Parkinsons och dess behandling orsakar förändringar i din hjärna som kan påverka din sömn. Du kan utveckla sömnlöshet, sömnapné eller andra sömnstörningar. Behandling, såsom beteendeterapier och mediciner, kan hjälpa.
Parkinsons sjukdom är ett progressivt tillstånd som påverkar rörelser och orsakar andra symtom, såsom sömnstörningar och hudförändringar.
Parkinson Foundation uppskattar att mer än 75 % av personer med Parkinsons upplever sömnrelaterade symtom. Vanliga sömnstörningar bland personer med Parkinsons inkluderar:
- sömnlöshet
- sömnapné
- REM-sömnbeteendestörning
-
livliga drömmar (som kan vara en mild form av REM-sömnstörning eller oberoende av den, kan också vara en prediktor för motorisk och kognitiv nedgång vid Parkinsons) restless leg syndrome sömnighet dagtid
Ibland uppstår dessa tillstånd på grund av de förändringar som Parkinsons orsakar i hjärnan. De kan också orsakas av Parkinsons symptom, mediciner och samtidigt förekommande psykiska hälsotillstånd.
Den här artikeln tittar på vissa typer av sömnstörningar som du kan ha ökad risk för med Parkinsons och de behandlingar som kan hjälpa dig att hantera dessa störningar.
Vilken typ av sömnstörningar har personer med Parkinsons?
Personer med Parkinsons kan uppleva några sömnstörningar, inklusive:
- Sömnlöshet: Sömnlöshet är en oförmåga att somna och sova. Detta tillstånd är vanligt i den allmänna befolkningen och drabbar ungefär en tredjedel av människor, men personer med Parkinsons är ännu mer benägna att utveckla det. Sömnlöshet kan ibland förvärras när Parkinsons fortskrider.
- Sömnapné: Cirka 40 % av personer med Parkinsons har sömnapné. Detta tillstånd gör att personer som utvecklar det kortvarigt slutar andas och vaknar under sömnen. Det orsakar också symtom som snarkning, huvudvärk och sömnighet under dagtid, och det kan leda till allvarliga hälsoproblem.
- Sömnbeteendestörning för snabba ögonrörelser (REM): REM är den del av din sömncykel som låter dig drömma. Vanligtvis rör sig inte din kropp, och bara dina ögon rör sig under REM-sömn, men när någon har REM-sömnbeteendestörning förblir resten av musklerna aktiva och kan utagera drömmar. Ungefär hälften av personer med Parkinsons sjukdom har REM-sömnbesvär.
Varför orsakar Parkinsons sömnstörningar?
Parkinsons orsakar förändringar i hjärnan och påverkar hur vissa signalsubstanser verkar i kroppen.
Ibland kan dessa sömnstörningar inträffa innan andra Parkinsons symptom uppträder och innan tillståndet inträffar. Till exempel är det vanligt att REM-sömnstörningar börjar 5 till 10 år innan Parkinsons första diagnosen.
När Parkinsons symtom visar sig kan symtom som stelhet och skakningar också bidra till sömnsvårigheter.
Vissa mediciner mot Parkinsons kan också störa sömnen. Detta kan hända på grund av att vissa mediciner kan hindra dig från att somna, vilket kan påverkas av tidpunkten när medicineringen är på sin högsta topp och när den tar slut.
Dessutom kan mediciner som gör dig sömnig få dig att sova för mycket på dagen och på natten, eller att sova på dagen kan leda till sömnlöshet på natten.
Parkinsons är också kopplat till psykiska tillstånd och humörstörningar. Många personer med Parkinson hanterar också tillstånd som depression eller ångest. Dessa tillstånd är kända för att störa sömnen.
Hur behandlas sömnstörningar hos personer med Parkinsons?
Flera behandlingsalternativ kan hjälpa till att behandla sömnstörningar för personer med Parkinsons. Den korrekta behandlingen beror på sömnstörningen och dess svårighetsgrad.
Alternativen kan inkludera:
- Kognitiv beteendeterapi (KBT): KBT används ofta för att behandla sömnlöshet, särskilt om någon också hanterar depression och ångest. Det kan hjälpa människor att hitta och korrigera tankar och handlingar som kan störa sömnen.
- Avslappningsterapi: Denna terapi inkluderar guidad meditation, djupandning och biofeedback för att hjälpa dig att slappna av och få mer vilsam sömn.
- Ljusterapi: Ljusterapi använder exponering för starkt ljus för att behandla sömnlöshet och depression. Det är en säker och icke-invasiv behandling som rapporteras vara effektiv för många personer med Parkinsons.
- Sömnbegränsningar: Denna behandling sätter dig på ett sömnschema. Till en början kommer du att vara begränsad i antalet timmar du sover. Din sömntid kommer gradvis att öka tills du kan få en hel natts sömn.
- Rekonditionering: Denna behandling fokuserar på att ändra dina vanor så att din säng endast används för sömn och sexuell aktivitet.
- Sängstoppning och barriärer: Personer med REM-sömnbeteendestörning och deras partner kan dra nytta av sängmodifieringar som stoppning och barriärer.
- Maskiner med kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP): En CPAP-maskin är en behandling för sömnapné som du bär hemma medan du sover. Det håller dina luftvägar öppna för att hjälpa dig att andas på natten.
- Melatonin: Melatonintillskott kan hjälpa till att behandla sömnlöshet och REM-sömnbeteendestörning.
- Lugnande mediciner: Ibland är lugnande mediciner, såsom Zolpidem, ett alternativ för att behandla sömnlöshet. Dessa mediciner är dock mycket beroendeframkallande och används vanligtvis om inga andra behandlingar är framgångsrika.
- Klonazepam: Läkemedlet klonazepam kan hjälpa till att behandla REM-sömnbeteendestörning.
Parkinsons sjukdom orsakar förändringar i hjärnan. Detta kan störa sömnen och leda till sömnstörningar som sömnlöshet, sömnapné och REM-sömnbeteendestörning.
Parkinsons mediciner, symtom och vanliga psykiska tillstånd, som depression och ångest, kan också störa sömnen.
Behandling kan hjälpa till att hantera sömnstörningar för personer med Parkinsons. Den exakta behandlingen beror på den specifika sömnstörningen och dess svårighetsgrad. Alternativ som KBT, ljusterapi, avslappningsterapi, rekonditionering och mediciner kan hjälpa människor att få en god natts sömn.
