Påverkar onani dina njurar?

Påverkar onani dina njurar?

Det finns inga bevis för att onani påverkar din njurhälsa negativt. Det finns heller inga bevis för att onani kan orsaka:

• njursvikt
• njursjukdom
• njursmärta

Vissa tror felaktigt att en förlust av protein och näringsämnen genom sperma kan leda till njurskador. Återigen, det finns ingen vetenskaplig grund för denna idé.

Det finns mycket få näringsämnen i sperma som är närvarande för att ge näring till spermier. De få näringsämnena har ingen betydande inverkan på din hälsa.

Ett 2013 års forskningsöversikt fann att det i genomsnitt finns 5,04 gram protein i 100 milliliter sperma, eller motsvarande cirka 0,25 gram i en utlösning av sperma.

För att fylla på denna mängd protein skulle du bara behöva dricka ungefär 1/2 matsked mjölk eller äta 0,1 uns av kikärter.

Onani och njursten

Det finns vissa bevis för att onani kan hjälpa till att skingra njursten. I en studie från 2020 undersökte forskare effekten av att onanera 3 till 4 gånger i veckan för att tappa 5 till 10 millimeters stenar.

Forskarna fann att onani i kombination med standardmedicinsk behandling var lika effektivt som att ta medicinen tamsulosin i kombination med standardmedicinsk behandling. Även om studien tar upp ett intressant koncept, kräver det mer forskning för att helt förstå.

Vilka är fördelarna med onani?

Det finns ett begränsat antal studier som specifikt tittar på fördelarna med onani. Mest forskning har tittat på fördelarna med orgasmer eller utlösning.

Men att onanera frisätter hormoner och kemikalier som:

• dopamin
• endorfiner
• oxytocin
• testosteron
• prolaktin

Förändringar i dessa hormonnivåer kan potentiellt ha fördelar som:

• förbättra ditt humör
• lindra stress och ångest
• främjar lugnet
• hjälper dig att somna

För personer med vagina kan onanering också hjälpa till att lindra mensvärk.

Finns det några potentiella biverkningar av onani?

Onani i sig är inte känt för att orsaka några hälsoproblem. Det finns dock några potentiella fysiska och känslomässiga biverkningar.

Skuld

Många människor upplever skuld efter att ha onanerat, ofta på grund av sin religiösa, kulturella eller andliga övertygelse.

Onani är en normal och hälsosam sexuell aktivitet och det finns ingen anledning att skämmas för det. Om du känner dig skyldig över att onanera kan det vara bra att prata med någon du litar på eller en terapeut som är specialiserad på sexuell hälsa.

Missbruk

Ett onaneringsberoende hänvisar till benägenheten att onanera okontrollerat. Det finns ingen klinisk diagnos för onaniberoende, och det finns fortfarande debatt om det ska klassificeras som ett beroende eller ett tvång.

Tecken på att du kan ha utvecklat ohälsosamma onanivanor inkluderar:

• onani stör ditt dagliga liv
• du har svårt att sluta tänka på att onanera
• du onanerar även när du inte är upphetsad
• du onanerar offentligt
• onanering påverkar dina relationer eller sociala liv negativt
• du använder onani för att hantera negativa känslor
• du avbryter planer eller evenemang för att onanera

Vissa människor kan hantera onaniberoende på egen hand, men många människor har också nytta av att prata med en sexterapeut.

Fysiska biverkningar

För en person med en penis, tror man att onanering med ett för hårt grepp kan göra dina nerver okänsliga och minska känslan. Detta tillstånd är smeknamnet ”dödsgreppssyndrom.”

Med tiden kan detta göra det svårt att få orgasm utan att replikera samma rörelse.

Personer med vagina kan också uppleva ett liknande tillstånd där dina nerver blir okänsliga av att onanera med överdrivet tryck.

Om du upplever desensibilisering kan du dra nytta av att ta en paus från onanering i några veckor eller ändra din teknik för att använda mindre tryck.

Frekvent onani kan också leda till ömhet eller skav. Om detta händer dig kan du försöka ta en paus tills besvären avtar. Att använda smörjmedel när man onanerar kan förhindra att oron återkommer.

Vad kan orsaka smärta i dina njurar efter onani?

Det är mycket osannolikt att onanering kommer att orsaka smärta i dina njurar. Om du upplever smärta i nedre delen av ryggen efter att ha onanerat, är det mycket troligt att smärtan orsakas av dålig hållning när du onanerar.

Du kan lindra denna smärta med ett värmepaket och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.

En annan möjlighet är att du av en slump också har att göra med njursten eller ett annat njurproblem och inte märkte det förrän efter att du onanerat.

Om du inte följer goda hygienrutiner när du onanerar, är det möjligt att du kan utveckla en urinvägsinfektion (UTI). Personer med vagina är mycket mer benägna än personer med penis att få en UVI eftersom de har en kortare urinrör.

Symtom på en UVI inkluderar:

• brännande vid urinering
• frekvent urineringsbehov
• buksmärtor
• illaluktande urin
• grumlig urin
• blod i urinen

Om den lämnas obehandlad kan UVI sprida sig till dina njurar. En njurinfektion är ett potentiellt allvarligt tillstånd som kräver omedelbar medicinsk behandling. Tillsammans med symtomen på en blåsinfektion kan det orsaka:

• feber
• skarp smärta i nedre delen av ryggen
• illamående
• kräkningar
• frossa

Om du har att göra med någon typ av orolig smärta efter onanering, är det en bra idé att söka läkarvård så snart som möjligt för korrekt undersökning och behandling.

Det finns inga vetenskapliga bevis för att onani är dåligt för dina njurar eller orsakar några hälsoproblem. Onani kan till och med ha några potentiella fördelar som att höja ditt humör eller hjälpa dig att sova.

Det är upp till dig om du bestämmer dig för att onanera. Du kan göra det om du vill, eller att inte göra det är också OK.

Om du är orolig för att du kanske onanerar för ofta, kan du ha nytta av att prata om dina känslor med en sexterapeut eller någon du litar på.