Vad är spinal dekompressionsterapi? En nybörjarguide

Vad är icke-kirurgisk dekompression av ryggraden?

Icke-kirurgisk dekompression av ryggraden hänvisar specifikt till terapier som är utformade för att lindra tryck och lindra smärta, utan att du behöver opereras eller bedövas.

Några av dessa icke-kirurgiska alternativ kan göras hemifrån, inklusive:

• Receptfria (OTC) smärtstillande läkemedel: Paracetamol (Tylenol), aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil) och naproxen (Aleve) kan hjälpa till att hantera ditt obehag.
• Receptbelagda smärtstillande mediciner: Beroende på svårighetsgraden av din smärta kan en läkare ordinera antiinflammatoriska läkemedel, muskelavslappnande medel eller opioider för att hjälpa till att hantera din smärta under en uppblossning.
• Värmeterapi: Oftast används för muskelspänning och stramhet, värmeterapi kan ta formen av en värmedyna eller omslag, en varm gelpack eller ett varmt bad. Användning av eldkoppar, bastu och badtunna kvalificerar också som värmeterapi.
• Förkylningsterapi: Aktuella isförpackningar tros sänka platsspecifik inflammation och svullnad, medan isbad påstås sänka den totala inflammationen.
• Nervstimulering: Även känd som transkutan elektrisk nervstimulering, innebär denna terapi att använda en maskin för att applicera små elektriska laddningar på smärtområdet för att ge lindring. OTC-maskiner finns tillgängliga för hemmabruk.

Andra icke-kirurgiska ryggradsdekompressionsalternativ kräver behandling med en fysioterapeut, akupunktör, kiropraktor eller massör.

Några av dessa behandlingar inkluderar:

• Akupunktur: Akupunktur är en typ av kinesisk medicin som innebär att man placerar mikroskopiska nålar i hela kroppen för att frigöra naturliga smärtlindrande kemikalier i kroppen. För spinal dekompression kommer nålarna att placeras längs de hot spots som en akupunktör tror kommer att ge mest lättnad.
• Kiropraktisk vård: En kiropraktor kan använda kiropraktisk justering (ryggradsmanipulation) för att hjälpa till att justera ben och hjälpa till att lindra smärta.
• Sjukgymnastik: I vissa fall kan stärka eller mobilisera vissa muskelgrupper hjälpa till att rehabilitera området som orsakar problem.
• Dragning: Vanligtvis utförs av en kiropraktor, är dragkraft en metod som innebär att du använder ett specifikt bord utrustat med remskivor och vikter för att sträcka din ryggrad. Detta görs ibland också på en inversionstabell.

Vad är kirurgisk dekompression av ryggraden?

Namnet trogen är spinal dekompressionskirurgi namnet på en bred kategori av ryggradssmärta och tryckbehandlingar som är kirurgiska.

”De typer av operationer som görs för spinal dekompression gör alla en av tre saker”, säger Brian Meenan, DC, med Premier Chiropractic i Pittsburgh, PA.

Enligt Meenan inkluderar detta:

• rakning av ben för att göra mer utrymme för nerven
• ösa ut en del av en skiva som trycker på en nerv
• ta bort en hel skiva och använda hårdvara för att smälta en kota till en annan

Mer specifikt inkluderar de vanligaste ryggradsdekompressionsoperationerna:

• Discektomi: Även känd som endoskopisk perkutant diskborttagning, innebär denna procedur att en del av en av ryggradsskivorna tas bort för att lätta på trycket.
• Laminotomi: Denna procedur innebär att man tar bort en del av benet som bildar kotbågen i ryggraden (lamina) och eventuella benväxter längs ryggraden (osteofyter) för att öka omkretsen av ryggradskanalen.
• Laminektomi: Denna procedur liknar en laminotomi, men hela laminatet tas bort.
• Foraminotomi: Denna procedur innebär att man tar bort bindväv och ben runt öppningen av en nervrot i ryggraden för att skapa mer utrymme.
• Korrektomi: Denna procedur innebär att man tar bort någon del av kotorna, tillsammans med skivorna mellan kotorna, om det behövs.
• Spinal fusion: Denna procedur innebär att två eller flera kotor permanent förbinds med ett bentransplantat.

Finns det några alternativ till icke-kirurgisk och kirurgisk dekompression av ryggraden?

Ja. Ibland försvinner tryck och smärta i ryggraden utan någon icke-kirurgisk eller kirurgisk behandling. Ett alternativ är med andra ord tid.

”Forskning säger oss att majoriteten av fall av ryggradskompression kommer att lösa av sig själva med tiden och modifierad aktivitet”, säger Meenan.

För mer information om exakt vilka aktiviteter du bör ändra på, prata med en kiropraktor eller annan vårdpersonal.

”Att lösa smärta orsakad av ryggradskompression handlar om att hitta rätt behandling för just ditt problem”, säger Corrielus.

Andra vanliga frågor

Fungerar icke-kirurgisk dekompression av ryggraden?

Ja, det brukar det gör arbete.

”Den största fördelen med icke-kirurgisk ryggradsdekompression är att det kan ge lindring från smärta”, säger Martin Andersen, DC, med Morley Chiropractic Clinic i Leeds, Storbritannien.

Till och med smärtor som en person har navigerat under väldigt länge, säger han.

– Resultaten varierar naturligtvis från individ till individ, tillägger Andersen. ”Men den allmänna konsensus bland många patienter är att icke-kirurgisk dekompression av ryggraden absolut fungerar.”

Hur vet du om icke-kirurgisk ryggradsdekompression är rätt för dig?

Icke-kirurgisk spinal dekompressionsterapi är inte säker eller tillgänglig för alla.

”Gravida människor, patienter med brutna kotor, patienter som har haft ryggradsfusion, patienter som har en konstgjord disk eller andra implantat i ryggraden och patienter med misslyckad ryggkirurgi är inte bra kandidater för icke-kirurgisk ryggradsdekompression”, säger Andersen.

Dessutom kanske du inte är en bra kandidat för icke-kirurgisk behandling om du använder blodförtunnande medicin för att behandla ett underliggande tillstånd, har genomgått flera operationer utan smärtförbättring eller har något tillstånd som kan äventyra ryggradens integritet.

Detta inkluderar:

• ankyloserande spondylit
• osteoporos
• osteopeni
• spondylolistes
• spinal stenos
• spinal infektion
• spinal tumör

Är kirurgisk dekompression säker?

Som med alla kirurgiska ingrepp finns det risker.

”Men generellt sett är risken för risk för kirurgisk dekompression av ryggraden otroligt låg eftersom operationerna är rutinmässiga och vanligtvis minimalt invasiva”, säger Andersen.

När risker för kirurgisk dekompression av ryggraden uppstår kan de inkludera:

• för mycket blodförlust
• blodproppar
• nervskada
• infektion
• stroke
• skada på ryggradens struktur

Hur vet du om kirurgisk dekompression av ryggraden är rätt för dig?

Det kan vara!

”Patienter med problem som ischias, utbuktande diskar och allmän ihållande rygg- och nacksmärta är alla goda kandidater för kirurgisk ryggradsdekompression”, säger Andersen.

Personer med spinal stenos, diskbråck, metastaserad ryggmärgskompression eller brutna ben i ryggraden kan också vara bra kandidater.

Hur vet du om icke-kirurgisk eller kirurgisk dekompressionsbehandling är bäst?

Genom att helt enkelt prata med en läkare eller sjukvårdspersonal.

”Det är en bra idé att träffa någon så att dina symtom inte blir värre och du kan uppleva lättnad”, säger Meenan.

Poängen

Spinal dekompressionsterapi är en bred kategori av behandlingar utformade för att ge tryck och smärtlindring längs ryggraden.

Det finns kirurgiska och icke-kirurgiska alternativ – vilka behandlingar som är rätt för dig kommer att variera beroende på orsaken till din smärta, graden av din smärta, din ålder, din allmänna hälsa och mer.

Gabrielle Kassel (hon/hon) är en queer sexpedagog och friskvårdsjournalist som är engagerad i att hjälpa människor att må så bra de kan i sina kroppar. Förutom Healthline har hennes arbete dykt upp i publikationer som Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women’s Health, Greatist, och mer! På fritiden kan Gabrielle hittas som coachning av CrossFit, recenserar nöjesprodukter, vandrar med sin border collie eller spelar in avsnitt av podcasten som hon är med som värd som heter Bad In Bed. Följ henne på Instagram @Gabriellekassel.