Många kroppsvävnader förändras under hela vårt liv, och bröst är inget undantag. Bröstens struktur och funktion dikteras till stor del av hormonella förändringar, först vid födseln och sedan under puberteten och igen senare i livet.
Viktfluktuationer kan få dina bröst att se större ut eller kännas tyngre, men det finns också andra orsaker.
Den här artikeln kommer att gå igenom vilka typer av saker som kan få dina bröst att kännas obehagligt tunga och när du behöver oroa dig.
Vad kan göra att brösten gör ont och känns tunga?
Det finns inget riktigt ”genomsnitt” när det kommer till storlek och vikt på bröst. Bröstvävnad varierar beroende på ålder, kön och kön samt livsstadium. Den totala storleken på bröstvävnad bestäms till viss del av genetik men kan också påverkas av saker som:
- vikt
- träning
- mängden fettvävnad
- muskelutveckling
- hormoner
- graviditet
- amning
- klimakteriet
- sjukdomar som bröstcancer eller fibrotiska bröst
- hormonella tillstånd som gynekomasti
Alla dessa saker kan påverka känslan av dina bröst, särskilt när det kommer till tyngd. Bröst som är stora, tunga eller hänger och drar kan bli smärtsamma. Stora eller tunga bröst kan också leda till problem som:
- huvudvärk
- dålig hållning
- nacksmärta
- ryggont
Hur mycket du oroar dig för ömma eller tunga bröst beror på orsaken till denna vävnadsförändring.
Sammansättning och vikt
För många människor kan bröststorleken öka med viktökning eller förändringar i din kroppssammansättning. Fettvävnad är vanligtvis lättare i vikt än vanlig bröstvävnad, så bröst med högre fetthalt kan vara lättare än de med tät bröstvävnad.
Bröst som väger mer kommer att dras ner av gravitationen, vilket gör att de känns tyngre och kanske till och med ömma. I genomsnitt är tre koppstorlekar lika med ungefär ett pund bröstvävnad.
Hormoner, graviditet eller amning
Medan vikt kan påverka mängden bröstvävnad du har och få dem att kännas tyngre, kan hormonella förändringar förändra strukturen och funktionen hos denna vävnad – vilket också kan påverka hur tunga dina bröst känns.
När vissa hormoner som östrogen och progesteron ökar ökar storleken på körtlarna och kanalerna i dina bröst tillsammans med mängden vatten och andra vätskor.
När du ammar ökar även dessa körtlar och kanaler i storlek. Varierande bröstmjölksmängder kan också göra att brösten känns tyngre.
I klimakteriet sjunker produktionen av östrogen och andra hormoner och storleken på dina kanaler och bröstkörtlar krymper. Klimakteriet åtföljs ofta av viktökning eller en förändring i blandningen av muskler och fett. Dessa förändringar kan också ändra strukturen och vikten på dina bröst, vilket gör att de känns tyngre.
Onormal vävnad
Det finns många tillstånd som kan leda till onormal vävnad i bröstet. En av dessa är förstås bröstcancer. Inflammation och tumörtillväxt kan öka vikten av din bröstvävnad, men det finns också andra icke-cancerösa bovar.
När brösten sväller och förändras under hela din livstid, kan dessa förändringar leda till ärrbildning. Som bröstvävnadsärr bildas fibrocystisk vävnad. Denna vävnad kan vara tung eller hård och väcker ibland oro för bröstcancer. Fibrocystisk bröstvävnad är dock inte cancer, även om det kan vara oroande eller obekvämt.
När ska man träffa en läkare?
Ett av de första stegen för att avgöra om din tyngd eller smärta i bröstet motiverar en resa till en läkare är att överväga omständigheterna. Bröstömhet och andra förändringar i bröstvävnad delas vanligtvis in i två kategorier:
- cyklisk: förändringar som inträffar regelbundet och är kopplade till tidpunkten för menstruationscykeln
- icke-cyklisk: förändringar som sker utanför hormonella förändringar eller menstruation
Till exempel, om du har mens, blir gravid eller ammar, kan källan till din tyngd och smärta i bröstet vara ganska uppenbar och faktiskt förväntad.
Förändringar som sker utanför din menstruationscykel eller andra hormonella förändringar kan vara mer oroande, särskilt om dessa förändringar sker snabbt eller orsakar mycket smärta.
Regelbundna bröstvävnadsscreeningar som kallas mammografi används vanligtvis för att övervaka din brösthälsa och naturliga vävnadsförändringar.
Om en läkare eller annan vårdpersonal är orolig över din familjehistoria eller vävnadsförändringar, kan genetiska tester, ultraljudsundersökningar eller till och med biopsi användas för att samla in mer information om dina vävnadsförändringar och eventuella sjukdomsrisker. Var noga med att berätta för en läkare eller annan vårdpersonal om du har en familjehistoria av bröstcancer.
Under vissa omständigheter och livsstadier förväntas brösttyngd och ingen anledning till oro. Detta inkluderar tider som graviditet, amning och stora viktförändringar.
Däremot kan brösttyngd som kommer plötsligt eller med mycket smärta och som inte verkar vara relaterad till vikt eller hormonella förändringar vara en orsak till oro.
Tala med en läkare om du är orolig. Var noga med att diskutera din personliga och familjesjukdomshistoria, din individuella cancerrisk och hur ofta du ska få brösthälsoundersökningar eller mammografi.
