Varför får jag kramper efter sex?

Spelar en spiral en roll vid kramper efter sex?

En intrauterin enhet (IUD) är en typ av preventivmedel. Det är en liten plastbit formad som ett T som sätts in i livmodern. IUDs förhindrar oönskad graviditet genom att stoppa spermieceller från att nå ett ägg. Vissa innehåller även hormoner.

En kvinna kan uppleva kramper upp till flera veckor efter att en spiral har satts in, oavsett om hon har sex eller inte. När hon väl börjar ha sex kan dessa kramper kännas mer intensiva. Men det borde inte alltid vara en anledning till oro.

Sexuellt samlag kan inte förskjuta en spiral, så det finns ingen anledning att oroa sig om du upplever kramper under några veckor efter att spiralen satts in. Om det har gått mer än några veckor efter insättningen och du fortfarande upplever kramp, kanske du vill prata med din läkare om vad som kan orsaka smärtan.

Spelar graviditet någon roll vid kramper efter sex?

Så länge du inte har en högriskgraviditet är det säkert och hälsosamt att ha sex tills vattnet går sönder. Du kan inte skada ditt ofödda barn genom att ha sex medan de är i din kropp. Din läkare kan dock avråda dig från att ha sex om du har upplevt:

• blödning
• buksmärtor eller kramper
• brutet vatten
• en historia av cervikal svaghet
• genital herpes
• en lågt liggande moderkaka

Gravida kvinnor upplever ofta kramper efter sex. Det beror på att orgasmer kan orsaka sammandragningar i livmodern, vilket leder till kramper. Detta är särskilt vanligt när en kvinna är i sin tredje trimester av graviditeten. Att koppla av i några minuter kan göra att krampen lättar.

Spelar mens eller ägglossning någon roll vid kramper efter sex?

Många kvinnor upplever smärta under menstruationen (dysmenorré). Vanligtvis uppstår denna smärta som kramper i buken. Det börjar vanligtvis en till två dagar in i menstruationen och kan vara från 12 till 72 timmar.

Kramper kan också uppstå under ägglossningen när en kvinnas ägg faller från äggledaren i hennes livmoder. Smärta under menstruationscykeln orsakas av sammandragningar i en kvinnas livmoder.

Under sex kan mensvärk faktiskt lindras till viss del. Däremot kan det tryck som sex sätter på livmoderhalsen orsaka smärta efteråt. Kvinnor med ägglossning och menstruation är mer benägna att uppleva kramper efter sex. Orgasmer kan också utlösa sammandragningar som orsakar kramper i buken.

Hur kan kramper efter sex behandlas?

Kramper efter sex kan ha många orsaker. Lyckligtvis är orsakerna vanligtvis inte en stor anledning till oro. Men det gör inte kramp efter sex mindre smärtsamt eller obehagligt.

Tar smärtstillande medel

En effektiv behandling för kramp efter sex är smärtstillande medicin. Över-the-counter (OTC) smärtstillande medel kan minska kramper genom att slappna av magmusklerna. Dessa inkluderar:

• ibuprofen (Advil eller Motrin IB)

• naproxennatrium (Aleve)

• paracetamol (tylenol)

Applicera värme

Att applicera värme på din buk kan också hjälpa till att minska bukkramper. Du kan göra detta med:

• ett varmt bad
• värmedyna
• varmvattensflaska
• värmeplåster

Värme fungerar genom att öka blodflödet eller cirkulationen till det trånga området, vilket lindrar smärta.

Lägg till kosttillskott

Du kanske vill prova att lägga till kosttillskott till din kost, till exempel:

• vitamin E
• Omega-3 fettsyror
• vitamin B-1 (tiamin)
• vitamin B-6
• magnesium

Dessa tillskott kan hjälpa till att lindra spänningar i musklerna, minska kramper och smärta.

Öva avslappningstekniker

Sex är en njutbar upplevelse, men orgasm kan orsaka spänningar i kroppen. Om du upplever kramp efter sex kan avslappningstekniker ibland hjälpa till att lindra smärta. Stretching, yoga, djupandning och meditation kan vara effektiva.

Anpassa livsstilen

Om du upplever kramper efter sex och du även dricker och röker, kanske du vill ompröva dina vanor. Att dricka alkohol och röka tobak kan ofta göra kramper värre.

När ska du träffa en läkare?

Under graviditet

Frekvent sex under graviditeten kan ibland leda till urinvägsinfektioner (UVI), särskilt om du är utsatt för dem. UVI kan orsaka graviditetskomplikationer om du inte söker behandling. Du kan ha en UTI om du har upplevt:

• magkramper
• en ihållande lust att kissa
• en brännande känsla vid urinering
• grumlig urin
• rödaktig urin
• starkt luktande urin

I detta fall bör du söka medicinsk behandling. Du kan förhindra urinvägsinfektion genom att tömma urinblåsan efter sex.

Sexuellt överförbara infektioner (STI)

Vissa sexuellt överförbara sjukdomar kan orsaka bukkramper, inklusive:

• klamydia
• bäckeninflammatorisk sjukdom (PID)
• hepatit

Du kanske märker att denna kramp är allvarligare efter sex. Ofta åtföljs STI av andra symtom, och att känna till dessa symtom kan hjälpa dig att avgöra om du har en STI eller inte.

Under mens

Vanligtvis är kramp efter sex under menstruation inte en anledning till oro. Men i vissa fall kan mensvärk vara ett tecken på ett medicinskt problem. Om din menstruationssmärta börjar tidigare i din cykel och varar längre, kan krampen orsakas av en reproduktionsstörning, såsom:

• endometrios
• adenomyos
• myom

Se din läkare om du upplever svåra eller långvariga mensvärk eller kramper efter sex. De kommer att undersöka dig för olika medicinska problem som kan orsaka dem.

Poängen

Normalt sett är kramp efter sex inte en anledning till oro. Och ofta kan denna smärta lindras med lite uppmärksamhet, oavsett om det är OTC-medicin eller avslappningstekniker.

Men om kramp efter sex totalt stör ditt kärleksliv, eller till och med din vardag, bör du omedelbart uppsöka en läkare. De kommer att kunna berätta exakt vad som orsakar smärtan du upplever efter samlag.

Om du börjar uppleva kramper efter sex, håll en journal över dina symtom som du senare kan visa för din läkare. Var noga med att notera:

• svårighetsgraden av dina kramper när de började
• datumen för dina två senaste menstruationer
• tidpunkten för din graviditet, om tillämpligt
• information om eventuella reproduktiva eller sexuella problem du har haft
• information om eventuella mediciner eller kosttillskott du tar