Vad vill du veta om skönhet och hudvård?

Ta hand om din hud

Det finns åtgärder du kan vidta för att säkerställa att du har en frisk hud. De inkluderar följande:

• Rengör regelbundet, vanligtvis två gånger dagligen.
• Applicera ett ansiktsvatten efter rengöring om du har fet hud.
• Applicera en fuktkräm om du har torr hud.
• Exfoliera för att ta bort döda hudceller och ljusa upp din hy.

Förutom en daglig hudvårdsrutin, gör det till en vana att regelbundet undersöka din egen hud för abnormiteter, missfärgningar eller andra förändringar. Låt din hud undersökas av en läkare eller hudläkare årligen för eventuella förändringar, eller om:

• du har ljus hy eller många eller stora födelsemärken
• du är i solen eller använder solarier
• du har en historia av hudproblem, irritationer eller utväxter

Det är också viktigt att skydda din hud från för mycket sol- och solskador, vilket kan öka rynkor och leda till hudcancer. Täck över din hud eller använd solskyddsmedel för att skydda huden från solens skadliga strålar. Se din läkare eller hudläkare om några hudirritationer eller problem uppstår.

Förstå hudvårdsprodukter

Det finns många produkter där ute som presenteras som ett säkert sätt att vrida tillbaka klockan, permanent smälta bort celluliter, minska rynkor och mer. Var uppmärksam och gör din forskning för att avgöra om en produkt verkligen är nödvändig för din huds hälsa eller om den är potentiellt skadlig. Fråga din läkare om råd också.

US Food and Drug Administration (FDA) reglerar många produkter. Den måste reglera produkter som förändrar en persons fysiska struktur eller biokemiska processer i kroppen.

Produkter som är klassade som kosmetika eller kosttillskott är inte reglerade. Exempel på dessa inkluderar:

• fuktkrämer
• hårfärg
• tandkräm
• deodorant
• vitaminer
• örter
• enzymer