Vanligtvis åtgärdas en sur mage snabbt och är inte ett behov av oro. Men om det blir en vanlig sak, kanske du vill prata med en läkare.
En sur mage kallas också ibland för orolig mage, magsmärtor eller matsmältningsbesvär. Det är en känsla av smärta, mättnad och obehag i magen som uppstår efter att du ätit.
En sur mage kan vara ett symptom på ett matsmältningsproblem, men det är ofta resultatet av tillfälliga faktorer som en stor måltid eller stress. Over-the-counter (OTC) behandlingar är vanligtvis tillräckligt för att behandla ibland sura magar, men kroniska eller upprepade sura magar kan behöva behandlas av en läkare.
Hur känns en “sur mage”?
En sur mage kan kännas lite olika för alla. Det primära symtomet är en känsla av obehag i magen. Du kan känna att din mage är orolig eller kurrar.
Andra vanliga symtom kan vara:
- halsbränna
- uppblåsthet
- gas
- buksmärtor
- illamående
- rapar
- sura uppstötningar
- kräkningar
- en brännande känsla mellan bröstbenet och naveln
- känner sig väldigt mätt
Symtom på sur mage uppstår alltid efter att ha ätit.
Vad orsakar en sur mage?
Det finns många anledningar till att du kan ha ont i magen. Ofta orsakas en sur mage av tillfälliga, engångsfaktorer. Till exempel är det vanligt att uppleva en sur mage efter att ha ätit en måltid som är mycket större eller tyngre än din vanliga måltid. Detta beror på att din mage måste arbeta extra hårt för att smälta måltiden.
Andra orsaker till sur mage kan vara:
- äter väldigt snabbt
- äta mat som är kryddigare än din vanliga kost
- störda ätmönster
- ha flera kolsyrade, koffeinhaltiga eller alkoholhaltiga drycker
- äta stora mängder choklad
- rökning
- att vara under hög stress
- vissa mediciner, inklusive järntillskott, smärtstillande medel och antibiotika
- graviditet
- förstoppning
- matsmältningssjukdomar, såsom irritabel tarmsyndrom (IBS) eller gastropares
- magsår
- gallstenar
- sköldkörteltillstånd
- diabetes
- matintolerans, såsom celiaki
- inflammation i levern, gallblåsan eller magen
- magcancer
- en tarmobstruktion
- långsam tömning av magen
- har för mycket magsyra
Botemedel mot en sur mage
Ofta kan en sur mage lindras med OTC antacida mediciner. Dessa inkluderar Tums, Pepto-Bismol och andra. De fungerar genom att neutralisera syran i magen. De är bäst för en och annan sur mage.
Ibland finner människor också lättnad genom att dricka små klunkar vatten. Det kan hjälpa till med matsmältningen, och det kan späda ut magsyra. Men att dricka för mycket vatten kan öka symtomen.
Det kan vara bäst att förebygga sura magar innan de uppstår. För många innebär det att man undviker de faktorer som leder till magsur. Du kan till exempel prova:
- äta mindre måltider
- begränsa alkohol och koffein
- identifiera eventuella födoämnesallergier
- undvika vissa smärtstillande medel som kan vara hårda för magen
- arbetar med stresshantering
Du kan också prova några naturliga botemedel för att lindra din sura mage. Till exempel, vissa människor lugnar en sur mage med pepparmynta eller ingefära. Du kan också prova att lägga till probiotika till din kost för att hjälpa till att reglera matsmältningssystemet. Du kan läsa mer om mat som hjälper till att behandla en sur mage i den här artikeln.
Hur länge håller en sur mage?
En sur mage kan ofta lösas snabbt, inom någon timme eller så. Men det finns tillfällen då en sur mage orsakas av ett underliggande matsmältningsproblem. När detta är sant är det viktigt att prata med en läkare.
Om du upptäcker att du ofta har ont i magen eller att du får sura magar som inte blir hjälpta av receptfria läkemedel. Det är bäst att boka tid för att träffa en sjukvårdspersonal.
Dessutom kan symtom som kan verka som en sur mage till en början ibland vara varningstecken på ett allvarligt hälsotillstånd. Om du har symtom på sur mage och även upplever något av dessa symtom är det viktigt att uppsöka sjukvårdspersonal så snart som möjligt.
Varningsskyltar inkluderar:
- andnöd
- svårt att svälja
- täthet i bröstet
- oavsiktlig viktminskning
- blod i din avföring
En sur mage är en obehaglig känsla i magen efter att ha ätit som ofta är tillfällig. En sur mage kan orsakas av din senaste måltid, stress eller andra lättlösliga faktorer.
Men det kan också vara resultatet av allvarligare underliggande hälsotillstånd. Enstaka sur mage är ingen anledning till oro, men om du upplever det regelbundet är det en bra idé att uppsöka läkare.
