Vitlök och sura uppstötningar
Sura uppstötningar uppstår när syra från magsäcken rinner bakåt in i matstrupen. Denna syra kan irritera och inflammera slemhinnan i matstrupen. Vissa livsmedel, som vitlök, kan orsaka att detta händer oftare.
Även om vitlök har många hälsofördelar, rekommenderar läkare i allmänhet inte att äta vitlök om du har sura uppstötningar. Men alla har inte samma mattriggers. Det som påverkar en person med sura uppstötningar kanske inte påverkar dig.
Om du är intresserad av att lägga till vitlök till din kost bör du prata med din läkare om eventuella problem du kan ha. De kan prata om eventuella risker och hjälpa dig att avgöra om detta är en utlösande faktor för din reflux.
Vilka är fördelarna med vitlök?
Människor har använt vitlök medicinskt i tusentals år. Det är en folkmedicin mot högt blodtryck, högt kolesterol och hjärtsjukdomar.
Lampan verkar ha en positiv effekt på blodkärlen och kan till och med fungera som blodförtunnande. Det kan
Dessa egenskaper härrör främst från svavelföreningen allicin. Allicin är den huvudsakliga aktiva föreningen i vitlök.
Mer forskning är nödvändig för att avgöra om det finns en solid medicinsk grund för dessa föreslagna fördelar. Begränsad forskning finns tillgänglig om huruvida det finns ett direkt samband mellan konsumtion av vitlök och symtom på sura uppstötningar.
Risker och varningar
De flesta människor kan äta vitlök utan att uppleva några biverkningar. Om du har sura uppstötningar avråder läkare vanligtvis från att äta vitlök.
Oavsett om du har sura uppstötningar medför konsumtion av vitlök ett antal mindre biverkningar. Detta inkluderar:
- halsbränna
- orolig mage
- andedräkt och kroppslukt
Eftersom konsumtion av vitlök är förknippad med halsbränna, tros det öka sannolikheten för halsbränna hos personer med sura uppstötningar.
Du är mer benägen att uppleva biverkningar, särskilt halsbränna, om du äter rå vitlök. Kompletterande intag, särskilt vid höga doser, kan resultera i illamående, yrsel och rodnad i ansiktet.
Vitlökstillskott kan också tunna ut ditt blod, så de bör inte tas i kombination med warfarin (Coumadin) eller aspirin. Du bör också undvika att ta vitlökstillskott före eller efter operationen.
Behandlingsalternativ för sura uppstötningar
Traditionellt behandlas sura uppstötningar med receptfria läkemedel som antingen blockerar magsyra eller minskar mängden syra som din mage kommer att producera. Detta inkluderar följande:
- Antacida, såsom Tums, kan neutralisera magsyra för snabb lindring.
- H2-blockerare, som famotidin (Pepcid), fungerar inte lika snabbt, men de kan minska syraproduktionen i upp till åtta timmar.
- Protonpumpshämmare, såsom omeprazol (Prilosec), kan också bromsa syraproduktionen. Deras effekter kan vara upp till 24 timmar.
Mindre vanligt föreskriver läkare ett läkemedel som heter Baklofen för att stoppa esofagussfinktern från att slappna av. I vissa allvarliga fall kan läkare behandla sura uppstötningar med kirurgi.
Poängen
Om du har svåra sura uppstötningar är det bäst att undvika att äta mycket vitlök, särskilt i rå form. Om du inte vill ge upp vitlök, samarbeta med din läkare för att avgöra om detta är ett alternativ för dig.
De kan rekommendera att du konsumerar små mängder vitlök och registrerar eventuella reaktioner du kan ha under en veckas tid. Därifrån kan du bedöma alla symtom du har upplevt och identifiera eventuella utlösande livsmedel.
Fortsätt läsa: Acid reflux diet och näringsguide »
