Våld i hemmet kan se ut som digitala övergrepp eller övergrepp på nätet, ekonomiska övergrepp, fysiska övergrepp, sexuella övergrepp, psykiska övergrepp och känslomässiga övergrepp.
Det finns många genomgripande myter om övergrepp i hemmet. Många tror att våld i hemmet bara syftar på att en person fysiskt misshandlar sin romantiska partner. Även om våld i nära relationer är vanligt, kan våld i hemmet ta sig många former.
Våld i hemmet omfattar alla former av övergrepp som sker inom ett hushåll. Detta kan inkludera våld i nära relationer, såväl som situationer där människor misshandlar sina barn, föräldrar, syskon, andra släktingar och till och med rumskamrater.
Misshandel i hemmet är relativt vanligt: det påverkar
Även om det finns få statistik om icke-binära offer för övergrepp i hemmet, fann en granskning att transpersoner är
Missbruk kan ta många former, och det är ofta svårt att identifiera övergrepp när du just nu upplever det. Om du misstänker att du blir misshandlad, lita på dina instinkter. Du förtjänar att bli behandlad med vänlighet och respekt.
Digitalt eller onlinemissbruk, inklusive övervakning och så kallad hämndporr
Digitalt eller onlinemissbruk är en form av våld i hemmet som sker över internet eller via digitala enheter. Det inkluderar åtgärder som överdriven övervakning, trakasserier online och nätmobbning.
Till exempel kan en missbrukare insistera på att ha alla lösenord till sin partners eller barns konton på sociala medier för att kontrollera deras onlinebeteende. I ett annat scenario kan en missbrukare upprepade gånger skicka nedsättande meddelanden via e-post eller sms för att förringa sitt mål.
En annan utbredd form av digitalt övergrepp i hemmet är distribution av explicita foton eller videor utan samtycke. Detta kallas ofta “hämndporr” – även om det egentligen inte är porr – och är avsett att förödmjuka eller manipulera den inblandade personen.
Finansiellt eller ekonomiskt missbruk
Ekonomiskt övergrepp är en form av våld i hemmet där en förövare försöker kontrollera sitt måls förmåga att skaffa, använda och behålla ekonomiska resurser – med andra ord kan de hindra sitt offer från att tjäna eller använda sina pengar.
Detta skapar ekonomiskt beroende och lämnar ofta offret med begränsade alternativ.
Till exempel kan en person insistera på att kontrollera all hushållsekonomi, neka den andra personen tillgång till sina egna bankkonton eller finansiell information. De kan förbjuda sin partner eller en familjemedlem att arbeta, vilket begränsar offrets ekonomiska frihet och tvingar dem att vara beroende av sin förövare.
Alternativt kan de ta offrets lön eller bankkort och förbjuda offret att använda sina egna pengar.
Ekonomiskt missbruk kan också innefatta att ta ut kreditkort eller skapa stora mängder skulder utan samtycke, vilket undergräver offrets finansiella stabilitet.
Känslomässiga och verbala övergrepp inklusive förringande, förolämpningar och manipulation
Emotionell och verbala övergrepp inkluderar beteenden som förringar, förnedrar eller manipulerar en annan person känslomässigt.
Detta kan vara en konstant ström av negativa kommentarer som urholkar en persons självkänsla. Förövaren kan använda nedsättande språk, förolämpa eller kritisera offret ofta.
Dessutom kan förövaren utnyttja offrets sårbarheter, manipulera känslor för att få kontroll eller regelbundet hota att lämna eller skada sig själva för att ingjuta rädsla och skuld.
Även om känslomässiga övergrepp ofta är verbala, behöver det inte alltid vara det. En förövare kan använda hotfullt kroppsspråk eller äcklade ansiktsuttryck för att förnedra sitt mål.
Psykologisk eller psykisk misshandel, inklusive hot, isolering och förföljelse
Psykologisk misshandel kan vara subtil men har djupgående effekter. Det innebär ett systematiskt försök att ingjuta rädsla eller manipulera en persons tankar och handlingar.
Förövaren kan använda skrämseltaktik som att hota eller uppvisa våldsamt beteende. De skulle kunna isolera offret genom att begränsa offrets interaktioner med vänner eller familj.
I mer extrema fall kan psykologiska övergrepp inkludera stalking, där förövaren ständigt invaderar offrets personliga utrymme eller integritet.
Gaslighting är ett exempel på psykisk eller psykisk misshandel, även om det också kan betraktas som en form av känslomässig misshandel.
Med gaslighting ifrågasätter en missbrukare din övertygelse, ditt förstånd och din verklighetsuppfattning. En gaständare kan medvetet få dig att känna dig alltför känslig, irrationell eller vanföreställning.
Fysisk misshandel, inklusive undanhållande av resurser som behövs för att upprätthålla din allmänna hälsa
Fysisk misshandel innebär alla avsiktliga handlingar som orsakar skada eller trauma på en annan persons kropp.
En missbrukande person kan använda kroppsligt våld för att skada dig – till exempel genom att slå, slå, kvävas eller klämma. De kan också använda andra föremål för att skada dig. Till exempel kan de kasta saker på dig eller bränna dig med en cigarett.
Fysisk misshandel kan också innefatta situationer där en missbrukare nekar offret nödvändig sjukvård eller undanhåller mat, mediciner eller andra viktiga resurser.
Till exempel, om någon behöver använda en rullstol som en rullstol, kan en förövare avsiktligt bli av med rullstolen eller placera den på en otillgänglig plats.
Sexuellt tvång eller övergrepp
Sexuellt tvång eller övergrepp innefattar varje handling som pressar eller tvingar en person till sexuella handlingar utan deras samtycke. Denna form av våld kan också kallas våldtäkt eller sexuella övergrepp.
En förövare kan använda påtryckningar, skuld eller tvång för att ha sex med någon som inte vill. Till exempel kan en förövare pressa sin make att ha sex genom att säga att det är deras äktenskapliga plikt, eller antyda att de kommer att bli otrogen om deras partner inte gör vissa sexhandlingar.
Sexuella övergrepp kan innebära att man ständigt utövar sexuell aktivitet när den andra personen uppenbarligen inte är intresserad eller använder substanser för att göra offret mer sårbart för oönskade sexuella närmanden.
En annan form av sexuella övergrepp är voyeurism utan samtycke – till exempel att se någon onanera eller ha sex utan deras samtycke.
Vad man ska göra och var man kan få stöd
Om du misstänker att våld i hemmet förekommer i ditt hem, oavsett om du är ett offer eller ett vittne, ignorera inte dina instinkter.
Övergrepp är aldrig offrets fel. Du förtjänar att leva i ett säkert utrymme, fri från våld.
Om du är rädd för omedelbart fysiskt våld, försök att ta dig till en säker plats som en väns hus, ett sjukhus eller ett härbärge för våld i hemmet. Överväg att ringa 911 eller din lokala räddningstjänst för hjälp.
Att lämna en våldsam partner eller familjemedlem kan vara utmanande. Missbrukare manipulerar ofta sina offer till att tro att de inte förtjänar bättre eller att de inte kan leva utan missbrukaren. Men så är inte fallet – det är möjligt för dig att lämna ett missbrukande hem och läka efter våld i hemmet.
Här är några tips:
- Försök inte fixa dem: Huruvida missbrukare kan förändras eller inte är uppe till diskussion – men även om de är genuint ångerfulla, är det inte din uppgift att vänta på att de ska bli bättre, och du bör inte heller behöva vara i fara medan de arbetar med sitt beteende.
- Bygg ett supportnätverk: Prata med stödjande vänner som kommer att hålla dina diskussioner konfidentiella. Överväg att gå med i en stödgrupp eller arbeta med en terapeut.
- Skapa en plan för att lämna säkert: Detta kan inkludera att hitta ett härbärge eller en väns plats att bo, se till att dina barn och/eller husdjur är säkra och att förvara viktiga dokument (som födelsebevis eller pass) på en säker plats. Hotlines för övergrepp, stödgrupper och kuratorer för våld i hemmet kan hjälpa dig att planera att lämna. Här är en användbar guide för att skapa en säkerhetsplan.
Följande resurser kan vara till hjälp:
- National Domestic Violence Hotline (800-799-7233). Denna hotline erbjuder gratis och konfidentiell rådgivning 24/7. De kan sätta dig i kontakt med skyddsrum och andra nödvändiga resurser.
-
DomesticShelters.org. De erbjuder en hotline och en sökbar databas med tjänster så att du kan hitta en hemvist, kurator eller juridiskt stöd i ditt område.
-
Kärlek är respekt. Denna ideella organisation låter dig få stöd från förespråkare via sms, samtal eller onlinechatt.
Du kan också kolla in vår resursguide för våld i hemmet.
Sian Ferguson är en frilansande hälso- och cannabisskribent baserad i Kapstaden, Sydafrika. Hon brinner för att ge läsarna möjlighet att ta hand om sin mentala och fysiska hälsa genom vetenskapsbaserad, empatiskt levererad information.
