Ulcerös kolit (UC) kan öka mängden svavelväte i matsmältningssystemet. Denna extra gas kan resultera i mer frekvent flatulens, men förändringar i din kost och mediciner kan hjälpa.
I USA, ungefär
UC är en form av inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) som uppstår när slemhinnan i tjocktarmen, ändtarmen eller båda blir inflammerade. Detta gör att små sår utvecklas i matsmältningskanalen.
Några av de vanligaste symtomen på UC är buksmärtor, blodig avföring, diarré och ökade bukljud. Ökad gasbildning kan också inträffa om du har UC.
Den här artikeln kommer att ta en närmare titt på varför UC kan få dig att få extra gas och vad du kan göra för att minska denna gasbildning.
Varför gör ulcerös kolit dig gasig?
Enligt experter producerar individer med UC mer vätesulfid i mag-tarmkanalen. Denna extra gas kan orsaka magsmärtor och diarré. Gasen måste också lämna matsmältningssystemet på något sätt, genom flatulens.
Dessutom har personer med UC ofta inflammation i tjocktarmen, vilket gör det svårare att bryta ned svavelväte. Vätesulfid kan uppmuntra mer inflammation. Detta skapar en cykel som kan leda till ännu mer gas.
Om du har UC kan du också ha ett annat tillstånd som bidrar till överskott av gas. Ett
Luktar din gas annorlunda om du har ulcerös kolit?
Gas orsakad av UC kan ha en mycket stark lukt på grund av ökningen av vätesulfid och aminosyrafermentering i matsmältningskanalen. Lukten kan variera mycket beroende på ett antal faktorer – från mediciner du tar, mat du äter, hur din kropp reagerar på att vara gasig och mer.
Vad kan du göra för att stoppa eller lindra ulcerös kolitgas?
Ändringar i din kost kan bidra till att minska mängden gas i matsmältningskanalen.
Ett sätt att spåra vilka typer av livsmedel som kan få dig att få mer gas är att föra en matdagbok. Att logga maten du äter under dagen och notera när du har mer gas än vanligt kan hjälpa dig och din läkare att fastställa vilka typer av livsmedel som utlöser din flatulens.
Du kanske också vill överväga att prova en låg FODMAP-diet för att se om det hjälper dig att minska gasen. FODMAP är en akronym för fermenterbara, oligo-, di-, monosackarider och polyoler. Även om det låter komplicerat, vad det egentligen betyder är att denna typ av diet begränsar livsmedel med vissa sockerarter som inte lätt absorberas i din mag-tarmkanal.
Med en lågFODMAP-diet vill du undvika mat som:
- vete, korn och råg
- vitlök
- vissa frukter, såsom äpplen, aprikoser, körsbär, vindruvor, päron och vattenmelon
- vissa grönsaker, som brysselkål, rödbetor, blomkål, purjolök och lök
- baljväxter och baljväxter, som linser och de flesta bönor
- sötningsmedel och majssirap med hög fruktoshalt
- mjölk, yoghurt, vaniljsås, havremjölk och sojamjölk
- äppeljuice och apelsinjuice
Du kanske också vill överväga att göra vissa livsstilsförändringar som:
- äta mindre måltider
- äta din mat långsammare
- dricka mycket vatten
- begränsa ditt intag av alkohol, kolsyrade drycker och koffein
- träna regelbundet och inte sitta under längre perioder
- undvika åtsittande kläder
Om du fortfarande har för mycket gas efter att ha gjort kost- och livsstilsförändringar, prata med din läkare eller en dietist, om du har tillgång till en.
De kan arbeta med dig för att skapa en behandlingsplan för att minska mängden svavelvätegas i matsmältningskanalen. Detta kan innefatta att göra ändringar i dina mediciner eller att göra ytterligare kostförändringar.
Din läkare kan också rekommendera att du lägger till nya mediciner för att minska mängden gas du har.
Om din flatulens gör att du känner dig deprimerad eller generad kan det vara bra att prata med en terapeut. De kan hjälpa till med alla känslor du kan uppleva.
Vanliga frågor
Finns det en tid på dagen eller natten då ulcerös kolit gasbildning är vanligare?
Symtom på UC är mest sannolikt att uppstå när tillståndet blossar upp. Den exakta tidpunkten för detta kommer att variera beroende på din exponering för triggers. Vissa individer har rapporterat fler symtom på morgonen, vilket kan vara ett resultat av att tjocktarmen aktiveras när du vaknar.
Kan du ta Gas X för ulcerös kolit?
Det är bäst att alltid prata med din läkare innan du tar några mediciner, även receptfria läkemedel, för UC-symtom. Detta beror på att vissa mediciner kan innehålla ingredienser som kan förvärra dina symtom. Din läkare kan hjälpa dig att fastställa en säker behandlingsplan som fungerar bra för dig.
Gör en gastric sleeve något för gas från ulcerös kolit?
Det finns inte mycket forskning om detta, men a
Vilken typ av läkare behandlar ulcerös kolit och gaser?
Din primärvårdsläkare kan vara involverad i diagnosen och behandlingen av din UC. De kan också hänvisa dig till en gastroenterolog. En gastroenterolog är en läkare som är specialiserad på matsmältningssjukdomar.
UC är ofta förknippat med buksmärtor, diarré och blodig avföring, men det kan också göra att du blir mer gasig än vanligt.
Att undvika vissa livsmedel och göra vissa livsstils- och medicinförändringar kan bidra till att minska mängden svavelvätegas i matsmältningskanalen, vilket kan bidra till att göra dig mindre gasig.
Det är viktigt att också ha i åtanke att du kan ha mer gas än vanligt av skäl som inte har med UC att göra. Om att ha för mycket gas gör dig obekväm, se till att prata med din läkare så att de kan arbeta med dig för att hitta en lösning.
