Kan en kiropraktor hjälpa till med knäsmärta?

Vad är en kiropraktor?

Kiropraktisk vård är en typ av komplementär medicin som fokuserar på din kropps naturliga läkningsförmåga. Den är baserad på tron ​​att anpassning av kroppen förbättrar nervsystemets funktion och övergripande välbefinnande.

A kiropraktor är sjukvårdspersonal som diagnostiserar och behandlar muskel- och skeletttillstånd, bl.a kronisk smärta. De använder ett holistiskt tillvägagångssätt för att ta itu med dina primära problem och överväger bidragande faktorer, inklusive skador, rörelsemönster och livsstilsvanor.

Kiropraktorer använder mjukvävnad och manuella terapitekniker för att justera din ryggrad och leder. Behandling kan hjälpa till med rörelse, lindra obehag och förbättra funktionen. Kiropraktisk vård kan också öka ditt rörelseomfång och lindra spänningar, vilket hjälper dig att känna dig mer avslappnad och mindre stressad.

Vilka knätillstånd behandlar kiropraktorer?

Kiropraktorer kan behandla flera smärtsamma knätillstånd och bekymmer, särskilt de som står i vägen för rörlighet.

Knätillstånd som kiropraktorer behandlar inkluderar:

• Artros (OA): OA uppstår när ledbrosket i knäet går sönder på grund av ålder eller en skada. Benen skapar sedan friktion som leder till smärta, stelhet och begränsad rörlighet.
• Reumatoid artrit (RA): Symtom på detta inflammatoriska autoimmuna tillstånd inkluderar svullnad och stelhet. Med tiden kan RA orsaka ben-, led- och broskskador.
• Menisk skada: Meniskrevor uppstår på grund av åldrande, artrit och kraftfullt vridning eller rotation av ditt knä.
• Patellar tendinit: Knäskålstendinit är en upprepad skada som orsakar inflammation och svaghet i knäskålssenan, som förbinder din knäskål med skenbenet. Ofta uppstår detta tillstånd hos idrottare.

Andra vanliga orsaker till knäsmärta

Kiropraktorer kan också behandla andra orsaker till knäsmärta. Men för mer allvarliga knäskador och kroniska tillstånd, vill du också konsultera en läkare.

Kiropraktisk behandling kan också vara lämplig för rehabilitering efter operation samt överbelastning och atletiska skador, inklusive stukningar och förtöjningar.

Att ha för hög kroppsvikt är en vanlig orsak till knäsmärta. Att vara överviktig sätter extra press på ryggraden, höfterna och knäna, vilket resulterar i inflammation.

Ytterligare orsaker till knäsmärta inkluderar:

• iliotibial band syndrom (ITBS)
• främre knä smärtsyndrom

• chondromalacia patella

• felställning i knäleden
• knäskålsluxation
• psoriasisartrit (PsA)

• Osgood-Schlatters sjukdom

• patella tendinopati
• patellofemoralt syndrom
• revor av främre korsbandet (ACL).
• Bakers cysta
• refererad smärta

• knee valgus (knack-knä)

• knäbursit
• gikt

Hur behandlar kiropraktorer knäsmärtor?

Kiropraktisk behandling för knäsmärta kommer att bero på orsak, symtom och bidragande faktorer, som kan inkludera övervikt, dålig hållning och arbetsplatsergonomi.

För att skapa en behandlingsplan kommer din kiropraktor att avgöra om din knäsmärta beror på en primär orsak eller en kompensatorisk orsak. En kompenserande orsak är när ditt knä arbetar extra för att kompensera för ett annat problem, till exempel täthet i ett annat område av kroppen.

Kiropraktorn kommer också att överväga dina medföljande symtom, inklusive inflammation, stelhet och svaghet.

Behandlingen kommer vanligtvis att omfatta andra delar av din kropp, inklusive nacke, ryggrad och höfter. Täthet och felställningar i dessa områden kan bidra till knäsmärta. Dessutom kan du ha utvecklat dålig hållning och rörelsemönster för att minska trycket på ditt knä.

Vanliga kiropraktiska behandlingar för knäsmärta inkluderar:

• Manuell manipulation: Denna praktiska teknik innebär att du anpassar din ryggrad och leder för att minska stress, förbättra hållningen och öka rörligheten.
• Dragning: Denna teknik innebär att sträcka ut knät för att minska inflammation och öka rörligheten.
• Ultraljud: Den masserande effekten av ljudvågor kan lindra smärta, inflammation och stelhet.
• Elektroterapi: En stimuleringsenhet, som en enhet för transkutan elektrisk nervstimulering (TENS), levererar små elektriska pulser för att minska svullnad, lindra spänningar och öka blodflödet.
• Kall laser: Denna behandling hjälper mot inflammation och påskyndar läkning.
• Infraröd bastu: Infraröd värme kan hjälpa till att minska smärta, lindra stelhet och öka blodflödet.
• Hemträningsprogram: Din skräddarsydda plan kommer att innehålla rehabiliteringsövningar och sträckningar för att stärka ditt knä och dess stödjande muskler.

Kiropraktorer kan också rekommendera:

• sjukgymnastik
• Massage terapi
• akupunktur
• ortoser och andra stöd
• varm och kall terapi
• kinesiologitejp
• örter och kosttillskott
• en antiinflammatorisk kost
• kognitiv beteendeterapi (KBT)
• andnings- och avslappningstekniker
• mindfulness meditation
• yoga
• tai chi

Vad du kan förvänta dig av dina kiropraktiksessioner

Under din första kiropraktiksession för knäsmärta kommer din kiropraktor att fråga om din personliga och familjemedicinska historia, livsstil och yrke.

Din kiropraktor kommer att fråga hur och när din smärta började och vilka aktiviteter som får den att må bättre eller sämre. Var redo att förklara typ, plats och frekvens av smärta.

De kommer att utföra en fysisk undersökning för att kontrollera din hjärtfrekvens, blodtryck och andningsmönster. Vid behov kommer de att ta en röntgen.

Vanligtvis kommer du att stå, sitta eller lägga dig på bordet under behandlingar och kan hålla dig helt påklädd. Bär bekväma kläder som gör att du kan röra dig fritt. Tunt, löst tyg är att föredra framför styvt, tjockt och skrymmande tyg. Du kan ha åtsittande kläder om de är stretchiga.

Undvik att bära smycken och accessoarer som bälten, som kan komma i vägen vid justeringar.

För att fastställa orsaken till din knäsmärta och skapa en lämplig behandlingsplan kan din kiropraktor lägga lätt tryck på ömma områden. De kan känna leden när du rör dig och lyssna efter ljud, inklusive slipning eller klickande.

Din kiropraktor kommer att meddela dig hur många behandlingar de rekommenderar. Vanligtvis är sessionerna oftare under de första veckorna.

En kiropraktor skriver inte ut mediciner eller utför operation. Om de inte kan behandla ditt tillstånd kommer de att hänvisa dig till en lämplig sjukvårdspersonal.

Risker och överväganden

Kiropraktisk vård för knäsmärta är i allmänhet säker och medför få risker. Det är dock inte lämpligt för alla. Om du har problem, dela dem med din kiropraktor eller en sjukvårdspersonal för att avgöra vad som är bäst.

Eftersom det är fördelaktigt att koppla av under behandlingar, välj en kiropraktor som du känner dig bekväm med.

Du kan uppleva lindriga obehag under din behandling, men det bör inte vara smärtsamt. Om du känner intensiv smärta, tala omedelbart. Efter behandlingen är det typiskt att ha ömhet, huvudvärk och trötthet.

Om du har ett inflammatoriskt tillstånd, är det inte tillrådligt att göra en justering under en blossning som påverkar din ryggrad och leder. En kiropraktor kan dock utföra tilläggsterapier för att behandla de omgivande vävnaderna och andra problemområden.

Kiropraktisk vård kanske inte är lämplig om du har något av följande:

• brutna ben
• brustna ligament
• osteoporos
• ben cancer
• ryggmärgsstörningar
• benmärgssjukdomar
• hög risk för stroke

Poängen

Kiropraktisk vård är en naturlig, holistisk behandling som kan hjälpa till med muskuloskeletala bekymmer, inklusive knäsmärta av en mängd olika orsaker. Målet med behandlingen är att förbättra rörlighet och funktion så att du kan röra dig med lätthet.

Du kommer också att lära dig att implementera hälsosamma livsstilsförändringar, inklusive stressreducerande tekniker, fysisk aktivitet och en hälsosam kost.