Rose Water Mists upplyftande, återfuktande kraft

Glöm dussinet rosorna, köp oss rosenvattendimma

Mist för att förbättra hudbarriären och minska vattenförlusten

Det är lätt att skylla kallt väder för torr hud, men luftkonditioneringsapparater och värmare är också bovar. Dessa enheter sänker fukten i luften, vilket får cellerna att torka ut – därav vit, flagnande hud. Men en studie från 2014 fann att mist är mycket effektivt för att återfukta det yttersta lagret av vår hud, särskilt under vintermånaderna. Lägg till ros och du har det perfekta naturliga botemedlet.

”Rose absolute förbättrar hudbarriärfunktionen och minskar transdermal vattenförlust”, säger Dominique Caron, grundare av Apoterra Skincare. Den är också full av antioxidanter och vissa antibakteriella egenskaper. ”Eftersom mängden aktiva komponenter som rosenvatten innehåller är betydligt lägre än den absoluta eller eteriska oljan, kommer rosenvatten att vara mycket skonsammare mot huden och ditt nervsystem.”

Hur: Spraya rosenvatten dagligen över områden med torr hud, som baksidan av dina händer, ben och ansikte. För intensivt torr hud, inklusive eksem, prova våtlindningsterapi med rosenvatten.

Spraya din rutin för att minska ångest

Förutom att dofta himmelskt har rosenvattendimma några kraftfulla avslappnande effekter på vår kropp. Ett studie 2016 fann att inandning av rosenvatten minskade ångest hos patienter som genomgick medicinska ingrepp. Detta beror sannolikt på att luktkänslan (eller en gammal god sniffning) skickar lugnande signaler till hjärnan.

”För mina patienter som uppvisar ångest innan ett minimalt invasivt ingrepp (det kan vara lite skrämmande att se sprutor närma sig ens ansikte), kommer jag att spraya deras byte med rosenvatten”, säger Robin Hillary, RN.

Nästa gång du är på kanten och inte verkar slappna av, tvätta ansiktet. Många nämner sin hudvårdsrutin som ett effektivt sätt att lugna ner sig, så oavsett om du behöver 3 steg eller 10, kom ihåg att lägga till en skvätt rosendimma.

Hur: Andas in långa djupa andetag när du ger din skjorta, hår och ansikte en sprit.

Klappa din hud för att lugna och förtydliga

Du har säkert sett ordet toner förknippat med rosenvatten ganska mycket. Det finns en bra anledning. ”Vår hud är faktiskt sur med ett pH på 4,5 till 5,5”, förklarar David Pollock, skönhetsutvecklare för Smashbox, Lancôme och många fler. ”Men de flesta hudvårdsprodukter har ett pH på 6,0 till 7,5.”

Dessa produkter med högt pH-värde kastar hela vår hud ut och kan göra befintliga hudtillstånd som rosacea, psoriasis, akne och rynkor värre. Men rosenvattnets naturligt låga pH på 5,5 hjälper till att vila den naturliga balansen. ”Som ett resultat hjälper rosenvatten att lugna och lugna huden – vilket minskar hudirritation”, säger Pollock.

Hur: Spraya rosenvatten på en bomullsrondell och torka av huden jämnt morgon och kväll efter rengöring. Bomullskuddar fungerar också som en skonsam peeling för mjukare hud.

Spray för bättre, mer avslappnad sömn

Håller livet i allmänhet dig vaken på natten? Integrera en läggdagsrutin som inkluderar rosenvatten kan hjälpa stort. ”Nattliga ritualer främjar produktionen av må-bra-hormonet oxytocin, samtidigt som de sänker stressfaktorn kortisol”, säger Elizabeth Trattner, doktor i kinesisk medicin och AZCIM-certifierad integrativ läkare. Att knuffa kroppen och hormonerna i sömnriktningen är viktigt för korrekt återhämtning. Ja, skönhetssömn är en riktig grej! Att andas rosenvatten förstärker de lugnande effekterna.

”Tänk på det som ett lavendelalternativ”, säger Chris Brantner, certifierad sömnvetenskapscoach vid Sleep Zoo. Så här förklarar han de avslappnande effekterna: Luktnerven ansluter till vår hjärna, som skickar signaler till amygdala och limbiska systemet. Denna del av vår hjärna styr humör och känslor och sägs vara avslappnad av vissa dofter, som ros.

Hur: Varje kväll vid läggdags, spraya några pumpar rosenvatten på din kudde, säng, fötter eller ansikte.

Sätt goda avsikter med doften av ros

Kvinnor från den viktorianska eran visste ett och annat om självkärlek och inkluderade rosenvatten i all sin kosmetika, från tvål till kalla krämer. Antonia Hall, MA, psykolog, relationsexpert och författare till The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life säger att de till och med sprayade sin spegel med doften för att fira skönhet.

”Alla handlingar som görs med avsikt har makt”, förklarar hon. Hall säger om sin egen erfarenhet: ”Att titta i spegeln och säga ”jag älskar dig” är kraftfullt, men att lägga till doften [of] ros framkallar en starkare känsla av kärlek och skönhet.” Det handlar inte om ego, det är ett meditativt sätt att se dig själv med självkärlek och medkänsla.

Hur: Spraya din spegel med rosenvatten. När du torkar av det, ställ in avsikten att se dig själv på ett mer kärleksfullt sätt. Upprepa dagligen.

Strö över rosenvatten för att sätta stämningen

Det visar sig att det romantiska tjafset runt rosor inte är samhällets sätt att vara dramatisk. Dessa populära blommor är faktiskt afrodisiaka och har använts av kvinnor hela tiden historia och Colonial America för att ”hålla män intresserade”, säger Amy Reiley, expert på afrodisiakum och författare till ”Eat Cake Naked.”

Om du är som ”håll upp, kvinnor gav rosor till män? Det verkar lite bakvänt”, låt oss slå vetenskap. Rosenvatten rapporteras förbättra:

• spermieantal
• ED-förhållanden
• depression hos män

Rosenvatten slog till och med ut placebo en studie från 2015 görs på män med låg libido på grund av depression. För oss damer vet vi att ros lugnar nerver och ångest, vilket hjälper hämning. Ipso facto, om du vill sätta stämningen, bryt ut rosenvattnet.

Hur: Spraya din säng innan du och din partner hoppar in. Eller piska upp två av Reileys Champagne med Rose Water Kiss-drycker (som kommer från hennes bok om afrodisiakum). Det är enkelt, ta 2 till 4 droppar rosenvatten och tillsätt 5 oz. Champagne eller mousserande vin i Brut-stil (Cava fungerar exceptionellt bra). Njut sedan.

Lufta ut trängseln med en avkopplande dimma

Tro det eller ej, rosenvattendimma har varit visad att vara lika effektiva för att minska andningsstockningar som vissa läkemedel. Den eteriska oljan slappnar av luftstrupens muskler, hjälper dig att andas lättare och minskar hosta. Det här är fantastiska nyheter under vintern när förkylningar lurar i nästan varje hörn.

Hur: Efter en ångande dusch, spraya rosenvatten i ansiktet och bröstet medan du andas djupt.

Populära rosenvattendimmor att prova

Nu, istället för att köpa rosor från den lokala floristen, plockar vi upp rosenvattendimma till våra hyllor (och mig själv). Du kan också köpa rosenvatten och överföra det till en tom sprayflaska i glas som anpassar innehållet efter din huds behov. Eller välj helt enkelt en av kultfavoriterna nedan, från hudläkare som rekommenderas till internetkonsensus:

Bieffekter?

I allmänhet har rosenvatten inga biverkningar, men tillverkare kan lägga till parfym (parfym) för att förstärka roslukten, eller andra ingredienser som kan irritera känslig hud. För att kontrollera din produkt, titta på ingredienslistan. Ju färre ingredienser det finns, och ju högre rosextrakt som anges på flaskan, desto renare är produkten.

Med alla dessa fördelar är det inte konstigt att rosenvatten har bestått tidens tand. En dimma är som ett moln av lycka och vi kan inte få nog. Vem vet vad dagen kan innehålla, men åtminstone finns det rosenvatten som lyser upp den.

Larell Scardelli är frilansande friskvårdsskribent, florist, hudvårdsbloggare, tidningsredaktör, kattälskare och mörk chokladälskare. Hon har sin RYT-200, studerar energimedicin och älskar en bra garagerea. Hennes författarskap täcker allt från trädgårdsskötsel inomhus till naturliga skönhetsläkemedel och har dykt upp i Bust, Women’s Health, Prevention, Yoga International och Rodale’s Organic Life. Fånga hennes fåniga äventyr på Instagram eller läs mer om hennes arbete på hennes hemsida.