Acid reflux händer när din magsyra backar in i matstrupen. Din matstrupe är det muskulära röret som förbinder halsen och magen. Det vanligaste symptomet på sura uppstötningar är en brännande känsla i bröstet, kallad halsbränna. Andra symtom kan inkludera en sur eller uppstötad matsmak i baksidan av din mun.
Acid reflux är också känt som gastroesofageal reflux (GER). Om du upplever det mer än två gånger i veckan kan du ha gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Förutom frekvent halsbränna inkluderar symptom på GERD svårigheter att svälja, hosta eller väsande andning och bröstsmärta.
De flesta människor upplever sura uppstötningar och halsbränna då och då. GERD är ett allvarligare tillstånd som påverkar ungefär
Lär dig om åtgärder du kan vidta för att förhindra sura uppstötningar och halsbränna. Livsstilsförändringar, medicinering eller kirurgi kan hjälpa dig att hitta lättnad.
Riskfaktorer för sura uppstötningar och halsbränna
Vem som helst kan ibland få sura uppstötningar och halsbränna. Till exempel kan du uppleva dessa symtom efter att ha ätit för snabbt. Du kanske märker dem efter att ha konsumerat mycket kryddig mat eller fettrika godis.
Du är mer benägna att utveckla GERD om du:
- är överviktiga eller feta
- är gravida
- har diabetes
- rök
Ätstörningar, såsom anorexi och bulimia nervosa, kan också bidra till vissa fall av GERD. “Människor som framkallar kräkningar, eller har haft det tidigare, kan ha en ökad risk för halsbränna”, säger Jacqueline L. Wolf, MD, docent i medicin vid Harvard Medical School.
Livsstilsförändringar
Enstaka eller milda fall av sura uppstötningar kan vanligtvis förebyggas genom att anta några livsstilsförändringar. Till exempel:
- Undvik att ligga i tre timmar efter en måltid.
- Ät mindre måltider oftare under dagen.
- Använd löst sittande kläder för att undvika tryck på buken.
- Gå ner i övervikt.
- Sluta röka.
- Höj sängens huvud sex till åtta tum genom att placera träblock under dina sängstolpar. Sängstigningar är ett annat alternativ för att göra detta.
Flera typer av livsmedel kan orsaka sura uppstötningar och halsbränna. Var noga med hur du känner efter att ha ätit olika livsmedel. Dina utlösare kan innehålla:
- fet eller stekt mat
- alkohol
- kaffe
- kolsyrade drycker, såsom läsk
- choklad
- vitlök
- lök
- citrusfrukter
- pepparmynta
- spjutmynta
- tomatsås
Om du upplever sura uppstötningar eller halsbränna efter att ha ätit vissa livsmedel, vidta åtgärder för att undvika dem.
Medicin
Många människor kan lösa sina symtom genom livsstilsförändringar. Andra människor kan behöva mediciner för att förebygga eller behandla sura uppstötningar och halsbränna. Din läkare kan rekommendera receptfria eller receptbelagda läkemedel, till exempel:
- antacida, såsom kalciumkarbonat (Tums)
- H2-receptorblockerare, såsom famotidin (Pepcid AC) eller cimetidin (Tagamet HB)
- slemhinneskyddsmedel, såsom sukralfat (Carafate)
- protonpumpshämmare, såsom rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazol (Dexilant) och esomeprazol (Nexium)
En anmärkning om protonpumpshämmare
Protonpumpshämmare är de mest effektiva behandlingarna för kronisk sura uppstötningar. De anses i allmänhet vara mycket säkra. De minskar din kropps produktion av magsyror. Till skillnad från vissa andra mediciner behöver du bara ta dem en gång om dagen för att förhindra symtom.
Det finns också nackdelar med att använda protonpumpshämmare på lång sikt. Med tiden kan de tömma vitamin B-12 i din kropp. Eftersom magsyra är ett av kroppens försvar mot infektion kan protonpumpshämmare också öka risken för infektion och benfrakturer. I synnerhet kan de öka risken för frakturer i höft, ryggrad och handled. De kan också vara dyra och kostar ofta mer än $ 100 varje månad.
Kirurgi
Kirurgi är endast nödvändigt i sällsynta fall av sura uppstötningar och halsbränna. Den vanligaste operationen som används för att behandla sura uppstötningar är ett förfarande som kallas Nissen fundoplication. I detta förfarande lyfter en kirurg en del av magen och spänner den runt korsningen där din mage och matstrupe möts. Detta hjälper till att öka trycket i din nedre esofagusfinkter (LES).
Denna procedur utförs med ett laparoskop. Du kommer att behöva stanna på sjukhuset i en till tre dagar efter att det har utförts. Komplikationer är sällsynta och resultaten är extremt effektiva. Kirurgi kan dock leda till ökad uppblåsthet och gasbildning eller problem med att svälja.
Takeaway
Tala med din läkare om du får regelbunden sura uppstötningar eller halsbränna. De kan rekommendera livsstilsförändringar för att förhindra dina symtom. Till exempel kan de råda dig att äta mindre måltider, förbli upprätt efter att ha ätit eller skära vissa livsmedel från din kost. De kan också uppmuntra dig att gå ner i vikt eller sluta röka.
Om livsstilsförändringar inte lindrar dina symtom kan din läkare rekommendera receptfria eller receptbelagda läkemedel. I sällsynta fall kan du behöva operation. Komplikationer från operationen är sällsynta.
