Vad är fotartrit och hur kan du behandla det?

Vilka typer av fotartrit finns?

Artrit i foten eller fotleden är vanligtvis en av följande fyra typer:

• artros (OA)
• reumatoid artrit (RA)
• posttraumatisk artrit
• gikt

Artros

OA är den vanligaste typen av artrit. Det orsakas av det gradvisa slitaget av lederna över tiden.

A 2015 års studie av äldre vuxna som bor i samhället tyder på att fot-OA kan drabba cirka 1 av 6 vuxna över 50 år.

Reumatism

RA är en autoimmun sjukdom där kroppens immunförsvar angriper lederna, vilket leder till inflammation och smärta.

Forskning tyder på att mer än 90 % av personer med RA har fotsmärta. Och det verkar börja tidigt, eftersom 70% av personer med RA har fotsynovit (ledinflammation) inom 3 år efter att det debuterade.

Posttraumatisk artrit

Denna typ av artros kan utvecklas efter en skada på foten eller fotleden, såsom en fraktur eller stukning. Forskning 2016 tyder på att ankeltrauma (ankelvrickning) är den vanligaste atletiska skadan och upp till 90 % av fotledsartriten beror på trauma.

Gikt

Detta är en typ av artrit som orsakas av en ansamling av urinsyrakristaller i lederna, vilket kan orsaka smärta, inflammation och stelhet.

Forskning 2019 finner att gikt oftast förekommer i små leder — med 43–76 % av de första episoderna i den första metatarsofalangealleden (tåknoge). Men det är också vanligt i mellanfoten och fotleden.

Tecken och symtom på fotartrit

Symtom på fotartrit kan inkludera:

• Smärta: Smärta i fotartrit kan vara matt, värkande eller skarp och kan förvärras med rörelse eller aktivitet.
• Styvhet: Lederna i din fot eller fotled kan kännas stela och svåra att röra sig, särskilt efter viloperioder eller på morgonen.
• Svullnad: Artrit kan orsaka inflammation i lederna, vilket kan leda till svullnad och ömhet.
• Minskat rörelseomfång: Artrit kan göra det svårt att röra foten eller fotleden genom hela dess rörelseomfång.
• Svårigheter att gå: Artrit i foten eller fotleden kan orsaka smärta och stelhet, vilket gör det svårt att gå eller lägga vikt på den drabbade leden.
• Missbildningar: I vissa fall kan fotartrit orsaka missbildningar som bunions eller hammartår.

Hur diagnostiseras fotartrit?

Här är några av stegen som en läkare kan vidta för att diagnostisera fotartrit:

• Medicinsk historia: En sjukvårdspersonal kan fråga om dina symtom, när de började och eventuell familjehistoria av artrit eller relaterade tillstånd.
• Fysisk undersökning: En sjukvårdspersonal kommer att undersöka din fot och fotled och letar efter tecken på svullnad, ömhet, värme eller missbildning.
• Bildtester: Röntgen, MRI och CT-skanningar kan hjälpa till att upptäcka ledskador, svullnad eller andra abnormiteter.
• Blodprov: Blodprov kan hjälpa till att upptäcka inflammationsmarkörer eller antikroppar associerade med autoimmuna sjukdomar.

Behandlingsalternativ

Beroende på svårighetsgraden av din fotartrit kan flera behandlingar hjälpa till att hantera din fotsmärta och inflammation.

Sjukgymnastik

Sjukgymnastik och fotövningar kan hjälpa till att stärka dina muskler, minska smärta och inflammation och förbättra ledrörlighet och balans.

En effektiv övning är handduksträckningen. Detta innebär att du placerar en handduk under din fot och försiktigt drar handduken mot dig för att hjälpa till att sträcka ut tårna och fotvalvet.

Medicin

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och andra smärtstillande läkemedel kan hjälpa till att lindra smärta och minska inflammation.

Sjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedel (DMARDs) kan användas för autoimmuna former av artrit, som RA.

Ortotiska apparater

Ortotiska hängslen hjälper till att ge stöd och stabilitet till den drabbade leden. Detta minskar tryck och stress på leden och förbättrar därmed fotens funktion.

Hängslen kan också hjälpa till att korrigera onormal fotmekanik som kan bidra till utveckling eller progression av artrit.

Steroidinjektioner

Kortikosteroidinjektioner kan hjälpa till att minska smärta och inflammation i den drabbade leden. Hyaluronsyrainjektioner kan också användas för att förbättra ledsmörjningen.

Kirurgi

Vid svåra fall av fotartrit kan operation rekommenderas.

Ledproteskirurgi kan ersätta den skadade leden med en konstgjord led, medan artrodesoperation (fusion) permanent kan sammanfoga benen för att minska smärta och förbättra stabiliteten.

Hur man förebygger artrit i fötterna

Även om det inte finns något garanterat sätt att förhindra artrit i fötterna, finns det flera steg du kan vidta för att minska din risk:

• bibehålla en hälsosam vikt för din kropp
• bär bekväma och stödjande skor
• Fortsätt vara aktiv
• undvika aktiviteter med hög effekt
• bära skyddskläder under sport eller andra aktiviteter
• äta en näringsrik kost
• undvika rökning
• hantera andra hälsotillstånd som kan bidra till artrit (som diabetes eller gikt)

Fotartrit i tidigt stadium

Tidiga tecken på fotartrit kan inkludera:

• smärta eller stelhet i den drabbade leden, särskilt efter perioder av inaktivitet
• svullnad eller ömhet
• minskat rörelseomfång
• ledstelhet
• varm vid beröring
• förändringar i fotform eller utseende
• slemcystor i slutet av tårna eller under tånaglarna
• bensporrar på hälarna
• svårigheter att gå

Slutsats

Fotartrit kan vara ett utmanande tillstånd som leder till smärta, stelhet och nedsatt rörlighet. Genom att vara proaktiv och vidta åtgärder för att hantera tillståndet kan du förbättra din livskvalitet och fortsätta att göra saker du älskar.

Om du tror att du har fotartrit, kontakta en vårdpersonal för att få en personlig behandlingsplan som möter dina individuella behov.