Översikt
Att hitta hår i din borste är normalt: vi fäller. Men om en person börjar tappa ovanligt mycket hår kan det vara anledning till oro.
Att tappa hår har normalt ingen stor effekt på ditt utseende eller värme, eftersom ditt huvud har mycket mer att kompensera för den dagliga förlusten. Men det kan finnas en mer betydande orsak till ditt håravfall när du börjar se din hårbotten eller kala fläckar.
När du tänker på håravfall, kanske du tänker på de genetiska faktorerna, såsom skallighet hos män. Hormoner, sköldkörtelproblem och andra sjukdomar kan också orsaka håravfall.
Så, vad är dessa olika orsaker, och hur vet du om de är skyldiga till din överdrivna utsöndring?
Hormonella förändringar
Kvinnor kan tappa hår efter förlossningen eller under klimakteriet. Kvinnor som har hormonell obalans kan få håravfall.
Bortsett från genetisk skallighet hos män kan män tappa hår eftersom deras hormonella sammansättning förändras med åldern. Håravfall orsakas av dina folliklars svar på hormonet dihydrotestosteron (DHT).
Sköldkörtelstörningar
En av de vanligaste hormonrelaterade orsakerna till håravfall är kanske ett sköldkörtelproblem. Både för mycket sköldkörtelhormon (hypertyreos) och för lite (hypotyreos) kan leda till håravfall. Att behandla sköldkörtelsjukdomen kan ofta vända håravfallet.
Påfrestning
Fysisk och psykisk stress kan orsaka håravfall. Kirurgi, hög feber och blodförlust kan orsaka tillräckligt med stress för att resultera i överdriven utsöndring. Förlossning kan resultera i håravfall i flera månader efter förlossningen.
När det gäller psykisk stress är kopplingen mindre väldefinierad. Men många människor har rapporterat att de tappar hår vid tider av extrem mental stress eller ångest. Och håravfall av andra skäl kan fortfarande vara stressande.
Orsakerna till fysisk stress är ofta tillfälliga, och håravfallet avtar när kroppen läker.
Du kan bekämpa mental stress med livsstilsförändringar, såsom:
- daglig träning
- rätt näring
-
meditation och andra stresshanteringsstrategier
- ta bort kända stressfaktorer från ditt liv
VISSTE DU?
American Academy of Dermatology (AAD) uppskattar att vi fäller omkring 50 till 100 hårstrån varje dag.
Mediciner
Läkemedel kan komma med en lång lista av biverkningar, inklusive håravfall. Kemoterapi är den mest kända orsaken, men andra inkluderar:
- sköldkörtelmediciner
- vissa p-piller
- betablockerare
- antikonvulsiva medel
- antidepressiva medel
- antikoagulantia
Dessa mediciner påverkar människor olika och kanske inte orsakar håravfall hos alla.
Näringsbrister
Zink- och järnbrist är de vanligaste näringslänkarna till håravfall. Men vissa bevis tyder på att lågt intag av följande vitaminer och näringsämnen också kan vara skyldiga:
- fetter
- vitamin D
- vitamin B-12
- C-vitamin
- vitamin A
- koppar
- selen
- biotin
Lupus
Lupus är en autoimmun sjukdom som kan orsaka håravfall. I allmänhet är håravfallet fläckvis och åtföljs av lesioner i hårbotten.
Vissa lupusmediciner kan också leda till håravfall.
Andra medicinska tillstånd
Många andra medicinska tillstånd kan leda till onormal skallighet, inklusive:
- njursvikt
- inflammatorisk tarmsjukdom (IBD)
- leversjukdom
- diabetes
Hudåkommor som psoriasis och dermatit kan uppstå i hårbotten och störa hårväxten. Infektioner som ringorm i hårbotten och follikulit kan också orsaka håravfall.
Sökandet efter orsaker och potentiella behandlingar av personer som upplever håravfall är förståeligt. Forskning har kopplat håravfall till lägre självkänsla, kroppsuppfattningsproblem och ökad ångest. Journal of the American Academy of Dermatology rekommenderar att man bedömer för ångest och stress vid diagnos av håravfall.
Många av dessa icke-genetiska orsaker till håravfall kan behandlas framgångsrikt, och håravfallet kan avvärjas och till och med vändas.
Takeawayen
Prata med din läkare om dina bekymmer och de potentiella orsakerna till ditt håravfall. De kan rekommendera en behandling som är rätt för dig.
