Lungcancer är en av de vanligaste cancerformerna i världen. American Cancer Society uppskattar att det kommer att finnas fler än
Smärta är det vanligaste symtomet på lungcancer. En granskning från 2016 tyder på att mer än 50 procent av människor som lever med cancer upplever smärta under behandlingen.
Orsaker till varför du kan uppleva smärta när du har avancerad lungcancer inkluderar:
- Smärta från tumören. Du kan uppleva smärta vid platsen för tumören, särskilt i bröstet.
- Cancer sprider sig. När avancerad lungcancer sprider sig till andra kroppsdelar och förstör vävnad kan den orsaka smärta. Detta kan hända i dina ben, mage och andra områden. Om cancern har spridit sig till din hjärna kan du också ha huvudvärk.
- Smärta från cancerbehandling. Smärta kan också orsakas av vanliga cancerbehandlingar. Kemoterapi kan till exempel orsaka huvudvärk, magvärk, muskelsmärta och smärta från nervskador.
Medan smärtstillande medicin ofta används för att hålla personer med avancerad lungcancer mer bekväma, kan kompletterande terapier ge ytterligare lindring.
Om du har smärta från avancerad lungcancer, tala med din läkare. Det finns många behandlingar som kan ge lindring, och de kan rekommendera vilken som kan vara bäst för dig.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om alternativa tekniker för att hantera smärta från avancerad lungcancer.
Meditation
Meditation är en själ-kroppsteknik som innebär att fokusera din uppmärksamhet på något specifikt, som ett ord eller ditt andetag, i ett lugnt utrymme med minimala distraktioner.
Medan dess mest kända fördelar är lugn och avslappning, kan meditation också hjälpa människor att hantera en sjukdom och hitta smärtlindring.
Memorial Sloan Kettering Cancer Center har en 32-minuters guidad meditation fokuserad på att hantera cancersmärta som du kan prova hemifrån. Du kanske också kan ta en meditationskurs på en lokal studio eller cancervårdscenter.
Yoga
Ofta beskrivs som en rörlig meditation, yoga är en uråldrig praxis från Indien som vanligtvis går ut på att synkronisera dina andetag med fysiska poser för att främja fysiskt och psykiskt välbefinnande.
Mayo Clinic föreslår att yoga kan bidra till att främja bättre sömn bland personer med cancer, vilket kan hjälpa till med smärtbehandling. En liten studie från 2014 på sju vuxna som genomgår behandling för icke-småcellig lungcancer tyder också på att yoga kan bidra till att förbättra sömn, humör och livskvalitet.
Det behövs dock mer forskning för att fastställa yogans fördelar på avancerad lungcancersmärta.
Akupunktur
Akupunktur är en traditionell kinesisk medicinteknik där en utövare för in tunna nålar i specifika delar av din kropp.
Den är baserad på teorin att felaktiga energier i kroppen orsakar sjukdom. Målet med behandlingen är att återställa energirörelsen i kroppen.
A
Ytterligare forskning, såsom en
Zonterapi
Om du inte gillar nålar, kanske du vill överväga zonterapi. Det är som akupunktur utan nålar.
Under en zonterapisession kommer en utövare att trycka med händerna på viktiga punkter på dina händer, öron eller fötter. Tanken är att dessa punkter är i linje med andra delar av din kropp, såsom dina lungor, och att röra vid dem kan återställa energiflödet för att främja välbefinnande.
Som rapporterats i en recension från 2018 tyder forskning på att zonterapi kan hjälpa människor med cancer att uppleva en minskning av smärta och ångest. Men på grund av begränsningar i tidigare forskning behövs fler studier för att visa de kliniska fördelarna med zonterapi för personer med cancer.
Distraktion
Att bara dra bort din uppmärksamhet från smärtan till en mycket intressant aktivitet kan hjälpa dig att hålla dig mer bekväm.
Detta är en teknik som kallas distraktion. Det har visat sig vara särskilt användbart för personer med smärta, ångest och illamående, enligt University of Rochester Medical Center.
Det finns en mängd olika sätt att distrahera dig själv från smärtan, inklusive:
- läsning
- lyssnar på musik
- tittar på TV eller film
- ringa en älskad
- lägger pussel
- arbetar med hantverk
- målning
- bygga modeller
Prova olika hobbyer eller andra njutningsfulla aktiviteter för att ta dig bort från smärtan.
Hypnos
När du är hypnotiserad försätts du i ett djupt avslappnat tillstånd och ges terapeutiska förslag som kan ge lindring från vissa symtom som smärta.
Och det finns dokumentation av dess användning hos personer med cancer i nästan 200 år, enligt en
En
- smärta
- illamående
- ångest
- kräkningar
Andra kompletterande vårdtekniker
Många andra kompletterande vårdtekniker kan ge lindring från smärta och andra avancerade lungcancersymptom.
Vissa av dessa metoder kan fungera bättre för vissa människor än andra, så det är viktigt att prova olika tekniker för att ta reda på vilka som hjälper dig.
Här är några tekniker att överväga:
- Massage terapi
- reiki
- tai chi
- biofeedback
- konstterapi
- andningsarbete
Många människor med avancerad lungcancer upplever smärta – akut, kronisk eller båda – antingen från sin sjukdom eller som ett resultat av sin behandling.
Din läkare kan rekommendera att behandla smärtan med vissa mediciner. Du kan också hitta ytterligare lindring genom kompletterande terapier, såsom:
- yoga
- hypnos
- distraktion
- akupunktur
Det är viktigt att notera att komplementära terapier inte är en behandling för cancer i sig, utan snarare ett sätt att potentiellt förbättra din livskvalitet.
Prata med din läkare om vilka kompletterande terapier som kan vara rätt för dig.
