Kan du använda honung för att behandla sura uppstötningar?

Vilka är fördelarna med honung?

Honung har använts medicinskt under historiens gång. De exakta fördelarna beror på vilken typ av honung som används. Rå, opastöriserad honung ger de flesta hälsofördelar, näringsämnen och enzymer.

Ämnet är rikt på antioxidanter. Dessa kan hjälpa till att skydda dig från cellskador orsakade av fria radikaler.

Fria radikaler kan bidra till åldringsprocessen. De kan också leda till kroniska sjukdomar, såsom hjärtsjukdomar och cancer. Antioxidanter som finns i honung kan hjälpa till att förebygga hjärtsjukdomar.

Honung har också ett antal antibakteriella och antivirala egenskaper. Inte bara kan rå honung döda bakterier och svamp, den innehåller ett naturligt antiseptiskt medel.

Makunahonung av medicinsk kvalitet anses vara den mest effektiva honungen för att behandla sår. Denna honung kan ha andra antibakteriella egenskaper tillsammans med sin naturliga väteperoxid.

Honung kan också hjälpa till med matsmältningsproblem, såsom diarré och magsår.

Vad forskningen säger

Honung kan fungera på flera sätt för att hjälpa symtom på sura uppstötningar. En artikel publicerad avIndian Journal of Medical Research påpekar flera viktiga fördelar:

• Honung är både antioxidant och rensar bort fria radikaler. Reflux kan delvis orsakas av fria radikaler som skadar celler som kantar mag-tarmkanalen. Honung kan förhindra skador genom att ta bort fria radikaler.
• Honung kan arbeta för att minska inflammation i matstrupen.
• Honungens konsistens gör att den bättre täcker slemhinnan i matstrupen. Detta kan bidra till mer långvarig lindring.
• Honung är naturligt och kan användas tillsammans med andra traditionella behandlingar.

Trots dessa påståenden behöver mer formell forskning göras för att bedöma dess verkliga effektivitet som behandling för sura uppstötningar.

Hur man använder honung för att behandla sura uppstötningar

I en klinisk recension publicerad av British Medical Journal, föreslog forskare att honungens trögflytande natur kan hjälpa till att hålla syror nere. En medlem i deras team såg lindring från sina halsbrännasymptom efter att ha konsumerat fem milliliter (ungefär en tesked) vanlig honung.

Om du inte vill ta en tesked honung för sig, kan du blanda den med ett glas varmt vatten eller te. Att dricka ett glas mjölk eller äta lite yoghurt kan också ge dig en liknande lugnande effekt.

Risker och varningar

De flesta människor kan konsumera honung med några negativa biverkningar.

Honung kan påverka blodsockernivån. Om du har diabetes, lågt blodsocker eller tar mediciner som påverkar blodsockret, fråga din läkare innan du provar denna huskur. Du bör också fråga din läkare om att ta honung om du är på mediciner eller är gravid eller ammar. Honung bör inte ges till spädbarn yngre än 12 månader.

Om du har en honungsallergi bör du inte prova detta huskur. Om du märker några ovanliga biverkningar bör du avbryta användningen och söka läkarvård.

Andra behandlingsalternativ för sura uppstötningar

Du kan också prova receptfria läkemedel (OTC) för att behandla enstaka sura uppstötningar.

• Tums och andra antacida kan hjälpa till att neutralisera magsyror för snabb lindring.
• H2-blockerare, såsom cimetidin (Tagamet) och famotidin (Pepcid), kan minska mängden syra som din mage producerar.
• Protonpumpshämmare, som omeprazol (Prilosec), minskar också magsyra. De kan också hjälpa till att läka matstrupen.

Om dina symtom kvarstår kan din läkare ordinera starkare versioner av dessa mediciner. Dessa läkemedel kan användas ensamma eller tillsammans, beroende på dina tecken och symtom.

För de mest allvarliga fallen kan din läkare föreslå en esofagusstärkande medicin, såsom baklofen. Detta läkemedel kan minska hur ofta din sfinkter slappnar av och låter syra flöda uppåt. Baklofen har betydande biverkningar, inklusive trötthet och förvirring.

I sällsynta fall kan operation för att stärka esofagussfinktern vara nödvändig.

Vad du kan göra nu

Även om forskning om honung och sura uppstötningar är begränsad, anses det fortfarande vara ett säkert och effektivt sätt att behandla sura uppstötningar.

Om du bestämmer dig för att prova honung, kom ihåg:

• En typisk dos är cirka en tesked per dag.
• Honung kan påverka dina blodsockernivåer.
• De flesta människor kan ta honung utan att uppleva biverkningar.

OTC eller alternativa behandlingar hjälper ofta med enstaka anfall av sura uppstötningar. Om dina symtom kvarstår bör du rådfråga din läkare. Ju tidigare du får hjälp för dina symtom, desto snabbare kommer du att vara på väg mot återhämtning och undvika ytterligare skador på matstrupen.

Fortsätt läsa: Huskurer mot sura uppstötningar/GERD »