Det är sent. Du skulle vilja sova gott – men varje gång du börjar glida iväg kommer en hosta att vakna igen.
En nattlig hosta kan vara störande och frustrerande. Du behöver sova så att du kan få den vila du behöver för att bekämpa din sjukdom och fungera under dagen. Men din tjatande hosta låter dig inte få den svårfångade sömn du så väl behöver.
Så vad kan du göra för att övervinna din hosta på natten?
I den här artikeln kommer vi att titta på några möjligheter som du kanske vill överväga för olika typer av hosta, inklusive våta och torra hosta och de kittliga bakhuvudena.
För det första, vet du varför du hostar?
En hosta kan orsakas av en mängd olika tillstånd och omständigheter. Om du förstår orsaken till din hosta kan det vara lättare för dig att välja ett effektivt botemedel.
Dessa tillstånd och faktorer är alla kända för att orsaka hosta:
- astma
- allergier
- virus som förkylningar och influensa
- bakteriella infektioner som lunginflammation och bronkit
- efterföljande näsflöde
- rökning
- vissa mediciner, såsom ACE-hämmare, betablockerare och vissa icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
- kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL)
- gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)
- cystisk fibros
- kikhosta
Om du inte är säker på varför du hostar, kan din läkare beställa lungröntgen, labbtester, scope-tester eller CT-skanningar för att ta reda på vad som utlöser din hosta.
Tala med din läkare om att få en kikhostevaccination, och om du röker, vet att det kan förbättra din hosta om du slutar på så lite som 8 veckor.
Lugnar en blöt hosta
Våthosta, som ibland kallas produktiv hosta, involverar ofta överdrivet slem i bröstet, halsen och munnen. Följande tips kan hjälpa.
Säkerhetsvarning
Enligt
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) , är det inte säkert att ge honung till barn under 1 år på grund av risken för botulism, som kan vara dödlig.
Lugnar en torr hosta
Torr hosta kan vara relaterad till tillstånd som GERD, astma, postnasal dropp, ACE-hämmare och övre luftvägsinfektioner. Mindre vanligt kan torrhosta orsakas av kikhosta.
Följande tips kan ge lindring.
Att lindra en kittlig hosta
Om din hosta orsakas av allergier eller postnasal dropp, kan du hållas vaken av en kliande eller kittlig hosta. Här är vad du kan göra.
När ska man träffa en läkare
I de flesta fall kommer en hosta som orsakas av en infektion eller irritation vanligtvis att försvinna inom några veckor med huskurer eller OTC-medicin.
Men det kan finnas tillfällen då en hosta är allvarligare. Det är viktigt att du besöker din läkare om:
- din hosta varar längre än 3 veckor
- din hosta förvandlas från torr till våt
- du hostar upp ökade mängder slem
- du har också feber, andnöd eller kräkningar
- du väser
- dina anklar är svullna
Sök omedelbart läkarvård om du har hosta och:
- har svårt att andas
-
hosta upp blod eller rosafärgat slem
- har bröstsmärtor
Poängen
En nattlig hosta kan vara störande, men det finns många effektiva behandlingar tillgängliga för att minska deras svårighetsgrad och varaktighet så att du kan sova lugnare.
Om din hosta orsakas av en förkylning, influensa eller allergier, kanske du kan lindra din hosta genom att prova några enkla huskurer eller genom att ta OTC-hosta, förkylning eller allergimedicin.
Om dina symtom varar längre än några veckor eller om dina symtom förvärras, följ upp med din läkare för diagnos och behandling.
