Gör det?
Onani är ett roligt, naturligt och säkert sätt att lära sig om din kropp, utöva självkärlek och få en bättre känsla för vad som tänder dig mellan lakanen.
Men det finns inga vetenskapliga bevis för att onanering före sex har någon effekt – negativ eller positiv – på hur du presterar eller kliver av under akten. Och även om många ovetenskapliga rapporter diskuterar manlig onani, finns det heller ingen etablerad koppling till kvinnlig onani.
Läs vidare för att ta reda på varför folk tror att onani påverkar sexuella prestationer och hur du (och din partner!) kan använda onani för att piffa upp saker och ting.
Varför tror folk att onanering innan sex kan hjälpa dem att hålla längre i sängen?
Skälen är olika.
Vissa människor tror att onanering innan partnersex får uppbyggnaden ur vägen, och släpper i princip alla uppdämda sexuella spänningar som kan få dig att klimax snabbt.
Andra kan uppleva en förändring i hormonnivåerna som saktar ner deras sexlust, såväl som den tid det tar att få orgasm.
Denna fluktuation kan också påverka din kropps förmåga att självsmörja sig. Vaginalt samlag kommer inte att vara bekvämt för dig eller din partner om det inte finns tillräckligt med smörjning, naturlig eller på annat sätt.
Så onanerar du inte längre?
Onanerar Maj få dig att hålla längre, men det finns inget sätt att garantera detta.
Alla upplever en refraktär period – eller återhämtningsfas – efter klimax. Klimax inträffar när din kropp når sin gräns för sexuell stimulering. Stimulering efter denna punkt kan vara obehagligt.
Din kropp slutar svara på stimulering under den refraktära perioden för att förhindra obehag och låta din kropp återgå till sitt naturliga tillstånd.
Hur länge din individuella refraktärperiod varar beror vanligtvis på dina:
- ålder
- kön
- känslighet
Till exempel kan yngre män bara behöva några minuter för att återhämta sig, medan äldre män kan behöva allt från 12 till 24 timmar.
Kvinnor har vanligtvis kortare refraktärperioder – vilket gör att många kvinnor kan få flera orgasmer på en session.
Känn din kropp
Om du har en längre refraktär period kan onani hindra dig från att nå klimax under resten av dagen – kanske till och med nästa. Även om partnersex kan vara roligt med eller utan orgasm, kan ditt tidigare klimax påverka din libido och undertrycka din önskan om ytterligare intimitet.
Vad sägs om att onanera med din partner?
Många tycker att det är upphetsande att se hur deras partner tar sig av bakom stängda dörrar. I själva verket är ömsesidig onani ett bra sätt att se vad som får din partner varm och upptäcka vad du kan göra för att ytterligare tillfredsställa deras önskningar.
Vill du blanda onani i ditt förspel? Prova dessa positioner:
Ansikte mot ansikte. Positionen ansikte mot ansikte är lätt att införliva under en ångande förspelssession. Medan du kramlar runt i sängen – eller på golvet – sätt dig upp och vänd mot din partner. Hitta en sittställning som är bekväm och gör att du enkelt kan njuta av lite soloaction.
Sida vid sida. Positionen sida vid sida är perfekt för morgonnöje i sängen. Om du vaknar och känner dig pigg, börja röra vid dig själv medan du ligger bredvid din partner. När dina stön rör upp dem, lek med deras erogena zoner, som deras bröstvårtor, medan de börjar njuta av sig själva.
Den klassiska 69:an. Den bra gamla 69-positionen är inte bara för ömsesidig muntlig njutning. Du kan också blanda in lite sexigt solospel medan du håller på. Mellan muntlig lek, ta några minuter – eller mer! — att njuta av dig själv medan du ser din partner göra detsamma.
Kan onanering under sex hjälpa dig att få orgasm?
ja! Om du har svårt att nå klimax under sex, kan du med din egen hand eller din favoritleksak ta dig närmare klimax eller skicka dig helt över kanten.
Du vet vad din kropp reagerar på, så onani kan få dig att känna dig ännu mer upphetsad. Ju känsligare dina könsorgan och kropp är för beröring, desto intensivare blir förnimmelserna.
Och tro inte att du måste hålla din soloaction åtskild från penetration. Du kan ha mycket mer – och vi menar mycket mer — kul om du njuter av dig själv när du sätter på den.
Poängen
Lyssna på din kropp. Om du vill onanera innan sex, gör det. Om du inte gör det, gör det inte. Det finns inget rätt eller fel sätt att gå tillväga på.
Ditt tänkesätt kan faktiskt vara den avgörande faktorn här.
Om du tror att onanering före sex kommer att leda till en bättre orgasm, kan det vara en självuppfyllande profetia. Detsamma gäller om du tror att det kommer att ha en negativ effekt. Hur som helst, gör det som känns rätt för dig.
