Alkoholanvändning orsakar inte narkolepsi direkt, men det kan förvärra sömnigheten under dagtid. Om du lever med denna sömnstörning kan en begränsning av alkoholanvändning, ingrepp i sinne-kropp och mer hjälpa till med dina symtom.
Narkolepsi är en sömnstörning som innebär överdriven sömnighet under dagen. Om du har detta tillstånd kan du känna dig tröttare än vanligt under hela dagen och somna kort utan att mena det. Du kan också uppleva en förlust av muskeltonus som kallas kataplexi och hallucinationer när du somnar eller vaknar.
Experter
Alkohol är inte en bekräftad orsak till narkolepsi, men det kan finnas ett mer indirekt samband mellan de två. Läs vidare för att utforska den här potentiella länken, plus få lite vägledning om hur du hanterar dina symtom.
Kan alkohol förvärra symtomen på narkolepsi?
Vissa människor som lever med narkolepsi upptäcker att alkoholkonsumtion kan göra vissa av deras symtom värre – kanske på grund av alkoholens lugnande effekter.
Både narkolepsi och alkohol kan orsaka överdriven sömnighet under dagen. Om du redan upplever sömnighet på grund av narkolepsi, kan alkohol ytterligare sänka ditt centrala nervsystems funktion, vilket skapar en extra lugnande effekt.
Kopplingen mellan narkolepsi och alkohol kan vara ännu djupare, eftersom samma neurologiska väg i din hjärna – orexin (hypokretin) vägen – kan vara med i båda tillstånden.
En gnagarbaserad studie från 2020 undersökte varför personer som lever med alkoholmissbruk (AUD) ofta har överdriven sömnighet under dagarna. Forskarna fann att alkoholabstinens minskade uttrycket av orexin.
Orexin, även kallat hypokretin, är en hjärnkemikalie som reglerar din snabba ögonrörelsesömn. Låga nivåer av detta hormon kan få dig att känna dig extra sömnig under dagen.
Minskad orexin är i själva verket ett av de avgörande egenskaperna hos narkolepsi med kataplexi.
Medan experter har hittat kopplingar mellan AUD och ökade nivåer av orexin, kan oregelbundna nivåer av detta hormon fortfarande påverka din sömn.
Fallspecifik alkoholinducerad narkolepsi
För närvarande pekar inga avgörande bevis på alkohol som en orsak till narkolepsi.
Enskilda fallrapporter, inklusive två exempel publicerade i
I dessa fall kopplade forskare kraftigt alkoholbruk till den senare utvecklingen av narkolepsi. Som sagt, de kunde inte avgöra om deltagarna redan hade odiagnostiserad narkolepsi eller om tillståndet utvecklades på grund av kronisk depression av det centrala nervsystemet.
Hur är det med andra ämnen?
Om du har narkolepsi kan andra substanser utöver alkohol också få dig att känna dig sömnigare.
Om du till exempel dricker koffein för nära läggdags kan du hindra dig från att få en god natts sömn, vilket kan göra dig extremt sömnig nästa dag.
Nikotin, ett annat stimulerande medel, kan också störa kvaliteten på din vila och förvärra sömnigheten nästa dag.
Kan alkohol interagera med narkolepsimediciner?
Alkohol kan förändra hur narkolepsimedicin fungerar i din kropp.
Det är generellt sett en bra idé att undvika att använda alkohol med någon medicin, eftersom alkohol kan göra dina mediciner mindre effektiva eller, i vissa fall, giftiga. Att kombinera vissa mediciner med alkohol kan också orsaka potentiellt livshotande biverkningar.
Alkohol är känt för att interagera med
-
stimulantia, inklusive modafinil (Provigil) och metylfenidat (Ritalin)
-
antidepressiva medel, inklusive fluoxetin (Prozac) och escitalopramoxalat (Lexapro)
- natriumoxybat (Xyrem)
FYI
Enligt a
Andra narkolepsispecifika läkemedel inkluderar pitolisant (Wakix) och solriamfetol (Sunosi). Hittills pekar inte bevis på några allvarliga risker med att dricka alkohol när du tar dessa mediciner. Som sagt, det är viktigt att fråga din förskrivande läkare om det är säkert att dricka alkohol medan du tar någon receptbelagd medicin.
Vad orsakar narkolepsi?
Experter fortsätter att utforska möjliga orsaker till narkolepsi.
Orexinnivåer verkar spela en stor roll, men inte alla med narkolepsi har lågt orexin.
Andra möjliga orsaker
- genetik
- autoimmuna tillstånd
- traumatisk hjärnskada
Du kan också
- har en familjehistoria av tillståndet
- är mellan 7 och 25 år
- upplevt vissa infektioner, huvudskada, stroke eller sarkoidos
Hur man får behandling
En läkare, psykiater eller psykolog kan hjälpa till att avgöra om du har en sömnstörning.
Om ditt vårdteam tror att du kan ha narkolepsi, kommer de sannolikt att rekommendera en sömnstudie och kontrollera dina orexinnivåer.
Behandling för narkolepsi inkluderar mediciner och livsstilsförändringar, såsom:
- strategisk tupplur på dagen
- rutiner för sömnhygien
- läggdags avkoppling
- kostförändringar
- regelbunden träning
Mind-body interventioner kan också hjälpa till att förbättra dina symtom. Faktum är att en liten studie från 2020 fann att meditations-avslappningsterapi verkade hjälpa till att minska hallucinationer och sömnförlamning i samband med narkolepsi.
Andra alternativ inkluderar:
- yoga
- biofeedback
- andningsövningar
Stöd för alkoholbruk
Om dina symtom känns värre när du dricker alkohol och du vill göra en plan för att begränsa alkoholanvändningen, kan en terapeut eller annan utbildad specialist hjälpa till.
Substance Abuse and Mental Health Services Administration National Helpline på 1-800-662-4357 kan hjälpa dig att hitta en mentalvårdspersonal i ditt område.
Du kan också få mer stöd från organisationer som:
-
Anonyma alkoholister: 1-212-870-3400
-
Kvinnor för nykterhet: 1-215-536-8026
-
SMART Recovery: 1-440-951-5357
Hitta fler tips för att sluta alkohol här.
Poängen
Alkoholbruk orsakar inte narkolepsi. Som sagt, eftersom det har en lugnande effekt, kan det få dig att känna dig sömnig ändå.
Om du tror att alkoholanvändning kan ha en inverkan på din sömn eller på dina narkolepsisymtom, kan en utbildad sjukvårdspersonal, terapeut eller sömnspecialist erbjuda mer vägledning och stöd.
