Översikt
Vad är platta fötter?
Att ha plattfot, även känt som plattfot, är ett tillstånd där en eller båda fötterna har lite eller inget valv. När du står trycker fotdynorna ner i marken. Vanligtvis kan du inte se ett fotvalv, men ibland dyker valvet upp när du lyfter foten.
Alla barn har plattfot vid födseln. Valv bildas vanligtvis vid 6 års ålder. Ungefär två av 10 barn har fortfarande plattfot som vuxna. Vissa vuxna har bågar som kollapsar. Detta tillstånd, fallna valv, är en annan term för plattfot.
Platta fötter är inte ett problem för de flesta. Om plattfot orsakar smärta eller andra problem kan behandlingar hjälpa.
Vilka typer av plattfot finns det?
Platta fötter kan ställa till problem oavsett om de kvarstår efter barndomen eller utvecklas i vuxen ålder. Typerna av plattfot inkluderar:
- Flexibel: Flexibla plattfötter är de vanligaste. Du kan se valven i fötterna när du inte står. Valven försvinner när du lägger vikt på fötterna. Flexibel plattfot kommer på under barndomen eller tonåren. Det påverkar båda fötterna och blir gradvis värre med åldern. Senor och ligament i fotvalven kan sträcka, slita och svullna.
- Stel: En person med stela platta fötter har inga valv när han står (lägger vikt på fötterna) eller sitter (ingen vikt på fötterna). Detta tillstånd utvecklas ofta under tonåren och förvärras med åldern. Dina fötter kan kännas smärtsamma. Det kan vara svårt att böja fötterna upp eller ner eller flytta dem från sida till sida. Plattfot kan påverka en fot eller båda.
- Vuxen förvärvad (fallen båge): Med en vuxenförvärvad plattfot (fallen fotvalv), tappar fotens fotvalv oväntat eller kollapsar. Det fallna valvet gör att foten vänder sig utåt och kan vara smärtsamt. Problemet kan bara påverka en fot. Den vanligaste orsaken är inflammation eller en rivning i bensenan (bakre skenbensenan) som stöder fotvalvet.
- Vertikal talus: Vissa barn har en fosterskada (medfödd funktionsnedsättning) som kallas vertikal talus som förhindrar att valv bildas. Talusbenet i fotleden är i fel läge. Botten av foten liknar botten på en gungstol. Vertikal talus kallas också rocker-bottom-fot.
Symtom och orsaker
Vad orsakar platta fötter?
Platta fötter kan ligga i dina gener. När ett barn åldras bildas valv i fötterna. Vissa människor har höga valv, medan andra har mycket låga eller nästan frånvarande valv, vilket orsakar platta fötter.
Vissa människor utvecklar plattfot senare i livet. Tillståndet går ibland i familjer. Och vissa problem ökar risken för platta fötter, inklusive:
-
Akillesenan skador.
-
Brutna ben.
-
Cerebral pares.
-
Diabetes.
-
Downs syndrom.
-
Högt blodtryck.
-
Fetma.
-
Graviditet.
-
Reumatism.
Vilka är symtomen på plattfot?
Många människor med platt fötter upplever inte smärta eller andra problem. Men vissa typer av plattfot kan vara smärtsamma. Symtom kan inkludera:
-
Benkramper.
-
Muskelsmärta (värk eller trötthet) i foten eller benet.
- Smärta i fotvalvet, fotleden, hälen eller utsidan av foten.
- Smärta när du går eller förändringar i din gång (hur du går).
- Tådrift (främre delen av foten och tårna pekar utåt).
Diagnos och tester
Hur diagnostiseras plattfot?
Din vårdgivare kan ställa en diagnos genom att bedöma symtom och utvärdera hur dina bågar ser ut när du står, sitter och går. Du kan få röntgen för att titta på benstrukturen.
Hantering och behandling
Hur hanteras eller behandlas plattfötter?
Många människor med plattfot har inga betydande problem eller behöver behandling. Din vårdgivare kan rekommendera icke-kirurgiska behandlingar om du upplever fotsmärtor, stelhet eller andra problem. Sällan behöver människor operation för att fixa stela plattfötter eller problem med ben eller senor.
Behandlingar inkluderar:
- Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)vila och is för att lindra inflammation och smärta.
- Fysikaliska terapier att sträcka och stärka spända senor och muskler, förbättra flexibiliteten och rörligheten.
- Stödjande enheter som fotortos, fot- eller benhängslen och skräddarsydda skor.
Förebyggande
Hur kan jag förhindra plattfot?
Ofta finns det inget du kan göra för att förhindra plattfot. Att hålla sig på en hälsosam vikt kan lindra smärta från plattfötter.
Utsikter / Prognos
Vad är prognosen (utsikterna) för personer som har plattfot?
De flesta med plattfot får symtomlindring med icke-kirurgiska behandlingar. Vissa människor behöver ingen behandling. Platta fötter kan öka risken för vissa problem som:
-
Artrit.
-
Bensporrar.
-
Knivar eller liktornar och förhårdnader.
-
Smärta i ländryggen, höftsmärtor eller knäsmärta.
-
Benskenor.
Leva med
När ska jag ringa läkaren?
Du bör ringa din vårdgivare om du upplever:
-
Balansproblem.
- Svårigheter att gå, inklusive smärta vid gång.
- Stela, smärtsamma fötter.
- Plötslig utveckling av platta fötter (nedfallna valv).
Vilka frågor ska jag ställa till min läkare?
Du kanske vill fråga din vårdgivare:
- Vad orsakade mina platta fötter?
- Vilken är den bästa behandlingen för mina platta fötter?
- Är jag i riskzonen för andra problem?
- Ska jag se upp för tecken på komplikationer?
Alla har plattfötter vid födseln. Vid 6 års ålder bildas vanligtvis valv. Ibland uppträder platta fötter (eller nedfallna valv) under tonåren eller vuxenåren. Du kan ha smärta och svårt att gå. Om plattfot orsakar problem, kontakta din läkare. Vissa icke-kirurgiska behandlingar, såsom stretchövningar och ortoser, kan lindra smärta och inflammation. I sällsynta fall kan du behöva opereras.
