En sömnapnéhuvudvärk uppstår vanligtvis när du vaknar och involverar smärta som beskrivs som en tryckande känsla på båda sidor av huvudet. Man tror att de uppstår på grund av sömnapné.
Obstruktivt sömnapnésyndrom (OSAS), ett tillstånd där en individ har korta episoder där de slutar andas medan de sover, påverkar mellan
Läs vidare för mer information om sömnapnéhuvudvärk, hur de känns och behandlingsalternativ om du har dem.
Lär dig mer om sömnapné.
Vad är sömnapnéhuvudvärk?
Enligt The International Classification of Headache Disorders (ICHD-3), för att betraktas som en sömnapnéhuvudvärk, måste en huvudvärk uppfylla kriterierna för sömnapnéhuvudvärk.
Huvudvärk måste finnas när du vaknar efter att ha sovit. Huvudvärken börjar med din sömnapné eller vid diagnosen din sömnapné. Det måste finnas kliniska bevis för att huvudvärken beror på sömnapné, till exempel:
- Din huvudvärk blir värre när din sömnapné blir värre, eller så blir den bättre när din sömnapné förbättras.
- Din huvudvärk förklaras inte av någon annan diagnos.
- Din huvudvärk har minst en av dessa egenskaper:
- De händer 15 eller fler dagar i månaden.
- De påverkar båda sidor av huvudet, känns som att något trycker på huvudet och inkluderar inte illamående, fotofobi eller fonofobi.
- Din huvudvärk försvinner inom 4 timmar.
Hur känns sömnapnéhuvudvärk?
Sömnapnéhuvudvärk tenderar att uppstå på morgonen, vanligtvis när man vaknar, men vissa människor kan också ha dem mitt i natten. Människor rapporterar att denna huvudvärk känns som en tryckande smärta som påverkar båda sidor av huvudet som kan vara från 30 minuter till 4 timmar.
Huvudvärken tenderar att svara bra på behandlingen. De skiljer sig från migrän eftersom de vanligtvis inte involverar andra symtom som illamående och kräkningar, känslighet för ljus och ljud eller en aura.
När ska du ringa din läkare
Om du har huvudvärk när du vaknar, prata med en sjukvårdspersonal, särskilt om du har sömnapné.
Plötslig, svår huvudvärk kan indikera en medicinsk nödsituation. Om du får plötslig, intensiv huvudvärk, sök läkarvård, särskilt om du har andra symtom som:
- stel nacke
- hög feber
- svårt att tala
- förändringar i din syn
- svaghet på ena sidan av kroppen
Skiljer sig sömnapnéhuvudvärk från migrän?
Migrän och sömnapnéhuvudvärk är två olika typer av huvudvärk. En del av den kliniska definitionen av sömnapnéhuvudvärk är att den inte inkluderar vanliga migränsymptom. Här är en jämförelse av migrän och sömnapnéhuvudvärk.
Sömnapné vs migrän
| Skylt/Symptom | Sömnapné huvudvärk | Migrän |
|---|---|---|
| Typ av smärta | tryckande, mer konstant | pulserande |
| Varaktighet | i genomsnitt 30 minuter till 4 timmar | 4 timmar till 3 dagar |
| Plats | båda sidor av huvudet (bilateralt) | ena sidan av huvudet (ensidig) |
| Andra symtom | sömnighet dagtid | illamående, känslighet för ljus och ljud, |
Vad är behandlingen för sömnapnéhuvudvärk?
Effektiv behandling för sömnapné behandlar också huvudvärk i samband med det. Mest
Andra behandlingsalternativ inkluderar:
Orala apparater
Läkare kan ordinera orala apparater, eller så kan du köpa dem över disk (OTC), såsom munstycken för omplacering av underkäken och tunghållningsanordningar. Dessa enheter flyttar tungan och hjälper till att hålla andningsvägarna öppna under sömnen.
Kirurgiska ingrepp
Flera kirurgiska ingrepp kan hjälpa till att behandla sömnapné, inklusive:
- adenotonsillektomi
- implanterbara monitorer
-
ta bort mjuk vävnad från mun och svalg
- maxillär eller käkavancemang kirurgi
Vanliga frågor
Hur blir man av med sömnapnéhuvudvärk?
OTC-smärtstillande medel kan behandla omedelbara symtom på sömnapnéhuvudvärk, men för att förhindra dem, överväg att prata med din läkare för en CPAP-maskin eller andra sömnapnébehandlingar.
Kan syrebrist när du sover orsaka huvudvärk?
Ja, syrebrist kan orsaka huvudvärk, men det finns inga bevis som tyder på ett samband mellan sömnapnéhuvudvärk och låga syrenivåer.
Stoppar CPAP huvudvärk?
Ja, CPAP kan hjälpa till att stoppa sömnapnéhuvudvärk. CPAP är den vanligaste behandlingen för sömnapné, och effektiv behandling av din sömnapné kommer att förhindra de flesta sömnapnéhuvudvärk.
Sömnapné-huvudvärk uppstår direkt när du vaknar, kan vara i upp till 4 timmar och försvinner vanligtvis när din sömnapné förbättras.
Inte alla med sömnapné kommer att ha denna huvudvärk. För personer med sömnapné är inte varje morgonhuvudvärk en sömnapnéhuvudvärk.
