder den bästa kontaktlösningen för dina linser.
Var uppmärksam på din kost
Om du inte håller dig hydrerad kan det få dina ögon att bli blodsprängda. I allmänhet behöver en person cirka 8 koppar vatten om dagen för att upprätthålla en korrekt vätskebalans.
Att äta en överdriven mängd inflammatorisk mat kan orsaka ögonrodnad. Bearbetade livsmedel, mejeriprodukter och snabbmat kan alla orsaka inflammation om de äts i överskott. Du kan lindra detta genom att begränsa mängden du äter eller lägga till mer inflammationsdämpande livsmedel till din kost.
Var medveten om din omgivning
Din miljö kan också påverka dina ögon. Om du ständigt är omgiven av allergener, som pollen eller rök, kan det vara grunden till problemet. Torr luft, fukt och vind kan också ha en effekt.
Vad orsakar röda ögon?
Även om det finns otaliga anledningar till att dina ögon kan vara röda, är dessa de vanligaste:
Konjunktivit (rosa öga)
Som namnet antyder kan rosa öga orsaka inflammation i ögonområdet. Det mycket smittsamma tillståndet uppträder i tre former: bakteriellt, viralt och allergiskt.
Bakteriell konjunktivit behandlas vanligtvis med ett receptbelagt antibiotikum. Viral konjunktivit kan lugnas med en sval kompress och kyla konstgjorda tårar. Symtomen försvinner i allmänhet på mindre än två veckor.
Allergisk konjunktivit drar också nytta av coola kompresser och coola konstgjorda tårar. Du bör också överväga coola allergiska ögondroppar. Din läkare kan hjälpa dig att identifiera den specifika källan till irritation och hur du kan minska den.
Kolla in: De bästa botemedel för rosa ögon »
Allergener
Många människor upplever ögonirritation när de utsätts för pollen. För att minska irritationen, stanna inomhus när pollenantalet är högst. Detta är vanligtvis mitt på morgonen och tidigt på kvällen. Du bör också vidta försiktighetsåtgärder när det är blåsigt. Använd ögonskydd utomhus.
Mögel är ett annat vanligt allergen. Om det är fallet för dig, håll luftfuktigheten i ditt hem mellan 30 och 50 procent. Om du bor i ett fuktigt klimat kan du behöva en avfuktare. Se till att du regelbundet rengör områden med hög luftfuktighet, såsom källare eller badrum, för att hålla dem fria från mögel.
Husdjursmjäll kan kontrolleras med några strategier för sunt förnuft. Om möjligt, håll dina husdjur utomhus. Du bör också hålla dem borta från saker som kommer att röra dina ögon, som sängkuddar. Undvik att gnugga ögonen efter att du har rört ditt husdjur och tvätta händerna efter att någon kontakt har gjorts.
Blefarit
Blefarit är en vanlig inflammatorisk ögonsjukdom som orsakar rodnad i ögonområdet. Det kan också orsaka:
- kliande
- brinnande
- fjällning
- skorpbildning
Det finns ingen stark
Subkonjunktival blödning
En mindre vanlig typ av röda ögon är en enda, dramatisk blodfärgad fläck på ögat. Denna fläck är vanligtvis ett blåmärke som liknar det du kan ha på huden. Det kan uppstå efter en mindre bula eller till och med hosta eller nysningar. Högt blodtryck och användning av blodförtunnande medel ökar risken för en blödning.
Detta försvinner i allmänhet på två veckor utan någon behandling. Du bör uppsöka läkare om du har smärta eller ihållande obehag.
När ska man träffa en läkare
Du bör uppsöka läkare om du:
- har förlust av synen
- känna betydande smärta
- har nyligen upplevt huvudtrauma
- har en kemisk skada
- har nyligen genomgått en ögonoperation
- har en historia av svår smärta
Din läkare kommer att gå igenom en lista med frågor för att hjälpa dig att diagnostisera dina symtom. Dessa frågor kan inkludera:
- Är din syn påverkad?
- Ger dina ögon tårar eller flytningar?
- Har du ont?
- Är du känslig för ljus, eller ser du färgade glorier?
- Vad är din historia angående kontaktlinser, kemiska eller fysiska skador?
- Vad är sjukdomshistorien för dina ögon?
Syn
I de flesta fall är tillstånden som orsakar ögonrodnad inte allvarliga och försvinner utan medicinsk behandling. Huskurer, såsom kompresser och konstgjorda tårar, kan hjälpa till att lindra alla symtom du kan uppleva. Om symtomen kvarstår eller inkluderar smärta eller synförlust bör du omedelbart söka läkarvård.
Fortsätt läsa: Allvarlig allergi: Symtom och behandlingar »
