Pisksnärt

Hur uppstår whiplashskador?

Whiplash uppstår när musklerna i nacken blir ansträngda på grund av en snabb rörelse bakåt och sedan framåt. Den plötsliga rörelsen gör att nackens senor och ligament sträcker sig och går sönder, vilket resulterar i whiplash.

Några saker som kan orsaka whiplash inkluderar:

• bilolyckor
• fysisk misshandel, som att bli slagen eller skakad
• kontaktsporter som fotboll, boxning och karate
• ridning
• cykelolyckor
• fall där huvudet våldsamt rycker bakåt
• slår mot huvudet med ett tungt föremål

Hur känns whiplash?

Symtom uppträder vanligtvis inom 24 timmar efter händelsen som orsakade whiplashen. Ibland kan symtom utvecklas efter några dagar. De kan hålla i flera veckor.

Vanliga symtom inkluderar:

• nacksmärta och stelhet
• huvudvärk, speciellt vid skallbasen
• yrsel
• suddig syn
• konstant trötthet

Mindre vanliga symtom förknippade med kronisk whiplash inkluderar:

• problem med koncentration och minne
• ringer i öronen
• oförmåga att sova bra
• irritabilitet
• kronisk smärta i nacke, axlar eller huvud

Du bör omedelbart följa upp din läkare om:

• dina symtom sprider sig till dina axlar eller armar
• att röra på huvudet är smärtsamt
• du har domningar eller svaghet i armarna

Hur diagnostiseras whiplash?

De flesta milda till måttliga fall av whiplash kan behandlas hemma med receptfria (OTC) läkemedel, is och andra läkemedel. Du bör dock söka medicinsk hjälp om du har följande symtom:

• smärta eller stelhet i nacken som går bort och sedan återkommer
• svår nacksmärta
• smärta, domningar eller stickningar i dina axlar, armar eller ben
• eventuella problem med urinblåsan eller tarmarna
• lokaliserad svaghet i en arm eller ben

Din läkare kommer normalt att ställa frågor till dig om din skada, till exempel hur den uppstod, var du känner smärta och om smärtan är tråkig, skjutande eller skarp. De kan också göra en fysisk undersökning för att kontrollera ditt rörelseomfång och leta efter områden med ömhet.

Din läkare kan beställa en röntgenbild för att säkerställa att din smärta inte är kopplad till någon annan typ av skada eller degenerativ sjukdom som artrit.

Andra tester, såsom CT-skanningar och MRI, gör att din läkare kan bedöma eventuella skador eller inflammationer i mjukvävnader, ryggmärg eller nerver. Vissa avbildningsstudier, såsom diffus tensoravbildning (DTI) eller positronemissionstomografi (PET-skanning), kan vara till hjälp, särskilt när det kan finnas en hjärnskada. Dessa tester hjälper till att lokalisera och mäta omfattningen av en skada på hjärnan eller andra områden.

Behandling för whiplash

Behandlingarna för whiplash är relativt enkla. Läkare kommer ofta att ordinera en OTC-värkmedicin som Tylenol eller aspirin. Mer allvarliga skador kan kräva receptbelagda smärtstillande medel och muskelavslappnande medel för att minska muskelspasmer.

Förutom medicinering spelar fysioterapi en avgörande roll för tillfrisknandet. Du kanske vill applicera is eller värme på det skadade området och träna enkla övningar för att bygga upp styrka och flexibilitet i nacken. Öva en bra hållning och lär dig avslappningstekniker för att hålla dina nackmuskler från att anstränga sig och för att hjälpa till med återhämtning.

Du kan också få en skumkrage för att hålla din nacke stabil. Halsband bör inte bäras mer än tre timmar åt gången. De bör också användas de första dagarna efter din skada.

Läs mer: Inga övningar behövs för att fixa din hållning »

Alternativa botemedel

Du kanske också vill prova alternativa botemedel för att behandla smärta. Vissa inkluderar:

• kiropraktisk vård
• massage, som kan lindra en del av spänningarna i nackmusklerna

• elektronisk nervstimulering, som involverar en mild elektrisk ström som kan hjälpa till att minska nacksmärtor

• akupunktur, även om inga studier bekräftar akupunkturens förmåga att lindra nacksmärtor

Komplikationer i samband med whiplash

Vissa personer med whiplash upplever kronisk smärta eller huvudvärk i flera år efter olyckan. Läkare kanske kan spåra denna smärta till skadade nackleder, diskar och ligament. Men kronisk smärta efter en whiplashskada har vanligtvis ingen medicinsk förklaring.

Det är dock väldigt få som har några långvariga komplikationer av whiplash. Vanligtvis är återhämtningstiden allt från några dagar till flera veckor. Enligt National Institute of Neurological Disorders and Stroke, de flesta människor återhämtar sig helt inom tre månader.