Eteriska oljor och psoriasis
Om du har att göra med kliande, obekväma fläckar av psoriasis, är du inte ensam. Detta relativt vanliga hudtillstånd kan blossa upp när som helst och lämna obehag i dess spår. Lindring kan komma i många former, från mediciner till ljusterapi till eteriska oljor.
Eteriska oljor inhaleras vanligtvis i en spridare. Eteriska oljor måste spädas ut i en bärarolja innan de appliceras på huden. Eteriska oljor får inte konsumeras.
Eteriska oljor används i aromaterapi och andra alternativa terapier för ett brett spektrum av hälsoproblem, inklusive hudåkommor som psoriasis. Relativt få studier har utforskat eteriska oljor som en behandling för psoriasis. Mycket av den tillgängliga informationen är anekdotisk till sin natur.
Eteriska oljor rekommenderas inte som ett primärt eller förstahandsbehandlingsalternativ för psoriasis. Du bör endast använda dem som en kompletterande terapi till din vanliga behandling. Du bör också rådgöra med din läkare innan du lägger till eteriska oljor till din behandlingsrutin. De kan hjälpa till att avgöra om eteriska oljor är ett bra alternativ för dig.
Här är en uppdelning av de oljor som vanligtvis används för att behandla psoriasis.
Kokosolja mot psoriasis
Kokosolja anses inte vara en eterisk olja. Men det har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lindra psoriasis-smärta. Det anses allmänt som en skonsam ingrediens. På grund av detta rekommenderas det ofta som en behandling för psoriasis i hårbotten. Oljan återfuktar huden och fjällen.
När den används ensam, orsakar kokosolja vanligtvis inga biverkningar. Oljan används rutinmässigt som en matlagningsingrediens och är säker för konsumtion. Det kan tas internt eller appliceras externt med få, om några, interaktioner. Kokosolja används ofta som bärarolja för eteriska oljor. Drick inte kokosolja om det finns några eteriska oljor tillsatta.
Du kan använda kokosolja på flera sätt. Försök att få i dig upp till två matskedar jungfrukokosolja dagligen. Laurinsyrasubstansen inuti kan blockera bakterier och virus från att komma in i din kropp. Du kan också applicera jungfrulig kokosolja rikligt på de drabbade områdena. Det kan vara mer effektivt om du sätter det på huden direkt efter badet.
Om du har smärta, klåda eller andra ovanliga symtom efter att ha använt kokosolja, sluta använda den och prata med din läkare. Lär dig mer om kokosolja och psoriasis.
Tea tree olja för psoriasis
Tea tree olja kommer från bladen på en växt hemma i Australien. Oljan sägs ha antibakteriella, antivirala och svampdödande egenskaper. Det kan också stödja en sund immunfunktion.
Om du kliar ett område som drabbats av psoriasis, överväg att applicera tea tree-olja på området. Detta kan hjälpa till att avvärja infektioner och lindra inflammation. Använd dock inte för mycket av denna kraftfulla olja, eftersom den kan torka ut din hud och göra saken värre.
Det finns inga vetenskapliga studier som bekräftar eller förnekar effektiviteten av tea tree-olja på psoriasis. Ytterligare hudirritation eller en allergisk reaktion är möjlig. För att avgöra om du är allergisk bör du testa ett litet område av huden innan du använder oljan över ett stort område.
Vissa människor finner lättnad genom att använda butiksköpta produkter som innehåller tea tree-olja. Du kan hitta denna ingrediens i allt från schampon till tvål till lotioner. Lär dig mer om tea tree oil och psoriasis.
Ricinolja mot psoriasis
Ricinolja är inte en eterisk olja, men den kan användas som ett medel för att applicera eterisk olja. Du kan lägga till eteriska oljor till en ricinoljebas innan applicering. Detta kan hjälpa till att späda den eteriska oljan och förhindra eventuella negativa effekter.
Detta naturliga mjukgörande medel verkar också för att mjuka upp huden. Anekdotiska berättelser tyder på att kallpressad ricinolja kan hjälpa till att påskynda läkningen och återfukta områden med torr, flagnande hud när den används dagligen.
Man tror också att applicering av ricinolja direkt på huden kan hjälpa till att ta bort gifter. Det kan förbättra immunförsvaret genom att öka antalet sjukdomsbekämpande lymfocytceller.
Ricinolja som säljs i butiker kan vara kemiskt bearbetad eller hämtad från frön som har besprutats med bekämpningsmedel. Du bör läsa etiketterna noggrant och gå långsamt för att undvika biverkningar som hudirritation. Du bör inte använda denna olja om du är gravid eller ammar.
Lavendelolja mot psoriasis
Lavendelolja är en av de mest studerade eteriska oljorna. Det används ofta för en mängd olika tillstånd, inklusive skrubbsår, huvudvärk och muskelvärk. Lavendelolja har till och med visat sig ha framgångsrika antibakteriella och svampdödande egenskaper mot olika bakterier när traditionella mediciner har misslyckats.
Om du är stressad, överväg att applicera utspädd lavendelolja på tinningarna. Detta kan hjälpa dig att lugna ditt sinne, eventuellt lindra vissa känslomässiga triggers av psoriasis. Lavendelolja kan också hjälpa till att minska klåda på huden när den blandas med en lotion och appliceras på huden.
Gravida och ammande kvinnor, såväl som personer som har diabetes, bör undvika att använda lavendelolja. Överanvändning av denna olja kan leda till illamående, kräkningar eller huvudvärk.
Som med andra eteriska oljor kan du försöka applicera några droppar lavendelolja på huden när den späds ut med en bärare som kokosolja. Vissa människor lägger droppar lavendelolja utspädd i en bärarolja till badvattnet.
Pelargonolja mot psoriasis
Pelargonolja kan förbättra cirkulationen, minska inflammation och till och med arbeta för att lindra stress. Det främjar också tillväxt och regenerering av friska celler.
Späd denna olja väl. Du kan uppleva mindre biverkningar när du applicerar denna utspädda olja på huden. Du bör alltid göra ett lapptest innan du applicerar någon eterisk olja. Geraniumolja orsakar vanligtvis allergiska eller andra hudreaktioner.
Pelargonolja är känd för att bromsa eller stoppa blodflödet. Var försiktig om du har högt blodtryck eller om du löper risk för hjärt-kärlsjukdomar.
För hudproblem som sträcker sig från akne till dermatit kan du prova att blanda upp till fem droppar geraniumolja med en bärarolja som kokosnötsolja. Applicera denna blandning på drabbade områden två gånger dagligen tills du ser förbättring.
Pepparmyntsolja mot psoriasis
Pepparmyntsolja kan hjälpa mest mot eventuell klåda och smärta du får i och runt psoriasisplåster. Det finns cirka 25 olika arter av pepparmynta med över 600 sorter. Oavsett vilken växt du använder är mentolen i oljan det som ger pepparmyntan sitt slag. Denna olja motverkar även klåda orsakad av allt från herpesblåsor till skabbangrepp.
I små doser orsakar pepparmynta vanligtvis inga biverkningar. Det finns en liten risk för allergisk reaktion, så håll utkik efter eventuella ovanliga tecken och symtom efter applicering.
En populär huskur innebär att man kombinerar en kopp destillerat vatten med fem till sju droppar eteriska oljor från pepparmynta i en sprayflaska. Du kan spraya denna blandning på smärtsam, kliande hud för lugnande lindring.
Arganolja mot psoriasis
Arganolja är en bärarolja, inte en eterisk olja. Den är rik på vitamin E, som återfuktar huden. Det kan också förbättra din huds ämnesomsättning, minska inflammation och skydda din hud från solen.
Arganolja kan fungera på psoriasis eftersom den är både antiinflammatorisk och antiseptisk. Detta betyder att oljan hjälper till att minska rodnad, torrhet, svullnad och klåda.
Observera att kulinariska och kosmetiska arganoljor inte är samma sak. Du bör inte inta kosmetisk arganolja. Allergiska reaktioner är sällsynta och du bör avbryta användningen om du upplever obehag.
Eftersom arganolja inte är en eterisk olja, kan den appliceras direkt på huden eller blandas med eteriska oljor för en blandning av resultat.
Svart fröolja för psoriasis
Även kallad ”svartkumminfröolja”, denna olja har antiinflammatorisk, antibakteriell, svampdödande och
Det hjälper till att lindra eventuella inflammationer samtidigt som det påskyndar hudens läkningsprocess. Svartfröolja är en utmärkt fuktighetskräm och kan till och med minska skaltjockleken.
Svarta frön kan bromsa blodets koagulering och sänka blodtrycket, så personer med koagulationsrubbningar, diabetes eller lågt blodtryck bör tala med en läkare före användning. Gravida kvinnor bör också undvika att använda svartfröolja. Svartfröolja kan också ha en lugnande effekt.
Svartfröolja är en bärarolja. Du kan applicera svartfröolja direkt på huden eller blanda den med en eterisk olja innan applicering. Denna metod bör hjälpa till att lindra klåda och återfukta huden.
Riskfaktorer att ta hänsyn till
Undersök alltid den specifika oljan du tänker använda innan du införlivar den i din behandlingsplan. Varje olja kommer med sina egna försiktighetsåtgärder och interaktioner.
Även om de alla är naturliga, kan eteriska oljor vara särskilt potenta ingredienser. Av denna anledning bör de behandlas som medicin och användas med försiktighet.
Eteriska oljor rekommenderas i allmänhet inte för spädbarn, barn eller gravida eller ammande kvinnor. Vissa oljor kan interagera med vissa mediciner eller hälsoproblem. Du bör prata med din läkare om de oljor du vill använda för att komplettera din nuvarande psoriasisvård.
Vad du kan göra nu
Om du funderar på att använda eteriska oljor för att behandla dina psoriasissymptom, finns det några saker du kan göra nu:
- Fråga din läkare om eteriska oljor är rätt för dig.
- Undersök varningar och interaktioner för varje olja.
- Läs produktetiketterna noggrant och fortsätt långsamt för att undvika biverkningar.
- Testa ett litet område av huden innan du använder oljan över ett stort område.
Eftersom specifika studier om eteriska oljor fortfarande saknas, är det en bra idé att involvera din läkare i din utforskning av oljor som en psoriasisbehandling.
