Du har klätt din lilla i varma (men lätta!) lager för att hjälpa dem att hålla sig ombonade som en insekt. Men du kanske har märkt att din lillas händer och fötter ibland fortfarande känns kalla.
Ska du lägga till lager? Har inte bebisar högre kroppstemperatur än vuxna? Kommer din bebis med något?
Försök att koppla av! Vi brukar tänka på vuxna som de med kalla fötter (och händer), men det är ganska normalt att bebisar har dem också. Faktum är att de flesta bebisar ibland har kalla händer (och fötter) av flera skäl.
Här är vad du ska veta och vad du ska titta efter om ditt barns händer känns lite kalla.
Vad är det som gör att ett barn har kalla händer?
Temperaturreglering
Ditt barns händer kan kännas ännu kallare än de är, eftersom dina händer är varmare. Bebisar har faktiskt något högre kroppstemperaturer än vuxna, men deras armar, händer, fötter och ben är fortfarande normalt kallare än dina. Detta kan vara förvirrande för vem som helst!
I grund och botten är en bebis kärntemperatur (i mitten av kroppen) varmare än en vuxens. Men de kan inte värma sig själva eller reglera sin temperatur snabbt på grund av sin lilla storlek. De har inte ens värme till sina ben, fötter, armar och händer.
Allt detta innebär ibland varm kropp och kalla händer och fötter! Det är därför bebisar behöver vara klädda i ett lager mer än vad som känns bekvämt för dig, även i ett varmt hem.
En normal kroppstemperatur för spädbarn kan variera från 97 ° F (36,1 ° C) till 100,4 ° F (38 ° C), säger American Academy of Pediatrics (AAP).
Vuxnas kroppstemperatur mäter vanligtvis 98,6 °F (37 °C), men den kan variera från 97 °F (36,1 °C) till 99 °F (37,2 °C) och fortfarande vara ”normal”, enligt Mayo Clinic.
Aktivitetsnivå
Babyliv innebär mycket sömn, matning och smältning. Att sova och ligga betyder att ditt barn inte rör sig eller anstränger sig under en stor del av dagen. Detta är helt normalt och hälsosamt för en bebis, förstås. Men det kan leda till kalla händer.
Denna normala avsaknad av att röra sig innebär att spädbarn har mindre blodflöde till sina lemmar (armar, ben, händer och fötter). Att äta och smälta med några timmars mellanrum innebär också att mer av ett barns blodflöde skickas till den upptagna magen och tarmarna, snarare än händerna.
När din bebis börjar tillbringa fler vakna timmar med att leka och utforska, kommer att röra på sig hjälpa deras händer och fötter att värmas upp!
Blodcirkulation
Blod transporterar inte bara syre över hela kroppen, det bär också värme. Nyfödda och spädbarn under 3 månader har fortfarande nya blodcirkulationssystem. Det betyder att det hos en bebis är mindre blod (och värme) som kommer till de delar som är längst bort från hjärtat, händer och fötter.
Babys nya lilla kropp är också fortfarande upptagen med att utveckla sin hjärna, lungor och andra delar. Av denna anledning är mycket blodflöde fokuserat på dessa viktiga utvecklingsdelar. Babys händer och fötter får inte det extra blodet ännu.
Faktum är att vissa nyfödda har så lite blod som rinner genom deras händer och fötter att de ser blåa ut! Detta mycket vanliga tillstånd kallas akrocyanos. Det försvinner vanligtvis inom timmar eller dagar efter att ett barn har fötts.
Äldre bebisar kan ibland ha kalla händer eller fötter som ser blå ut om de är tillfälligt kalla – som efter ett bad, utomhus eller på natten. Oroa dig inte. Detta är normalt och kommer att försvinna helt när barnet utvecklar ett starkare blodcirkulationssystem.
Feber
Om ditt barn har feber – alla temperaturer över 38 °C – kan de ha kalla händer och fötter. Detta kan hända eftersom deras nya blodcirkulation och immunsystem är upptagna med att bekämpa bakterier på andra ställen i kroppen. Detta kan dra bort värme från de yttre delarna som händer och fötter.
Feber kan också leda till frossa och låga temperaturer när ditt barns kropp försöker balansera en kraftig feber. Leta efter andra tecken på att ditt barn kan må dåligt och ring din läkare om du märker:
- rodnad eller rött ansikte
- gulaktig hud eller ögon
- varm torr hud i ansiktet eller på bröstet eller på kroppen
- inget intresse för matning
- mindre urin
- diarré eller förstoppning
- sömnighet eller sova för mycket
- floppande eller slapphet när du tar upp dem
- gråter mycket
- gråter inte alls
- är generellt mer kinkig eller irriterad
Andra orsaker
Om ditt barn har kalla händer och även har blåaktiga läppar eller blå fläckar (fläckar) på kroppen, kan de ha dålig blodcirkulation. Det betyder att hela kroppen kanske inte får tillräckligt med syre.
Vissa tillstånd som orsakar blå läppar eller hud kan vara skadliga. Dessa inkluderar:
- hjärtproblem
- lung- eller andningsproblem
- problem med blodcirkulationen
- infektioner
Var noga med att ringa din läkare omedelbart om du märker blå fläckar eller blå läppar.
Vad ska du göra om ditt barn har kalla händer?
Lägg till lager
Om ditt barns händer känns kalla, kontrollera magen eller bålen. Om det känns varmt och ser rosa ut, mår ditt barn bra.
Om ditt barns mitt, rygg eller nacke också känns lite kyligt, kan ditt barn behöva fler lager. Du kan också lägga till vantar, strumpor och en liten mössa för att hålla värmen i. Kontrollera bebisens händer och mage och nacke igen efter cirka 20 minuter.
Gå känguru
Krypa ditt barn mot bröstet för att snabbt värma upp det med hjälp av din egen kroppsvärme. Ta bort alla bebiskläder utom ett lager och en blöja, skjut dem mot huden och täck upp med en filt. Var noga med att hålla täcket borta från ditt barns ansikte.
Känguru myser med ditt barn kan hjälpa till att få dem att värma upp. En liten studie från 2000 som tittade på för tidigt födda barn drog slutsatsen att känguruvård kan upprätthålla spädbarns kroppsvärme såväl som en kuvös.
Hur mysigt det än känns, undvik att göra det här om du är för trött. Det är inte säkert för ditt barn om du somnar. Undvik också att söva ditt barn i din säng bredvid dig.
Kontrollera rumstemperaturen
Du kan också justera termostaten i ditt hem eller använda en värmare i ditt barns rum. En säker, behaglig temperatur för ditt barns rum är 68 till 72°F (20 till 22,2°F).
Att hålla ditt barn varmt är viktigt. Å andra sidan kan bebisar också överhettas snabbt eftersom deras nya små kroppar inte kan anpassa sig snabbt. Plus att de inte kan kasta av sig lager (ännu). Undvik att överkompensera kalla händer genom att göra rumstemperaturen för varm.
Kolla efter feber
Ditt barn kan ha kalla händer eftersom de har feber. Det bästa sättet att kontrollera om ditt barn har feber är att få en temperaturavläsning – japp – från botten (ändtarmen).
Den rektala temperaturen ligger närmast temperaturen i mitten av kroppen, där bebisar håller på det mesta av sin kroppsvärme. Använd en digital termometer jämfört med en glastermometer. De är säkrare och ger mer exakta avläsningar.
Du kan också få en underarms- eller öronavläsning, men dessa temperaturer kommer förmodligen att bli något svalare.
För att få den mest exakta temperaturen för ditt barn, dra av deras yttre lager. Lägg ner ditt barn i spjälsängen eller någonstans bekvämt och ha dem i en lätt tröja eller en T-shirt och blöja medan du får en temperaturavläsning.
Om ditt barn är 3 månader eller yngre och har feber på 38 °C, kontakta din läkare omedelbart. Det kan vara ett tecken på en allvarlig infektion eller annan sjukdom.
Om ditt barn är över 3 månader med feber, kontakta din läkare om de också uppvisar något av följande symtom:
- kräkningar
- diarre
- oförklarliga utslag
- beslag
- ovanlig sömnighet
- extremt krångel
Ditt barn kan behöva medicinsk behandling som antibiotika.
Det är normalt att ett barn har kalla händer. Detta händer vanligtvis eftersom ditt barns kropp fortfarande växer och utvecklas. Din nyföddas temperatur bör jämna ut sig efter att de är cirka 3 månader gamla.
Äldre bebisar kan också ibland få kalla händer. Kontrollera om det finns tecken och symtom på feber eller annan sjukdom. Ring ditt barns läkare om du har frågor.
