Ett överlägsenhetskomplex är ett beteende som antyder att en person tror att de på något sätt är överlägsna andra. Människor med detta komplex har ofta överdrivna åsikter om sig själva. De kan tro att deras förmågor och prestationer överträffar andras.
Men ett överlägsenhetskomplex kan faktiskt dölja låg självkänsla eller en känsla av underlägsenhet.
Psykologen Alfred Adler beskrev först överlägsenhetskomplexet i hans tidiga 20-årsåldernth sekelarbete. Han beskrev att komplexet verkligen är en försvarsmekanism för känslor av otillräcklighet som vi alla kämpar med.
Kort sagt, personer med ett överlägsenhetskomplex har ofta skrytsamma attityder till människor runt omkring dem. Men dessa är bara ett sätt att dölja känslor av misslyckande eller brist.
Hur man berättar om du har ett överlägsenhetskomplex
Symtomen på överlägsenhetskomplex kan inkludera:
- hög värdering av egenvärde
- skrytsamma påståenden som inte backas upp av verkligheten
- uppmärksamhet på utseende eller fåfänga
- för hög uppfattning om sig själv
- en självbild av överhöghet eller auktoritet
- ovilja att lyssna på andra
- överkompensation för specifika delar av livet
- humörsvängningar, som ofta förvärras av motsägelser från en annan person
- underliggande låg självkänsla eller känslor av underlägsenhet
Du kanske tror att du upptäcker några av dessa symtom hos en annan person. De kan vara lätta att identifiera, särskilt efter ett långt förhållande. Men att matcha dessa symtom med själva komplexet är inte så lätt.
Många av dessa ”symtom” kan också orsakas av flera andra tillstånd. Dessa inkluderar narcissistisk personlighetsstörning och bipolär sjukdom.
En psykiatrisk specialist, till exempel en psykolog eller psykiater, kan kanske se under symptomen till det verkliga problemet. Det är ofta en låg självkänsla eller en känsla av underlägsenhet. Om detta upptäcks blir ett överlägsenhetskomplex skilt från andra möjliga problem.
Överlägsenhetskomplex vs underlägsenhetskomplex
Ett överlägsenhetskomplex är en överdriven känsla av självvärde. Det döljer verkliga känslor av medelmåttighet.
Ett mindervärdeskomplex är en överdriven känsla av svaghet. Det döljer ofta sanna motiv, såsom strävanden efter makt.
I Adlers teori om individuell psykologi binds ett överlägsenhetskomplex och ett underlägsenhetskomplex samman. Han menade att en person som agerade överlägsen andra och höll andra som mindre värdiga faktiskt gömde en känsla av underlägsenhet. På samma sätt kan vissa människor som har riktigt höga ambitioner försöka dölja dem genom att låtsas vara blygsamma eller till och med oförmögna.
Individuell psykologi bygger på idén att vi alla strävar efter att övervinna en känsla av otillräcklighet eller underlägsenhet, och detta leder oss till att bemästra färdigheter och skapa ett meningsfullt liv av tillhörighet och framgång.
Att övervinna känslor av underlägsenhet är motivationen för oss att skapa det liv vi vill ha. I detta sammanhang är ett överlägsenhetskomplex resultatet eller reaktionen på ett misslyckande med att uppnå sina mål eller att leva upp till interna förväntningar.
Freud trodde att ett överlägsenhetskomplex faktiskt var ett sätt att kompensera eller överkompensera för områden där vi saknar eller misslyckas. Han trodde att det kunde vara motiverande eller ett sätt att hjälpa oss att hantera misslyckanden.
Överlägsenhetskomplex skiljer sig från äkta förtroende genom att självförtroende är ett resultat av att ha en verklig färdighet, framgång eller talang inom ett specifikt område. Däremot är ett överlägsenhetskomplex ett falskt självförtroende eller bravader när liten eller ingen framgång, prestation eller talang faktiskt finns där.
Vad orsakar ett överlägsenhetskomplex?
Det är oklart varför någon utvecklar ett överlägsenhetskomplex. Flera situationer eller incidenter kan vara grundorsaken.
Det kan till exempel vara resultatet av flera misslyckanden. En person försöker slutföra ett specifikt mål eller uppnå ett önskat resultat, men de lyckas inte. De lär sig att hantera ångesten och stressen av misslyckandet genom att låtsas vara ovanför det.
Om de känner sig skyddade från sina misslyckanden på detta sätt kan de upprepa det i framtiden. Kort sagt, de lär sig att fly från känslor av otillräcklighet genom att skryta och låtsas vara bättre än andra. Men för människor runt den här personen kan beteendet ses som stolta och arroganta.
Dessa beteenden kan börja i tidig ålder. När ett barn lär sig att hantera utmaningar och förändringar kan det lära sig att undertrycka känslor av otillräcklighet eller rädsla. Ett överlägsenhetskomplex kan utvecklas.
Likaså kan det också hända senare i livet. Som tonåringar och vuxna har en person många möjligheter att prova nya saker bland nya människor. Om dessa situationer inte lyckas navigera, kan en person utveckla ett överlägsenhetskomplex för att övervinna känslan av att vara isolerad eller saknad.
Kan det diagnostiseras?
Ett överlägsenhetskomplex är ingen officiell diagnos. Det förekommer inte i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5:e upplagan (DSM-5). Den här handboken är ett verktyg som experter på mental hälsa och vårdgivare kan använda för att diagnostisera ett antal psykiska störningar. DSM-5 hjälper också vårdgivare att besluta om lämplig behandling.
Men att inte finnas i manualen betyder inte att komplexet inte är verkligt. En expert på mental hälsa kommer att använda en kombination av faktorer för att avgöra om en person har komplexet. Dessa inkluderar observerade beteenden och en utvärdering under en-mot-en-sessioner. Ibland kan samtal med vänner och familjemedlemmar också vara till hjälp.
Vissa symtom på ett överlägsenhetskomplex liknar andra psykiska tillstånd. Dessa inkluderar narcissistisk personlighetsstörning, schizofreni, demens och bipolär sjukdom. Till skillnad från överlägsenhetskomplex har dessa definitiva kriterier för diagnos. Din vårdgivare kan utesluta dessa och andra tillstånd.
Går det att behandla?
Ett överlägsenhetskomplex har ingen standardbehandling. Det beror på att det inte anses vara en officiell diagnos.
Men en vårdpersonal eller mentalvårdare kan skapa en ”behandling”. Den här planen kan hjälpa dig att förstå alla underliggande problem för skrytsamt beteende. Det kommer i slutändan att hjälpa dig att lära dig att hantera dem på ett mer fördelaktigt sätt.
Många människor har känslor av underlägsenhet och möter motgångar. Det är hur du lär dig att hantera de saker som i slutändan formar din mentala hälsa. En expert, till exempel en psykolog, kan hjälpa dig att lära dig att hitta lösningar snarare än att skapa personas när du känner dig pressad.
Samtalsterapi är en vanlig behandling för detta komplex. I dessa en-till-en-sessioner kan en psykolog eller terapeut hjälpa dig att korrekt bedöma dina dilemman. Du kan sedan skapa mer hälsosamma svar. När du känner dig pressad i framtiden kan du använda den taktiken för att hjälpa dig övervinna känslorna av svaghet.
Om du har ett förhållande med någon som du tror har detta komplex, kan du uppmuntra dem att söka behandling. Samtidigt kan du också ha nytta av psykoterapi. En psykolog eller terapeut kan hjälpa dig att lära dig att bedöma när din partner eller familjemedlem är ärlig och när de känner sig sårbara.
Du kan hjälpa till att hålla dem ansvariga. Du kan också hjälpa till att uppmuntra dem i deras strävan att vara mer ärliga om sina känslor och att identifiera nya områden för tillväxt där de kan lyckas.
Hur ser utsikterna ut för någon med ett överlägsenhetskomplex?
Det är osannolikt att personer med ett överlägsenhetskomplex utgör ett hot mot någons fysiska hälsa. Men de ständiga lögnerna och överdrifterna kan bli irriterande för andra och kan påverka relationer negativt.
Om du har ett förhållande med en person som du tror har det här problemet, uppmuntra dem att söka hjälp. De kan hitta hälsosammare sätt att hantera dolda känslor.
Du kan också ha nytta av att träffa en terapeut, och du kan överväga att träffa en terapeut med din partner för att lära dig mer effektiva sätt att uttrycka känslor för varandra.
Poängen
Att agera överlägset eller visa andra egenskaper hos ett överlägsenhetskomplex är vanligtvis ett sätt att maskera eller dölja känslor av underlägsenhet. Om du tror att du har ett överlägsenhetskomplex kan behandling från en expert på mental hälsa hjälpa.
Det tar tid att arbeta igenom dessa känslor och beteenden. Det kräver också medvetenhet för att undvika dem igen i framtiden. Att hantera ett överlägsenhetskomplex är möjligt. Att lära sig att ha en mer ärlig, öppen dialog med andra människor och hur man sätter upp och strävar efter mer realistiska mål kan hjälpa.
