Vad är bipolär depression?

Vad är bipolär depression?

Bipolär depression hänvisar till de depressiva episoder som är en del av stämningscykeln vid bipolär sjukdom.

Bevis visar att bipolära depressiva episoder tenderar att vara längre än perioder av mani eller hypomani. Depressiva episoder kan vara allt från 2 veckor till flera månader.

Under en bipolär depressiv episod kan du uppleva följande symtom:

• ihållande känslor av sorg, värdelöshet eller hopplöshet
• sover för lite eller för mycket
• förlust av intresse eller nöje i aktiviteter som du en gång gillade
• förändringar i aptit eller vikt
• mental eller fysisk trötthet eller tröghet
• dålig koncentration eller beslutsamhet
• självmordstankar

Vad är skillnaden mellan bipolär depression och egentlig depression?

Depressiva symtom vid både bipolär sjukdom och major depressive disorder (MDD) är desamma.

Enligt Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5:e upplagan, textrevision (DSM-5-TR), måste du uppleva fem eller fler av följande symtom under minst två veckor för att få diagnosen en allvarlig depressiv episod:

• nedstämdhet (ledsen, hopplös, tom) större delen av dagen, nästan varje dag – hos barn eller tonåringar kan detta se ut som irritabilitet
• förlust av intresse eller nöje i de flesta aktiviteter
• betydande förändringar (mer än 5 % på en månad) i aptit eller vikt
• psykomotoriska förändringar som rastlöshet eller agitation (tillräckligt allvarliga för att andra ska kunna uppmärksamma dem)
• känner sig trött eller utmattad eller har låg energi för att utföra uppgifter
• sömnstörningar, som sömnlöshet eller för mycket sömn
• en känsla av värdelöshet eller vanföreställningsskuld
• dålig förmåga att tänka eller koncentrera sig, obeslutsamhet
• återkommande tankar på döden, återkommande självmordstankar utan en specifik plan eller ett självmordsförsök

Medan depressiva episoder är mycket vanliga vid bipolär I, krävs de faktiskt inte för en diagnos. En depressiv episod krävs dock för diagnos av bipolär II.

Vid bipolär sjukdom kan även maniska och depressiva symtom uppträda samtidigt. Detta är känt som “blandade funktioner”. Ett blandat avsnitt tenderar att kännas som ett lågt humör som förvärras av mycket energi.

Blandade funktioner kan se ut så här:

• irritabilitet eller agitation
• oprovocerad ilska
• gråttrollformler
• racing tankar
• sömnlöshet

Kan man ha bipolär och mestadels vara deprimerad?

Det är möjligt att de flesta av dina humörepisoder vid bipolär sjukdom är depressiva. Detta är dock vanligare vid bipolär II sjukdom.

Även om en depressiv episod inte krävs för en bipolär I-diagnos (endast mani), krävs minst en depressiv episod för en diagnos av bipolär II (plus hypomani).

Forskning visar att personer med bipolär II tenderar att ha svårare depressiva episoder än de med bipolär I. I synnerhet är depressiva episoder vid bipolär II ofta vanligare, mer långvariga och försvagande.

Diagnos av bipolär sjukdom

Enligt Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5:e upplagan (DSM-5), kräver en diagnos av bipolär I eller II att tre (eller fler) av följande symtom är närvarande (fyra om humöret bara är irritabelt):

• uppblåst självkänsla eller känslor av storslagenhet
• minskat behov av sömn (kan känna sig utvilad efter bara några timmars sömn)
• överdrivet prat eller press att fortsätta prata
• tävlande tankar eller vilda idéer
• deltar i aktiviteter som har en hög risk för smärtsamma konsekvenser (okontrollerade köpresor, oförsiktiga affärsinvesteringar eller sexuell slarv)
• lätt distraherad
• överdrivet fokus på målinriktade aktiviteter (antingen socialt, i skolan/arbetet eller sexuellt) eller psykomotorisk agitation

Vid bipolär I måste den maniska episoden vara minst 1 vecka och vara närvarande större delen av dagen, nästan varje dag (eller mindre om sjukhusvistelse är nödvändig).

Vid bipolär II måste hypomani (en mindre allvarlig form av mani) pågå i minst 4 dagar i följd och vara närvarande större delen av dagen, nästan varje dag. Hypomani kan kännas som ett bra humör snarare än en försvagande sjukdom. Bipolär II kräver också minst en depressiv episod.

Behandlingsalternativ för bipolär depression

Bipolär sjukdom är en kronisk sjukdom, och därför kräver den en långsiktig behandlingsplan, även när du inte har några märkbara symtom.

Mediciner för bipolär sjukdom kan hjälpa till att stabilisera ditt humör så att du kan utföra dina dagliga uppgifter med så få avbrott som möjligt.

Kognitiv beteendeterapi (KBT), en typ av psykoterapi, är också effektiv för personer med bipolär sjukdom. KBT är en målinriktad terapi som hjälper dig att identifiera och förändra falska eller skadliga tankemönster.

Forskning visar att KBT kan hjälpa personer med bipolär sjukdom på en mängd olika sätt:

• minska svårighetsgraden av mani
• förbättra depressiva symtom
• minska återfallsfrekvensen
• förbättra psykosocial funktion

Slutsats

Bipolär depression är en depressiv episod som uppstår som en del av stämningscykeln vid bipolär sjukdom. Även om det är mycket vanligt, krävs inte en depressiv episod för en bipolär I-diagnos. Det är dock en del av kriterierna för bipolär II.

Om du tror att du lider av bipolär depression är du inte ensam. Överväg att kontakta en psykiatrisk specialist för att komma igång med en behandlingsregim.