Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) och akne: anslutning, behandling och mer

PCOS, dina hormoner och akne

PCOS är det vanligaste reproduktiva endokrina tillståndet bland kvinnor som är i fertil ålder. Så många som 10 procent av tonåringar och unga kvinnor lever med PCOS.

Även om samtal om PCOS ofta fokuserar på de icke-cancerösa utväxterna som det orsakar, är hormonell obalans kärnan i tillståndet.

Din kropp är beroende av signaler från din hypofys för att producera rätt mängder östrogen, progesteron och testosteron. PCOS stör dessa signaler.

Utan de rätta signalerna från hypofysen sjunker dina östrogen- och progesteronnivåer, och dina testosteronnivåer ökar.

Detta kan förhindra ägglossning och leda till symtom som:

• oregelbunden menstruation
• acne
• hårväxt i ansiktet, bröstet eller ryggen (hirsutism)
• viktuppgång eller svårigheter att gå ner i vikt
• fläckar av mörk hud på baksidan av nacken eller andra områden (acanthosis nigricans)

Vad mer orsakar akne?

PCOS är bara en av många riskfaktorer för akne.

I allmänhet orsakas akne av:

• överskott av oljeproduktion
• döda hudceller fångade djupt i dina porer
• bakterier (främst från Propionibacterium acnes)
• överdriven hormonaktivitet

Akne kan också bero på:

• påfrestning
• hormonella förändringar, till exempel under graviditet
• vissa mediciner, såsom kortikosteroider

Vissa beteenden kan också öka risken för akne. Detta inkluderar:

• inte tvätta ansiktet regelbundet
• inte dricker tillräckligt med vatten
• använder komedogena hudvårdsprodukter eller smink

Vilka är behandlingsalternativen?

Over-the-counter (OTC) aknemediciner är vanligtvis beroende av bensoylperoxid, salicylsyra och svavel för att behandla akne.

Även om dessa ingredienser kan hjälpa till med milda utslag, är de vanligtvis inte tillräckligt för att behandla hormonell akne.

Att behandla den underliggande hormonella obalansen är det enda sättet att rensa PCOS-relaterad akne. Om du tror att din akne är relaterad till PCOS, prata med din läkare eller hudläkare. De kan ordinera en eller flera av följande mediciner.

Om du behöver hjälp med att hitta en primärvårdsläkare eller hudläkare kan du bläddra bland läkare i ditt område genom Healthline FindCare-verktyget.

Orala preventivmedel

P-piller (p-piller) används ibland för att behandla hormonell akne. Men inte vilket p-piller som helst duger.

Kombinationspiller är de enda p-piller som hjälper till att stabilisera dina hormonnivåer under hela din menstruationscykel.

De innehåller vanligtvis en blandning av etinylestradiol och en eller flera av följande:

• progestin norgestimate
• drospirenon
• noretindronacetat

P-piller är dock inte för alla. Du bör inte använda p-piller om du är över 35 år eller har en historia av:

• bröstcancer
• blodproppar

• högt blodtryck (hypertoni)

• rökning

Anti-androgenläkemedel

Antiandrogenläkemedel är receptbelagda läkemedel som minskar testosteronnivåerna.

Även om androgener klassificeras som ”manliga” hormoner, har kvinnor också naturligt förekommande androgener. Skillnaden är att kvinnor har lägre mängder.

Ibland kan PCOS och andra hormonella tillstånd skapa för mycket testosteron i kroppen. Detta kan öka produktionen av talg och hudceller, vilket leder till akne.

Inte alla med hormonell akne har höga androgennivåer, så din läkare kommer sannolikt att ta ett blodprov för att testa dina nivåer.

Retinoider

OTC-retinoider används traditionellt för att fylla ut rynkor och hjälpa till med ojämn hudton. Vissa formler används också för akne, men dessa är oftast inriktade på tonåringar.

Om du har PCOS-relaterad akne, hoppa över OTC-retinoider och se din hudläkare om receptbelagda alternativ. De kan tas oralt eller appliceras som en aktuell kräm eller gel. Den orala retinoiden isotretinoin (Accutane) är det mest populära alternativet.

Retinoider gör din hud extremt känslig för solens UV-strålar, så det är viktigt att applicera solskyddsmedel rikligt under dagen. Om din hud lämnas oskyddad ökar risken för hyperpigmentering och till och med hudcancer.

Om du väljer aktuella retinoider bör du bara applicera dem på kvällen. Att använda dem under dagen kan öka risken för solrelaterade biverkningar.

Aktuella retinoider kan också torka i början. Du kan behöva börja med att använda gelen eller krämen varannan dag och gradvis arbeta dig upp till den rekommenderade dosen.

Spelar kosten någon roll?

Hittills finns det motstridiga uppgifter om hur kosten kan påverka akne. En del efterforskningar har visat att skräpmat, som choklad och pommes frites, inte kan leda till akne på egen hand.

Fokus ligger istället på hur livsmedel kan orsaka inflammationer i kroppen. Inflammation kan bidra till finnar, särskilt om du har andra riskfaktorer för akne, som PCOS.

Vissa livsmedel är naturligt antiinflammatoriska. Dessa inkluderar:

• tomater
• grönkål
• spenat
• mandlar
• valnötter
• olivolja
• bär
• lax
• gurkmeja

Å andra sidan kan vissa livsmedel bidra till inflammation. Detta inkluderar:

• rött kött
• vitt bröd
• vit potatis
• söta desserter

Även om enbart kostförändringar inte är tillräckligt för att behandla PCOS-relaterad akne, kan de vara en avgörande komponent i din övergripande behandlingsplan.

Om dina kostförändringar inte ger synliga resultat, fråga din läkare om att lägga till antiinflammatoriska tillskott till din rutin. Populära alternativ inkluderar:

• bromelain (ett enzym tillverkat av ananas)

• koppar
• vitlök

• gurkmeja (härlett från currypulver)

• vitaminerna A och C
• zink

Poängen

Det är viktigt att veta att även den bästa PCOS-aknebehandlingen kommer att göra lite utan en bra hudvårdsrutin.

Se till att du:

• Tvätta ansiktet två gånger om dagen.
• Följ upp varje rengöring med en oljefri fuktkräm som passar din hudtyp.
• Undvik att plocka och repa fläckar.
• Använd endast icke-komedogent smink.

Kom ihåg att akne inte är det enda PCOS-symptomet du kan hantera. Håll din läkare informerad om nya eller ovanliga symtom. De kanske kan ändra din nuvarande behandlingsplan för att bättre passa dina behov.