Vad ingen kille vill prata om
Låt oss kalla den elefanten i sovrummet. Något fungerar inte som det ska och du måste åtgärda det.
Om du har upplevt erektil dysfunktion (ED) har du förmodligen ställt dig själv två kritiska frågor: ”Är ED permanent?” och ”Kan det här problemet fixas?”
Det är ett svårt ämne att diskutera, men ED är inte ovanligt. Det är faktiskt det vanligaste sexuella problemet för män. Det påverkar uppskattningsvis 30 miljoner amerikanska män, enligt Urology Care Foundation. Att göra livsstilsförändringar kan hjälpa till att förbättra din ED, men det finns några faktorer du måste prata med din läkare om.
Lär dig orsakerna till ED, även känd som impotens, och hur du kan stoppa det.
Psykiska faktorer kan orsaka problem
För vissa människor är sex inte så roligt som det skulle kunna vara. Depression, stress, trötthet och sömnstörningar kan bidra till ED genom att störa känslor av sexuell upphetsning i hjärnan, enligt Mayo Clinic. Även om sex kan vara en stressavlastare, kan ED göra sex till en stressig syssla.
Relationsproblem kan också bidra till ED. Argument och dålig kommunikation kan göra sovrummet till en obekväm plats. Det är därför det är viktigt för par att kommunicera öppet och ärligt med varandra.
Dåliga nyheter om dåliga vanor
Nu är det dags att äntligen sluta röka eller dra ner på ditt drickande om du letar efter en behandling för ED. Tobaksanvändning, stor alkoholkonsumtion och annat missbruk tenderar alla att dra ihop blodkärlen, rapporterar
Dags att gå ner lite i vikt
Fetma är en vanlig faktor relaterad till ED. Diabetes, högt blodtryck och hjärtsjukdomar är också kopplade till fetma och ED. Dessa tillstånd utgör betydande hälsorisker och kan påverka sexuell prestation.
Kardiovaskulära övningar som simning, löpning och cykling hjälper till att tappa kilon och öka syre- och blodflödet i hela kroppen, inklusive din penis. Extra bonus: En smalare, tightare kroppsbyggnad kan få dig att känna dig mer självsäker i sovrummet.
ED som biverkning
ED kan orsakas av flera andra fysiska problem förutom fetma och fetmarelaterade sjukdomar, inklusive:
-
ateroskleros eller tilltäppta blodkärl
- låga testosteronnivåer
- diabetes
- Parkinsons sjukdom
- multipel skleros
- metabolt syndrom
Att ta vissa receptbelagda läkemedel kan också leda till ED.
Peyronies sjukdom och operation
Peyronies sjukdom innebär onormal krökning av penis under en erektion. Detta kan orsaka ED eftersom fibrös ärrvävnad utvecklas under huden på penis. Andra symtom på Peyronies inkluderar smärta under erektion och samlag.
Operationer eller skador i bäckenet eller nedre ryggraden kan också orsaka ED. Du kan behöva medicinsk behandling beroende på den fysiska orsaken till din ED.
Både medicinska och kirurgiska behandlingar för prostatacancer eller förstorad prostata kan också orsaka ED.
Behandlingar för impotens
Det finns flera sätt att behandla ED förutom att sluta med dåliga vanor och börja med bra. Den vanligaste behandlingen består av orala läkemedel. Tre vanliga mediciner är sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) och vardenafil (Levitra).
Men om du tar vissa andra mediciner eller har specifika hjärt-kärlsjukdomar kanske dessa mediciner inte är lämpliga för dig. Andra behandlingar inkluderar:
- urethral suppositorium mediciner
- testosterontillskottsbehandling
- penispumpar, implantat eller kirurgi
Komma igång med en lösning
Det första – och största – hindret för att korrigera din ED är att få modet att prata om det, antingen med din partner eller din läkare. Ju snabbare du gör det, desto snabbare kommer du att hitta den möjliga orsaken till impotens och få rätt behandling.
Lär dig mer om ED och få de lösningar du behöver för att komma tillbaka till det aktiva sexlivet du vill ha.
